NZOZ Na Powstańców

NZOZ Na Powstańców NZOZ Na Powstańców to przychodnia dla Ciebie i Twojej rodziny.

NZOZ Na Powstańców to placówka medyczna oferująca kompleksowe świadczenia medyczne podstawowej opieki zdrowotnej w ramach NFZ oraz konsultacje komercyjne lekarzy specjalistów.

Dzwonek na lekcje już wybrzmiał, zeszyty kupione, a w szkolnych korytarzach panuje radosny gwar. 🎒🔔 Wraz z powrotem dzie...
03/09/2026

Dzwonek na lekcje już wybrzmiał, zeszyty kupione, a w szkolnych korytarzach panuje radosny gwar. 🎒🔔 Wraz z powrotem dzieci do szkół i przedszkoli powraca jednak temat, który u wielu rodziców wywołuje dreszcze i rumieniec zażenowania – wszawica. 🙈

Zacznijmy od najważniejszego: to żaden powód do wstydu! 🛑 Wszawica NIE wynika z braku higieny czy zaniedbania. Wszy nie wybierają – wystarczy chwila wspólnej zabawy, szeptanie do ucha czy przymierzanie czapek. Niemal każdy rodzic prędzej czy później spotka się z tym wyzwaniem. 👧👦

Jak skutecznie chronić malucha i co zrobić, gdy nieproszeni goście pojawią się na głowie?

🔍 Jak zapobiegać?
👀 Regularnie sprawdzaj skórę głowy dziecka, zwłaszcza za uszami i tuż nad karkiem.
👧 Długie włosy do szkoły lub przedszkola najlepiej zaplatać w warkocz lub ciasny kucyk.
🧢 Rozmawiaj z dzieckiem – przypominaj, by nie pożyczało kolegom i koleżankom czapek, opasek, gumek ani szczotek do włosów.
🌿 Warto sięgnąć po dostępne w aptekach profilaktyczne spraye odstraszające wszy (np. na bazie naturalnych olejków lub silikonów).

🚨 Co zrobić, gdy zauważysz wszy lub gnidy?
🧴 Działaj szybko i spokojnie – nowoczesne preparaty apteczne (np. z dimetikonem) działają mechanicznie, dusząc pasożyty, i są w pełni bezpieczne dla dzieci.
🪮 Wyczesuj pasmo po paśmie specjalnym, bardzo gęstym grzebieniem.
🧺 Wypierz pościel, ręczniki, czapki i ubrania w temperaturze minimum 60°C, a szczotki i grzebienie wyparz gorącą wodą.
👨‍👩‍👧‍👦 Skontroluj głowy wszystkich domowników i w razie potrzeby zastosuj kurację u całej rodziny jednocześnie.
🏫 Poinformuj szkołę lub przedszkole! To kluczowy krok z punktu widzenia solidarności z innymi rodzicami – tylko równoczesne działanie przerwie łańcuch zakażeń.

Jeśli skóra głowy malucha jest mocno podrażniona od drapania, pojawiły się ranki lub masz wątpliwości, jak dobrać odpowiednie preparaty – nasi lekarze pediatrzy są do Twojej dyspozycji! 🩺❤️ Zadbamy o zdrowie i spokój Twojej pociechy.

🏥 Przychodnia NZOZ „Na Powstańców”
📍 ul. Powstańców 70A, 05-091 Ząbki
📞 Rejestracja: 22 100 58 60 | tel. kom. 606 888 579

🌾🤧 Koniec wakacji, ale nie koniec alergii! Co pyli na przełomie sierpnia i września? 🍁🍂Wielu z nas kojarzy sezon alergic...
24/08/2026

🌾🤧 Koniec wakacji, ale nie koniec alergii! Co pyli na przełomie sierpnia i września? 🍁🍂

Wielu z nas kojarzy sezon alergiczny głównie z wiosną, jednak dla sporej grupy pacjentów to właśnie przełom sierpnia i września bywa najtrudniejszym czasem w roku. Ciepłe, wietrzne dni sprzyjają unoszeniu się pyłków, a poranne mgły i opadające liście tworzą raj dla grzybów pleśniowych 🌿💨

Co aktualnie unosi się w powietrzu i sprawia, że sięgamy po chusteczki? Sprawdźcie kalendarz pylenia na końcówkę lata i początek jesieni! 👇

🌱 GŁÓWNI WINOWAJCY W TYM OKRESIE:

🌿 Bylica pospolita – jeden z najsilniejszych chwastowych alergenów w Polsce. Choć szczyt pylenia przypada na sierpień, jej pyłki utrzymują się w powietrzu przez znaczną część września.
🌾 Ambrozja – roślina o wyjątkowo agresywnym pyle. Jej stężenie osiąga maksimum właśnie na przełomie sierpnia i września, powodując silne reakcje uczuleniowe.
🍃 Pokrzywa – produkuje olbrzymie ilości pyłku, które unoszą się w powietrzu aż do późnej jesieni.
🍄 Zarodniki grzybów mikroskopowych (Alternaria i Cladosporium) – wilgoć, poranna rosa, obumierająca roślinność i ciepło to idealne warunki dla pleśni. Ich zarodniki potrafią wywołać bardzo uciążliwe dolegliwości, w tym zaostrzenie astmy oskrzelowej.

🤧 JAK WYGLĄDA TO ZE STRONY ALERGIKA?

Objawy alergii późnoletnich bywają bardzo mylące, ponieważ łatwo pomylić je z powakacyjnym przeziębieniem:
💧 Wodnisty, cieknący katar i nawracające salwy kichania
👀 Swędzenie, pieczenie i łzawienie oczu (zapalenie spojówek)
🗣 Suchy, napadowy kaszel, drapanie w gardle lub duszność
😴 Przewlekłe uczucie zmęczenia, osłabienie i bóle głowy

Różnica? Alergia trwa tygodniami, nie towarzyszy jej gorączka, a objawy nasilają się podczas spacerów po łąkach i parkach w słoneczne, wietrzne dni 🌳☀️

👨‍⚕️👩‍⚕️ NIE CZEKAJ, AŻ OBJAWY UTRUDNIĄ CI CODZIENNE FUNKCJONOWANIE!

Odpowiednio dobrane leki przeciwhistaminowe lub preparaty miejscowe potrafią szybko przywrócić komfort życia zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Nasi lekarze interniści oraz pediatrzy w ramach bezpłatnej opieki POZ (NFZ) pomogą zdiagnozować przyczynę dolegliwości i wdrożyć skuteczne leczenie 🩺💚

Zadbaj o swoje zdrowie i umów wizytę w dogodnym terminie:

🏥 NZOZ "Na Powstańców"
📍 ul. Powstańców 70A, 05-091 Ząbki
📞 Rejestracja: 22 100 58 60 lub 606 888 579

🌸🤰 Drogie Przyszłe Mamy! Szukacie rzetelnej wiedzy, spokoju i profesjonalnego wsparcia przed narodzinami maluszka? 👶✨Ser...
19/08/2026

🌸🤰 Drogie Przyszłe Mamy! Szukacie rzetelnej wiedzy, spokoju i profesjonalnego wsparcia przed narodzinami maluszka? 👶✨

Serdecznie zapraszamy na kolejne, wyczekiwane spotkanie z naszą położną! To doskonała okazja, aby w ciepłej i kameralnej atmosferze zadać pytania, rozwiać wątpliwości i przygotować się do pięknej roli mamy. 💕

Szczegóły spotkania:
📅 Kiedy: 20 sierpnia o godzinie 12:00
📍 Gdzie: Przychodnia NZOZ „Na Powstańców”, ul. Powstańców 70A, Ząbki
💬 Tematyka: Przygotowanie do porodu, pierwsze chwile z noworodkiem, laktacja oraz pielęgnacja maluszka
☕ Atmosfera: Pełna empatii, otwarta na wszystkie Wasze pytania i bez pośpiechu!

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każda z Was czuła się w pełni komfortowo, dlatego zachęcamy do wcześniejszych zapisów! 📝✨

Zapisy i kontakt:
📞 22 100 58 60
📱 606 888 579

Znasz przyszłą mamę z Ząbek lub okolic? Oznacz ją w komentarzu 👇 lub udostępnij ten post, aby nie przegapiła okazji! Do zobaczenia! 🌷👶

Inwestujemy w Wasze zdrowie i komfort! 🏥💙miło nam poinformować, że NZOZ Na Powstańców realizuje projekt „Wsparcie podsta...
18/08/2026

Inwestujemy w Wasze zdrowie i komfort! 🏥💙

miło nam poinformować, że NZOZ Na Powstańców realizuje projekt „Wsparcie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)”, współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu FEnIKS 2021-2027 🇪🇺🇵🇱

💰 Całkowita wartość projektu: 449 513,04 zł

🇪🇺 Dofinansowanie z UE: 358 306,84 zł

Dzięki pozyskanym środkom wzbogacamy naszą przychodnię o nowoczesne wyposażenie:

🩺 Nowy aparat USG oraz aparaty EKG

💓 Holter ciśnieniowy

👂 Otoskopy diagnostyczne

📏 Wagi medyczne ze wzrostomierzem

🛋️ Nowe, komfortowe meble medyczne

🔒 Bezpieczny serwer backupowy z zasilaniem UPS dla pełnej ochrony danych medycznych

Wszystko po to, aby zapewnić Wam jeszcze szybszą diagnostykę, profilaktykę i opiekę medyczną na najwyższym poziomie tuż obok Waszego domu! 🩺✨

Zapraszamy do rejestracji na wizyty i badania:

📍 NZOZ Na Powstańców, ul. Powstańców 70A, Ząbki
📞 Rejestracja: 22 100 58 60 | 606 888 579



🤰 DROGA PRZYSZŁA MAMO! ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE Z NASZĄ POŁOŻNĄ! 👶🌸Ciąża to piękny, ale też pełen pytań i wyzwań czas. Ch...
10/08/2026

🤰 DROGA PRZYSZŁA MAMO! ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE Z NASZĄ POŁOŻNĄ! 👶🌸

Ciąża to piękny, ale też pełen pytań i wyzwań czas. Chcesz poczuć się pewnie, spokojnie i bezpiecznie przed przyjściem na świat swojego maluszka?

Zapraszamy na kolejne spotkanie edukacyjne z naszą położną, której wiedzę, empatię i wsparcie doceniają mamy z Ząbek i okolic! 💕

📅 Kiedy: 13 sierpnia, godz. 11:30
📍 Gdzie: NZOZ "Na Powstańców", ul. Powstańców 70A, Ząbki

Podczas spotkania porozmawiamy m.in. o:

👉 Przygotowaniu do porodu i pierwszych chwilach z maluszkiem
👉 Praktycznych wskazówkach dotyczących pielęgnacji noworodka
👉 Najważniejszych zasadach pomyślnego karmienia piersią
👉 Odpowiedziach na wszystkie nurtujące Cię pytania w kameralnej i ciepłej atmosferze

Liczba miejsc na spotkaniu jest ograniczona, aby każda z Was czuła się komfortowo. Zapisz się już dziś! 😉

Zapisy i kontakt:

📞 Telefonicznie: 22 100 58 60 / 606 888 579
🏢 Osobiście w rejestracji przychodni

Znasz inną przyszłą mamę z naszej okolicy? 🤰
❤️ Polub ten post, udostępnij go na swojej tablicy lub oznacz znajomą w komentarzu!

Do zobaczenia w przychodni! 👋

☀️ Słońce: przyjaciel czy wróg Twojej skóry? 🏖️Wakacje w pełni, a słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym ...
06/08/2026

☀️ Słońce: przyjaciel czy wróg Twojej skóry? 🏖️

Wakacje w pełni, a słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Pamiętaj jednak, że opalenizna to tak naprawdę reakcja obronna skóry na promieniowanie UV. Brak odpowiedniej ochrony słonecznej niesie ze sobą poważne konsekwencje nie tylko dla urody, ale przede wszystkim dla zdrowia!

🔴 Czym grozi brak fotoochrony?

👉 Fotostarzenie skóry – aż do 90% widocznych oznak przedwczesnego starzenia się skóry to skutek promieniowania UVA! Niszczy ono włókna kolagenowe, co prowadzi do utraty jędrności i powstawania głębokich zmarszczek.
👉 Przebarwienia i plamy pigmentacyjne – trudne do usunięcia plamy na twarzy, dekolcie i dłoniach.
👉 Bolesne poparzenia – zaczerwienienie, ból, pieczenie i łuszczenie się naskórka.
👉 Ryzyko nowotworów skóry – długotrwała ekspozycja bez ochrony i poparzenia słoneczne (szczególnie w dzieciństwie) znacząco zwiększają ryzyko rozwoju czerniaka.

🟡 Mineralne czy chemiczne? Jakie filtry wybrać?

Skuteczny kosmetyk powinien chronić przed dwoma rodzajami promieniowania: UVA (odpowiedzialnym za starzenie i nowotwory) oraz UVB (odpowiedzialnym za oparzenia). Na rynku znajdziesz dwa typy filtrów:

🛡️ Filtry mineralne (fizyczne) – działają jak niewidzialne lustro, które odbija promienie UV od powierzchni skóry. Są wyjątkowo delikatne, nie podrażniają i świetnie sprawdzają się u niemowląt, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z wrażliwą lub alergiczną skórą.
🛡️ Filtry chemiczne – wnikają w naskórek i pochłaniają promieniowanie UV, przekształcając je w bezpieczne ciepło. Mają lekkie formuły, nie bielą i idealnie nadają się pod makijaż oraz na co dzień.

💡 Złota zasada: Wybieraj kremy z wysokim filtrem (SPF 30 lub SPF 50) i nakładaj je co 2 godziny oraz po każdym wyjściu z wody lub wytarciu ręcznikiem!

🟢 Co stosować PO opalaniu?

Po powrocie ze słońca Twoja skóra potrzebuje natychmiastowej regeneracji i ukojenia.

🌿 D-panthenol i aloes – przyspieszają regenerację naskórka, łagodzą pieczenie i dają uczucie przyjemnego chłodu.
💧 Lekkie balsamy nawilżające – bogate w alantoinę, kwas hialuronowy i witaminę E, które odbudowują barierę hydrolipidową.
🚫 Unikaj ciężkich, tłustych maści i olejów bezpośrednio na świeże oparzenia – mogą zatrzymywać ciepło w skórze i nasilać stan zapalny.

Pamiętaj o profilaktyce! Jeśli po sezonie letnim zauważysz u siebie nowe znamiona lub zmiana dotychczasowych pieprzyków Cię niepokoi, skonsultuj się z naszym lekarzem.

🏥 NZOZ "Na Powstańców"
📍 ul. Powstańców 70A, 05-091 Ząbki
📞 Rejestracja: 22 100 58 60 | tel. kom. 606 888 579

Zadbaj o bliskich! Udostępnij ten post, aby przypomnieć im o bezpiecznym korzystaniu ze słońca! ❤️

☀️ Kolejna fala upałów dotarła do Polski! 🌡️ Słońce grzeje z pełną mocą, a wysokie temperatury potrafią dać się mocno we...
03/08/2026

☀️ Kolejna fala upałów dotarła do Polski! 🌡️ Słońce grzeje z pełną mocą, a wysokie temperatury potrafią dać się mocno we znaki. W takie dni kluczem do dobrego samopoczucia i zdrowia jest prawidłowe nawadnianie organizmu 🌊

Szczególną opieką i uwagą musimy otoczyć w tym czasie dzieci oraz seniorów 👵👴👶 – ich organizmy znacznie szybciej tracą wodę, a odczuwanie pragnienia bywa u nich osłabione!

Sprawdź, jak bezpiecznie przejść przez gorące dni ⤵️

🚨 JAK REAGUJE ORGANIZM? OBJAWY ODWOĐNIENIA

Często nie kojarzymy tych sygnałów z brakiem wody. Zwróć uwagę na:
🔻 Suchość w ustach i uczucie pragnienia
🔻 Bóle i zawroty głowy, ogólne osłabienie
🔻 Senność, brak energii, problemy z koncentracją
🔻 Ciemniejszy niż zwykle kolor moczu
🔻 U dzieci: rozdrażnienie, płacz bez łez, rzadsze moczenie pieluszki
🔻 U seniorów: dezorientacja, szybki spadek sił i pragnienie, które pojawia się bardzo późno!

🥤 CO PIĆ, A CZEGO UNIKAĆ?

Wybieraj mądrze to, czym gasisz pragnienie:

✅ NAJLEPSZY WYBÓR:
🔹 Woda niegazowana (najlepiej w temperaturze pokojowej lub lekko chłodna)
🔹 Domowa woda smakowa (z dodatkiem cytryny, ogórka, miętowych listków czy truskawek)
🔹 Ziołowe i owocowe napary na zimno (np. mięta, rumianek)
🔹 Domowy izotonik (woda + odrobina miodu + szczypta soli + sok z cytryny)

❌ TEGO UNIKAJ:
🔸 Słodzonych napojów gazowanych (zwiększają uczucie pragnienia)
🔸 Bardzo zimnych napojów z lodem (mogą wywołać szok termiczny)
🔸 Dużych ilości mocnej kawy oraz alkoholu (działają odwadniająco)

💡 ZŁOTE ZASADY NAWADNIANIA W UPAŁY

🚰 Pij regularnie, małymi łykami – nie czekaj, aż poczujesz mocne pragnienie! Gdy czujesz pragnienie, organizm jest już lekko odwodniony.
🚰 Podawaj wodę seniorom co godzinę – osoby starsze często "zapominają" o piciu, bo nie czują pragnienia.
🚰 Zachęcaj dzieci przez zabawę – kolorowa słomka lub owoce wrzucone do kubka sprawią, że maluch chętniej sięgnie po wodę.
🚰 Jedz "wodę" – sięgaj po świeże owoce i warzywa (arbuz, melon, ogórek, pomidory, truskawki).

❤️ Zadbaj o siebie i swoich bliskich w te gorące dni! A jeśli mimo wszystko poczujesz się gorzej lub potrzebujesz konsultacji lekarskiej – jesteśmy dla Ciebie.

🏥 Przychodnia NZOZ "Na Powstańców"
📍 ul. Powstańców 70A, 05-091 Ząbki
📞 Rejestracja: 22 100 58 60 | kom. 606 888 579

Polub nasz profil 👍 i udostępnij ten post, aby pomóc bliskim przetrwać upały w pełnym zdrowiu! 📲
NZOZ Na Powstańców

🩺 Porozmawiajmy o czymś, co bardzo często omijamy wstydliwym milczeniem, a co może uratować nam życie! Jelito grube to n...
15/07/2026

🩺 Porozmawiajmy o czymś, co bardzo często omijamy wstydliwym milczeniem, a co może uratować nam życie! Jelito grube to niezwykle ważny narząd – dba o naszą odporność i dobre samopoczucie. Niestety, bywa też miejscem, w którym po cichu rozwijają się poważne schorzenia.

Czy wiesz, że wielu z nich można całkowicie zapobiec? Wystarczy odpowiednia wiedza i regularne badania! Wyjaśniamy wszystko prostym językiem. 👇

🧠 Oto 3 najczęstsze problemy z jelitem grubym:

🔴 Rak jelita grubego
To jeden z najgroźniejszych i najczęściej występujących nowotworów w Polsce.
👥 Kogo dotyka: Zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Choć najwięcej zachorowań notuje się u osób po 50. roku życia, to coraz częściej dotyka również młodszych pacjentów.
⚠️ Największe niebezpieczeństwo: W początkowym stadium rozwija się bezgłośnie – nie boli i nie daje żadnych wyraźnych objawów!

🟡 Polipy jelita grubego
To małe, zazwyczaj łagodne narośla na wewnętrznej ściance jelita. Choć same w sobie nie są rakiem, to właśnie z nich z upływem lat (nawet 10 lat!) może rozwinąć się nowotwór.
👥 Kogo dotyka: Występują u ponad 25% osób po 50. roku życia, nieco częściej u mężczyzn.
🩺 Co robić: Wykrycie i bezbolesne usunięcie polipa podczas badania profilaktycznego całkowicie zapobiega powstaniu raka jelita grubego!

🟢 Uchyłkowatość jelita grubego
To małe „wypuklenia” (woreczki) w ścianie jelita. Powstają głównie przez dietę ubogą w błonnik, co zmusza jelita do cięższej pracy. Mogą prowadzić do bolesnych stanów zapalnych, krwawień i zaparć.
👥 Kogo dotyka: Ponad połowę osób po 60. roku życia, bez względu na płeć.
🥦 Co robić: Kluczem jest zdrowa dieta pełna warzyw i odpowiednie nawodnienie.

🔍 Kiedy i jak się badać? Profilaktyka krok po kroku:

📅 Po 50. roku życia – to absolutny moment zwrotny dla każdego z nas! Badania profilaktyczne powinien wykonać każdy, nawet bez jakichkolwiek objawów.
📅 Po 40. roku życia – jeśli w Twojej najbliższej rodzinie (rodzice, rodzeństwo) występował rak jelita grubego lub polipy.

🩺 Kolonoskopia – złoty standard profilaktyki! Pozwala lekarzowi dokładnie obejrzeć całe jelito od środka. Podczas jednego badania można od razu usunąć polipy, zanim staną się groźne. Profilaktycznie wystarczy wykonać ją raz na 10 lat!
🔬 Badanie kału na krew utajoną (test FIT) – proste, szybkie i bezbolesne badanie, które warto wykonywać raz w roku. Próbkę można łatwo pobrać w domu i oddać do laboratorium.

🥗 Co możesz zrobić dla swoich jelit już dziś?

🥦 Jedz więcej błonnika – sięgaj po warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty, które są naturalną miotłą dla Twoich jelit.
💧 Pij dużo wody – minimum 1,5-2 litry dziennie, aby ułatwić pasaż jelitowy.
🏃‍♂️ Ruszaj się – codzienna aktywność fizyczna stymuluje jelita do prawidłowej pracy.
🥩 Ogranicz czerwone, przetworzone mięso i używki.

🏥 Pamiętaj, że w NZOZ „Na Powstańców” dbamy o Twoje zdrowie kompleksowo! Jeśli odczuwasz powtarzające się bóle brzucha, wzdęcia, nagłą zmianę rytmu wypróżnień lub chudniesz bez powodu – nie zwlekaj. Skonsultuj się z naszymi lekarzami internistami, którzy pomogą Ci zaplanować diagnostykę. W naszej pracowni USG możemy również ocenić stan narządów jamy brzusznej.

Dbaj o siebie i swoich bliskich – profilaktyka ratuje życie! ❤️

🏢 Przychodnia zdrowia NZOZ "Na Powstańców"
📍 ul. Powstańców 70A, 05-091 Ząbki

📞 Zadzwoń i zarejestruj się na wizytę:
☎️ 22 100 58 60
📱 606 888 579

NZOZ Na Powstańców

☀️ Wakacje w pełni, a słońce i woda kuszą każdego z nas! 🌊 Wszyscy uwielbiamy letni wypoczynek, ale jako Wasza Przychodn...
06/07/2026

☀️ Wakacje w pełni, a słońce i woda kuszą każdego z nas! 🌊 Wszyscy uwielbiamy letni wypoczynek, ale jako Wasza Przychodnia NZOZ Na Powstańców musimy dziś porozmawiać o czymś niezwykle ważnym – o Waszym bezpieczeństwie. 🏖️❤️ Chcemy, aby te wakacje przyniosły Wam wyłącznie piękne wspomnienia i mnóstwo zdrowia! 📸✨

Niestety, co roku w sezonie letnim lekarze i ratownicy mierzą się z tymi samymi, powtarzającymi się błędami, które mogą skończyć się tragicznie. 💔 Sprawdźcie, na co absolutnie trzeba zwrócić uwagę podczas rekreacji nad wodą i czego pod żadnym pozorem NIE ROBIĆ:

🛑 𝗔𝗹𝗸𝗼𝗵𝗼𝗹 i pływanie? To najgorsze możliwe połączenie! To problem, który powtarza się rokrocznie. Nawet po jednym małym piwie czy drinku nasz refleks drastycznie spada, słabnie ocena ryzyka, a mięśnie szybciej odmawiają posłuszeństwa. Woda nie wybacza brawury – zimny napój zostawcie sobie na czas po bezpiecznym powrocie na brzeg! 🥂❌

🚩 𝗖𝘇𝗲𝗿𝘄𝗼𝗻𝗮 𝗳𝗹𝗮𝗴𝗮 𝘁𝗼 𝗡𝗜𝗘 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮, to absolutny ZAKAZ kąpieli! Jeśli ratownik wywiesza czerwoną flagę, oznacza to, że woda skrywa śmiertelne niebezpieczeństwo. Mogą to być silne prądy wsteczne, gwałtowne uskoki dna czy zbyt wysokie fale. Szanujmy sygnały od ratowników i nie ryzykujmy życia dla kilku minut w wodzie. 🏊‍♂️⛔

🦘 Nigdy 𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗸𝗮𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗻𝗶𝗲𝘇𝗻𝗮𝗻𝗲𝗷 𝘄𝗼𝗱𝘆! Skoki "na główkę" w miejscach, których dobrze nie znamy, to prosta droga do dramatu. Pod taflą wody mogą kryć się wielkie kamienie, zatopione konary drzew lub po prostu może być tam płytko. Jeden niefortunny skok może całkowicie odmienić całe życie w ułamku sekundy. Zanim wejdziesz do wody, zawsze zbadaj dno. 🪵🚑

🛶 Pływasz łódką, kajakiem lub rowerem wodnym? Zawsze zakładaj kamizelkę! Zapomnij o mitach, że kapoki są niewygodne czy brzydkie. Obecne nowoczesne kamizelki są świetnie dopasowane, lekkie, nie krępują ruchów i wyglądają naprawdę stylowo. A co najważniejsze – w razie nagłego wpadnięcia do wody mogą uratować Wam życie! ⚓💪

Zadbajcie o siebie i swoich bliskich, aby urlop był czasem czystego relaksu! 🥰

A jeśli po powrocie z wakacji (lub jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop) będziecie potrzebować porady lekarskiej, pamiętajcie, że nasi lekarze interniści oraz pediatrzy w Ząbkach są zawsze gotowi, by Wam pomóc. 🩺👨‍⚕️👩‍⚕️

📲 Możecie zarejestrować się szybko i wygodnie przez naszą e-rejestrację obsługiwaną przez system drEryk: https://napowstancow.pl/e-rejestracja lub tradycyjnie telefonicznie: 📞 22 100 58 60 / 📱 kom. 606 888 579.

Udostępnijcie ten post dalej – niech te ważne zasady dotrą do jak największej liczby Waszych znajomych! 💙 Podzielcie się też w komentarzach, gdzie w tym roku spędzacie urlop! 👇🏝️

🌸 Przyszłe Mamy z Ząbek i okolic! 🌸Zbliża się termin kolejnego, cyklicznego spotkania z naszą położną! 🤰 To doskonała ok...
02/07/2026

🌸 Przyszłe Mamy z Ząbek i okolic! 🌸

Zbliża się termin kolejnego, cyklicznego spotkania z naszą położną! 🤰 To doskonała okazja, aby w kameralnej atmosferze przygotować się do roli mamy, porozmawiać o przebiegu ciąży, porodzie oraz pielęgnacji noworodka. 🍼

Nasza położna od lat wspiera kobiety w tym wyjątkowym czasie, dzieląc się praktyczną wiedzą i odpowiadając na każde, nawet najtrudniejsze pytanie. Jeśli chcesz zyskać spokój i pewność siebie przed narodzinami maluszka, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie! 📅

🗓 Kiedy: 8 lipca (środa)
🕐 O której: godz. 13:00
📍 Gdzie: Przychodnia NZOZ "Na Powstańców", ul. Powstańców 70A, Ząbki

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować czas już teraz. ⏱️

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie w rejestracji:
📞 22 100 58 60
📱 606 888 579

Do zobaczenia! 👋❤️

NZOZ Na Powstańców

Adres

Powstańców 70A
Zabki
05-091

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Na Powstańców umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do NZOZ Na Powstańców:

Skróty

Udostępnij

Kategoria