Gabinet Terapeutyczny Przystań Edyta Żółtowska-Górska

15/04/2026

„Tam gdzie jest człowiek, tam jest okazja do życzliwości” Seneka, ale i prof. de Barbaro
Mózg jeszcze mi skrzy na różowo po ostatniej konferencji. Po głowie plączą się myśli i refleksje
„Nie wszyscy myślimy w ten sam sposób - to wartość, nie deficyt”
Weekend w temacie psychoterapii dzieci i młodzieży, zastrzyk paliwa do pracy.

13/09/2025

Kilka miejsc, gdzie można szukać pomocy w kryzysie

01/03/2025

Gdy rzeczowość jest niestabilna (a zawsze jest 😜) dobrze jest szukać pokładów spokoju w sobie

26/02/2025

„Uzdrowienie na głębokim poziomie następuje wtedy, kiedy uda nam się nawiązać relację z wystarczająco bezpieczną osobą w chwilach, gdy czujemy się uwięzieni w strachu, wstydzie i depresji”
Pete Walker napisał książkę dla tych, którzy doświadczyli traumy relacyjnej w dzieciństwie. Warto pamiętać, że (jak mówi Donald Winnicott) trauma to nie tylko złe rzeczy, które się nam wydarzyły, ale także dobre, które się nie wydarzyły. Trauma zaniedbania emocjonalnego również wymaga zaopiekowania. Ten podręcznik daje wiele cennych wskazówek i metod wspierających zdrowienie. Serdecznie polecam!

27/10/2024

No i się doigraliśmy!
17 i już jest ciemno. Dlatego, gdy tylko się da, łapmy promienie słoneczne. Ekspozycja na światło ma kluczowe znaczenie dla działania układu nerwowego. 15 minut dziennie to absolutne minimum. Dużo słońca!

12/08/2024

Powoli kończę wakacyjne rumakowanie i za tydzień wracam do pracy. Mam kilka wolnych miejsc na terapię, zapraszam, jeśli ktoś potrzebuje. Ci z Państwa, z którymi jesteśmy w kontakcie, wiedzą gdzie mnie szukać 😉

01/07/2024

„Ciepłe poczucie równości”
Nancy McWilliams pięknie i trafnie pisze o psychoterapii

"W warunkach idealnych pod koniec udanej terapii pacjent jest wdzięczny za profesjonalne kompetencje terapeuty, ale nie pada na kolana przed jego wiedzą, zaletami czy władzą. Pewien stopień idealizacji może działać na korzyść procesu terapeutycznego, ale w miarę zbliżania się do jego końca tego rodzaju odczucia powinny się kurczyć i przybierać formę zwykłego uznania (przez obie strony) dla dobrze wykonanej pracy. Pacjent czuje się na tyle wzmocniony, by móc odejść, ale także powrócić, jeśli w przyszłości problem się powtórzy. Do chwili zakończenia terapii między nim a terapeutą wytwarza się najczęściej ciepłe poczucie równości."

Nancy McWilliams, Psychoterapia Psychoanalityczna
fot Etienne Girardet

27/06/2023

Idealne porównanie

" Wychowanie jest jak nauka jazdy na rowerze. Nie nauczy jej ojciec, który biegnie za rowerem, ani ten, który czyta instrukcje po fakcie, gdy dziecko leży już na ziemi. Dziecko, które po raz pierwszy siada na rowerze, musi być tyle razy podtrzymane, co puszczone na swobodę. Sztuka wychowania polega na tym, aby wiedzieć, w którym momencie uczynić pierwszą, a w którym drugą rzecz."

Paulo Pellegrino

14/03/2023

Zła wiadomość jest taka, że czas leci. ⏰
Dobra wiadomość jest taka, że Ty jesteś PILOTEM. ✈️

18/02/2023

Cykl wykładów otwartych Pomorskiego Oddziału PTPP.prelegent - Joanna Chmarzyńska-Golińska - certyfikowana psychoterapeutka psychoanalityczna, superwizor i ...