07/09/2026
Kiedy chcesz zrobić wszystko idealnie, możesz zapomnieć o najważniejszym elemencie układanki.
Znasz to?
Te wszystkie sytuacje, kiedy tak bardzo chcesz, by było perfekcyjnie a i tak zawsze o czymś zapomnisz, z czymś się nie wyrobisz, zabraknie Tobie sił i czasu, by zdążyć...
I w "byciu na diecie" ta zasada sprawdza się w 100%.
A przecież prawda jest taka, że tu wcale nie o idealną dietę chodzi.
Nie trzeba przecież robić wszystkiego idealnie.
Nie chodzi też o to, by było szybko, ale o to, by było skutecznie.
Więc jeśli co chwilę myślisz sobie, że "musisz zaczynać od początku" to znaczy, że skutecznie jeszcze nie było😏
I wcale nie musisz też zmieniać całego swojego życia pod dietę.
Serio🤗
Tutaj trzeba poszukać takich rozwiązań, które możesz (bo warto) wdrożyć w swoje życie na stałe, by to życie było... lepsze.
Nie gorsze.
I serio.
To wszystko "dasię", jeśli zaczniesz dietę traktować jak coś na zawsze, a nie na chwilunię, tylko do imprezki, na wakajki czy żeby komuś udowodnić, że dasz radę...
Tu chodzi o to, by Twoja dieta stała się zestawem Twoich najlepszych nawyków, które zawsze będą:
✅️ wystarczająco dobre
✅️ konsekwentne
✅️ odpowiedzialne
✅️ uważne
✅️ w Twoim tempie
✅️ w zgodzie z własnymi emocjami i potrzebami. Tymi realnymi, a nie wygodnymi😎
✅️ nigdy "za karę"
✅️ zawsze ️z szacunkiem do własnego ciała.
Bo tak długo, jak będziesz tkwić w stworzonym przez siebie tzw. błędnym kole odchudzania, tak długo będziesz biegać jak ten chomik w kołowrotku.
Będziesz krążyć między restrykcjami prowadzącymi do głodzenia swojego ciała, a przejadaniem się, które to Twoje ciało tak samo niszczy.
Najlepiej zatem poszukać dietetycznego kompromisu.
Bo tylko wtedy droga do fit celu będzie fajną podróżą pelną wyzwań, ciekawym doświadczeniem i wyrazem szacunku do samego/samej siebie.
Warto się tego nauczyć, by móc tego samego uczyć innych. Te wszystkie bliskie i ważne dla siebie osoby. A jeśli jesteś rodzicem, to przede wszystkim swoje dzieci.
Jeśli więc potrzebujesz pomocy i wsparcia w tej drodze - to ja zapraszam Ciebie do wspólnej pracy.
Bo może i ta droga nie jest taka kolorowa, lekka czy łatwa.
Za to widoki na jej końcu to prawdziwa petarda!
Jakby co, to wiesz, gdzie mnie szukać🤗
Dbaj o siebie ❤️
PS To zdjęcie jest piękną metaforą "bycia na diecie" .
Czasami trzeba pokonać wiele swoich słabości i nieźle się namęczyć, by móc podziwiać takie widoki!
Po czym warto przystanąć, chwilę odpocząć i ruszać dalej, po jeszcze piękniejsze❤️
Polecam!😍
