Antonina Chałubińska-Gonerko psycholog

Antonina Chałubińska-Gonerko psycholog Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Antonina Chałubińska-Gonerko psycholog, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Powstańców, Zabki.

28/05/2026

Agnieszka Wiśniewska: Czy w budowaniu więzi matki z dzieckiem oczekiwania społeczne przeszkadzają czy pomagają?

Justyna Dąbrowska: Bardzo przeszkadzają. Macierzyństwo dziś to taka praktyka, która jest pod nieustanna presja. A kobieta, kiedy urodzi dziecko, to potem często zostaje sama z tym, co płynie ze współczesnej kultury – z oczekiwaniem, że ma być idealną matką, ma się ze wszystkim wyrabiać, wszystkie potrzeby zaspokajać i, że jak się wyrobi to dziecko będzie wiecznie radosne – to wszystko jest nierealne i bardzo obciążające. Rosnąca liczba depresji poporodowych wyraźnie to pokazuje.

AW: Dlatego, że budowanie zakłada pewien proces? W pojęciu „instynkt” jest założenie, że wszystko samo przychodzi, cudownie spływa na kobietę.

JD: Nic na nas cudownie nie "spływa" z nieba. To jest ciężka praca. I emocjonalna i fizyczna. Tu się trzeba nastawić na długi dystans. Na doświadczenie wzajemnego poznawania się. Uczenia się tego nowego człowieka. Cała ta narracja, która mówi, że to jest bezwysiłkowe, że przyjdzie samo i że to sama radość, cud i miód, i że jak popatrzysz w te wielkie dziecięce oczy to "zaleje cię fala miłości", bardzo utrudnia sprawę. Pomijam już polski kontekst, tę wciąż jeszcze obecną opowieść o „Matce Polce”, która wszystkie utrapienia i obciążenia znosi bez słowa skargi. Ta opowieść chyba pomału odchodzi szczęśliwie w przeszłość...

Fragment rozmowy dla Krytyki Politycznej
(z pozdrowieniami dla wszystkich matek w przededniu ich święta)

fot Omar Lopez

Dziś Światowy Dzień Walki z Depresją - i przypomnienie, że nie warto zostawać z nią samemu.WAŻNE TELEFONY POMOCOWE (za: ...
23/02/2026

Dziś Światowy Dzień Walki z Depresją - i przypomnienie, że nie warto zostawać z nią samemu.

WAŻNE TELEFONY POMOCOWE
(za: forumprzeciwdepresji. pl):

800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

23.02

22/10/2025
    "Nauczcie dzieci gry w szachy, a o ich przyszłość możecie być spokojni”  Paul MorphyZapraszamy na cykl zajęć szachow...
27/09/2025



"Nauczcie dzieci gry w szachy, a o ich przyszłość możecie być spokojni”

Paul Morphy

Zapraszamy na cykl zajęć szachowych, który obejmuje 12 spotkań po 50 min. w małej grupie.

Podczas spotkań wspólnie odkryjemy tajniki bitwy toczonej od wieków na 64 polach. Poznamy królewską armię i prawa rządzące walką, a także rozegramy pierwszą partię szachów.

Zajęcia obejmują podstawy gry w szachy (pola szachowe, ruchy figur i ich planowanie, cel i zasady gry, trening matowania). Skierowane są do dzieci/młodzieży chcących nauczyć się “od zera” lub potrzebujących usystematyzować i przećwiczyć zasady gry.

Jakie korzyści płyną z nauki gry w szachy?

64 pola szachownicy tworzą miliony możliwości. Rozwijają wyobraźnię przestrzenną, myślenie logiczne i analityczne, umiejętności matematyczne, wnioskowanie i planowanie .

Szachy to także nauka radzenia sobie z wyzwaniami, sukcesami i przegranymi, szkoła cierpliwości, koncentracji i… kreatywności! Możliwości rozegrania partii szachów jest więcej niż atomów we wszechświecie, więc znając zasady, będziemy przecierać własne szlaki na szachowych polach. Na naszych zajęciach, oprócz sporej dawki nauki, na pewno nie zabraknie też dobrej zabawy.

Więcej informacji i zapisy:
https://krokdozmiany.pl/strona/36676-aktualnosci

Dojrzałość emocjonalna - fakty i mity
20/07/2025

Dojrzałość emocjonalna - fakty i mity

     “Nauczcie dzieci gry w szachy, a o ich przyszłość możecie być spokojni” Paul MorphySerdecznie zapraszamy na 5-dniow...
21/05/2025



“Nauczcie dzieci gry w szachy, a o ich przyszłość możecie być spokojni” Paul Morphy

Serdecznie zapraszamy na 5-dniową przygodę “Wakacje z szachami”.

Podczas spotkań wspólnie odkryjemy tajniki bitwy toczonej od wieków na 64 polach. Poznamy królewską armię i prawa rządzące walką, a także rozegramy pierwszą partię szachów.

Zajęcia obejmują podstawy gry w szachy (pola szachowe, ruchy figur i ich planowanie, cel i zasady gry, trening matowania). Skierowane są do dzieci/młodzieży chcących nauczyć się “od zera” lub potrzebujących usystematyzować i przećwiczyć zasady gry.

Jakie korzyści płyną z nauki gry w szachy?

64 pola szachownicy tworzą miliony możliwości. Rozwijają wyobraźnię przestrzenną, myślenie logiczne i analityczne, umiejętności matematyczne, wnioskowanie i planowanie.

Szachy to także nauka radzenia sobie z wyzwaniami, sukcesami i przegranymi, szkoła cierpliwości, koncentracji i… kreatywności! Możliwości rozegrania partii szachów jest więcej niż atomów we wszechświecie, więc znając zasady, będziemy przecierać własne szlaki na szachowych polach. Na naszych zajęciach, oprócz sporej dawki nauki, na pewno nie zabraknie też dobrej zabawy.

Szczegóły i zapisy:
https://krokdozmiany.pl/strona/36676-aktualnosci

Zapraszamy! 💬🎲♟️🗣️👂👥
19/05/2025

Zapraszamy! 💬🎲♟️🗣️👂👥

Serdecznie zapraszamy na “Wakacyjny TUS z planszówkami”, który odbędzie się w pierwszym tygodniu wakacji, czyli 30.06 - 04.07.2025r.

Przez 5 dni, od poniedziałku do piątku stworzymy przestrzeń, w której będzie można poznawać lepiej siebie i innych. Skupimy się na rozwijaniu kompetencji takich jak komunikacja i współpraca w grupie, rozpoznawanie własnych uczuć i potrzeb, uważność, radzenie sobie z trudnymi emocjami, asertywność.
A to wszystko w ciekawej formie - dyskusji, zabawy ruchowej, twórczej ekspresji. Codziennie pojawi się także gra karciana lub planszowa związana z tematem danego spotkania, która pobudzi naszą wyobraźnię i pozwoli przećwiczyć zdobyte umiejętności.

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) będzie prowadzony przez Antoninę Chałubińską-Gonerko - doświadczoną psycholog, trenera TUS.
Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku 7-15 lat. Zajęcia będą odbywać się w odpowiednich grupach wiekowych.

Więcej informacji i zapisy:
https://krokdozmiany.pl/strona/36676-aktualnosci

Jeśli są Państwo zainteresowani zajęciami TUS dla dziecka, ale nie pasuje Wam ten termin, zapraszamy do zapisu tu:
https://krokdozmiany.pl/wizyta/krok5//20223/12960/4102441200.4102443000
Kiedy będziemy organizować kolejny cykl Treningu Umiejętności Społecznych, skontaktujemy się z Państwem.

Uzależnienia i emocje - warto posłuchaćMonika Załęska Psycholog Psychoterapeuta Terapeuta Uzależnień Seksuolog
17/05/2025

Uzależnienia i emocje - warto posłuchać
Monika Załęska Psycholog Psychoterapeuta Terapeuta Uzależnień Seksuolog

Lampka wina na koniec ciężkiego dnia, papieros na ukojenie nerwów po spotkaniu z szefową czy zakupy na poprawę humoru… Kiedy powinniśmy zacząć się niepokoić,...

10/04/2025

Serwis m.st. Warszawy zawierający aktualności dot. polityki zdrowotnej, programów profilaktycznych. Lista szpitali i przychodni.

02/04/2025

SŁOWO NA "A"

2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Pracując z osobami ze spektrum spotkałam się z różnymi mitami w tym temacie. Dlatego chciałam dzisiaj napisać, że...
..AUTYZM to nie choroba. Nie można się nim zarazić - ale można lepiej rozumieć i zaakceptować. Nie można go "wyleczyć", ale można pomóc w funkcjonowaniu w społeczeństwie, w codzienności, w samodzielności, w świecie emocji i relacji.
..AUTYZM to nie agresja. Kiedyś dziewięciolatek w spektrum powiedział, zapewne powtarzając jakiś fragment rozmowy dorosłych: "Biję innych, bo jestem autystą. Tak już mam.", na co jego kolega zareagował: "Ale ty nie jesteś żadnym artystą!" ;)
Otóż dzieci na pojawiające się trudności reagują różnorako. Tak, czasem osoby z autyzmem reagują agresją czy autoagresją. Ale czasem także wycofaniem, lękiem. Podobnie jak te bez autyzmu. Rolą nas, osób dorosłych, jest wspierać i nauczyć reagować tak, by nie robiły krzywdy sobie ani innym. By potrafiły przeżywać frustrację czy złość, wyrażając ją w bezpieczny sposób. A wiemy, że codzienne sytuacje mogą nieść jej wiele, zwłaszcza, gdy ma się trudność z odczytywaniem sygnałów społecznych.
..AUTYZM to nie bycie geniuszem. Tak, zdarzają się osoby ze spektrum wybitne w danej dziedzinie. Ale nie jest to większość. Nie róbmy presji oczekując, że osoby z autyzmem w zamian za swoje trudności odwdzięczą się niesamowitymi umiejętnościami rodem z Mensy - to jest w porządku nie być geniuszem, mając jednocześnie swoje zainteresowania, zdolności i mocne strony, będąc po prostu...w czymś dobrym. Jak większości ludzi.
..AUTYZM to nie brak samodzielności. Tak, osoby z autyzmem doświadczają wielu realnych trudności w codziennych sytuacjach, czasem są zagubione, czasem potrzebują "instrukcji działania", ale równocześnie- tak, potrafią się uczyć i rozwijać w wielu sferach. Jak każdy. Wsparcie w rozwoju to również stawianie wyzwań, by zdobywać nowe umiejętności. Nawet jeśli ten rozwój będzie niósł czasami frustrację, da również satysfakcję, poczucie sprawstwa i (w różnym stopniu osiąganej) niezależności.

Tematu nie da się wyczerpać, bo AUTYZM jest bardzo różnorodny. Mieszczą się tu ludzie z całym spektrum różnych zainteresowań, umiejętności, charakterów. Z różnymi potrzebami odnośnie zakresu wsparcia. Warto więc poszerzać wiedzę, by nie wpadać w krzywdzące stereotypy, by adekwatnie wspierać, dając przestrzeń do rozwoju.

Adres

Powstańców
Zabki
05-091

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Antonina Chałubińska-Gonerko psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij