Wolne Myśli - Psychoterapia

Wolne Myśli - Psychoterapia Strona pracowni psychoterapii poświęcona wiedzy o zdrowiu psychicznym.

Czy czujesz się samotny?W jakich obszarach?📊 Dane pochodzą z badań m.in. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, Instytutu...
05/05/2026

Czy czujesz się samotny?
W jakich obszarach?

📊 Dane pochodzą z badań m.in. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, Instytutu „Pokolenia” oraz raportów dotyczących zdrowia psychicznego w Polsce.

Choć wyniki różnią się w zależności od metodologii, jedno pozostaje wspólne - samotność jest dziś doświadczeniem bardzo wielu osób.

💚Jeśli rozpoznajesz w tym siebie, warto przyjrzeć się temu bliżej. Psychoterapia może pomóc zrozumieć źródła poczucia wyobcowania i stopniowo budować bardziej satysfakcjonujące relacje - z innymi i ze sobą.

Wsparcie psychoonkologiczne - pomoc psychologiczna dla osób chorujących na nowotwór oraz ich bliskich. Oferujemy bezpiec...
11/03/2026

Wsparcie psychoonkologiczne - pomoc psychologiczna dla osób chorujących na nowotwór oraz ich bliskich. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wsparcie w radzeniu sobie z lękiem, stresem i emocjami związanymi z diagnozą, leczeniem i powrotem do codzienności. Pomagamy odzyskać poczucie równowagi i wzmocnić zasoby psychiczne w trakcie choroby i zdrowienia.

🍽️ JEDZENIE A NASTRÓJ – 8 NAUKOWO POTWIERDZONYCH MECHANIZMÓWTo, co jesz, wpływa na Twój mózg, neuroprzekaźniki i poziom ...
17/02/2026

🍽️ JEDZENIE A NASTRÓJ – 8 NAUKOWO POTWIERDZONYCH MECHANIZMÓW

To, co jesz, wpływa na Twój mózg, neuroprzekaźniki i poziom energii.

Depresja a odżywianie – relacja, o której mówi się wciąż za mało 🧠🍽️Depresja wpływa nie tylko na nastrój, ale też na cia...
20/01/2026

Depresja a odżywianie – relacja, o której mówi się wciąż za mało 🧠🍽️

Depresja wpływa nie tylko na nastrój, ale też na ciało, apetyt i sposób jedzenia. I działa to w obie strony.

08/01/2026

Poznajcie Nasz Zespół! 🌿Klara Szumiło - psychoterapeutka, psychodietetyczka, dietetyczka🎓 WykształcenieJestem psychotera...
30/12/2025

Poznajcie Nasz Zespół! 🌿
Klara Szumiło - psychoterapeutka, psychodietetyczka, dietetyczka

🎓 Wykształcenie
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym (TFP – Transference-Focused Psychotherapy) oraz psychodietetyczką, dietetyczką. Ukończyłam studia z dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, co daje mi szeroką perspektywę na zdrowie psychiczne i fizyczne pacjentów. Obecnie szkolę się w czteroletniej Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoje kompetencje stale rozwijam, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach.

💡Nurt i techniki pracy
Na co dzień pracuję w nurcie TFP, który łączy klasyczne założenia psychoanalityczne z najnowszą wiedzą z zakresu psychologii przywiązania oraz neurobiologii. W pracy terapeutycznej centralne miejsce zajmuje relacja terapeutyczna – stanowiąca przestrzeń do obserwacji wewnętrznych konfliktów, schematów i emocji pacjenta.
Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 15. roku życia. Kładę duży nacisk na uważność, spójność i zrozumienie dynamiki emocjonalnej pacjenta, dbając jednocześnie o bezpieczną atmosferę oraz jasne formułowanie celów terapii.

💬 Z jakimi osobami współpracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami, które doświadczają m.in.:
- depresji i zaburzeń nastroju,
- trudności w relacjach (rodzinnych, partnerskich, rówieśniczych),
- zaburzeń osobowości (m.in. borderline, narcystycznych, schizoidalnych, zależnych, paranoidalnych oraz mieszanych),
- zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, fobie, nasilony niepokój),
- zaburzeń psychosomatycznych i hipochondrii,
- przewlekłego stresu oraz obniżonej samooceny,
- zachowań autoagresywnych i trudności w regulacji emocji,
- perfekcjonizmu oraz natrętnych myśli,
- chorób przewlekłych wpływających na funkcjonowanie psychiczne.
Zaburzenia odżywiania:
- anoreksja,
- bulimia,
- kompulsywne objadanie się,
- jedzenie emocjonalne,
- wybiórczość pokarmowa (również w ADHD i spektrum autyzmu).

🌀 Więcej o moim doświadczeniu zawodowym, ukończonych kursach i szkoleniach tutaj:
https://wolnemysli-psychoterapia.pl/

Zrozumienie tego poziomu lęku to pierwszy krok, by delikatnie odkrywać, czego naprawdę boimy się utracić… i zacząć budow...
10/12/2025

Zrozumienie tego poziomu lęku to pierwszy krok, by delikatnie odkrywać, czego naprawdę boimy się utracić… i zacząć budować bezpieczeństwo w sobie, a nie w ekranie. 🔥

Fobia to nie „irracjonalny strach”.To symboliczny język nieświadomości, który pozwala uniknąć konfrontacji z trudnymi em...
06/11/2025

Fobia to nie „irracjonalny strach”.
To symboliczny język nieświadomości, który pozwala uniknąć konfrontacji z trudnymi emocjami.
🧩 Terapia pomaga odkryć, co naprawdę kryje się pod lękiem — i zrozumieć, co nasza psychika próbuje nam powiedzieć.

💬 Jeśli czujesz, że Twój smutek przestał być ruchem, a stał się ciężarem — to moment, by poszukać pomocy.
30/10/2025

💬 Jeśli czujesz, że Twój smutek przestał być ruchem, a stał się ciężarem — to moment, by poszukać pomocy.

💬 Depresja jest chorobą, którą można skutecznie leczyć.Profesjonalna pomoc – psychoterapia, wsparcie specjalisty lub lec...
23/10/2025

💬 Depresja jest chorobą, którą można skutecznie leczyć.
Profesjonalna pomoc – psychoterapia, wsparcie specjalisty lub leczenie farmakologiczne – pozwala na odzyskanie równowagi emocjonalnej i jakości życia.

Adres

Legnicka 100/1
Wroclaw
53-250

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wolne Myśli - Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij