Studio Fitness Ząbki

03/02/2026

Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne dzieci na karnawałową nocowankę już 7 lutego 🎉😊
Zapisy pod nr tel. 507 590 025 🤗
✨🤩✨🤩✨🤩✨🤩

25/01/2026

Grafik zajęć dla dzieci na najbliższy tydzień
🤸‍♀️🧚‍♀️🤸‍♂️🧚

05/01/2026

5.01 jednorazowo zmieniony grafik dla dzieci 👧🏼 👦🏻
🔹16:00 Aeria hammock
🔹17:00 Aerial hammock mini
🔹17:50 Aerial silks (można dołączyć do grup/odrobić zajęcia)

24/12/2025

🌟♥️🎄

02/12/2025

6 GRUDNIA - 🎅NOCOWANKA🎅

25/11/2025

🔵 PILATES NA PIŁKACH (Fit Ball)
to forma treningu wzmacniającego, która poprawia siłę, równowagę, koordynację i ogólną postawę ciała, jednocześnie odciążając stawy. Ćwiczenia te angażują głębokie mięśnie brzucha, pleców i miednicy, co przyczynia się do lepszej stabilizacji i profilaktyki bólów pleców. Jest to trening odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
💙Korzyści z pilatesu na dużych piłkach
💚Wzmocnienie mięśni: poprawia siłę mięśni głębokich, brzucha, pleców, pośladków, nóg i rąk.
💚Poprawa postawy: uczy utrzymania neutralnego kręgosłupa i poprawia świadomość ciała.
💚Zwiększenie równowagi i koordynacji: trening na niestabilnej powierzchni rozwija stabilizację ciała oraz usprawnia połączenia nerwowo-mięśniowe.
💚Odciążenie stawów: ćwiczenia są łagodniejsze dla stawów, co czyni je dobrym wyborem dla osób z problemami z kręgosłupem i stawami.
💚Poprawa elastyczności: pomaga zwiększyć elastyczność ciała.
💚Zapobieganie urazom: wzmacnia stawy, ścięgna i więzadła.

21/11/2025

Ruszają zapisy na zimowisko! 🎿⛷️🏂❄️☃️

31/10/2025

Nasz Halloweenowy tydzień na hamakach, kołach i szarfach 🤩👻🕷️🕸️🧙

27/10/2025

Relacja z halloweenowej nocowanki 😀👻🎃

20/10/2025

Do ŚRODY prowadzimy zapisy, kilka miejsc jeszcze mamy, ZAPRASZAMY! 🎃👻🍬🍭

👻 👻 👻 🎃 🎃 🎃 🕷️🕷️🕷️🦇🦇🦇
N O C O W A N K A🕸️H A L L O W E E N
25.10 godz. 18:00
Zapisy tel. 507 590 025
Koszt 160 zł