Ewelina Hawliczek - dietetyk, trener personalny

01/06/2026

Szybki posiłek z
Idealną przekąska pomiędzy treningami ☺️💚

29/05/2026

💪💚💪💚

Stowarzyszenie Seniorów 60+ Kamieniec Ząbkowicki

22/05/2026

Kolejna udana wizyta w w Hotelu Dębowym w Bielawie 💚

Na obiedzie degustacyjnym wraz z moim synami, kosztowaliśmy dań z menu wiosennego.

Mnie osobiście najbardziej przydała do gustu przystawka

Lutomierski pieczony kozi ser z gorczycą w panierce z orzechów laskowych, konfiturą jabłkowo-śliwkową i sałatką z młodych ziół z miodem 😋😋😋

A także - Pieczony łosoś ze świeżymi szparagami, aksamitnym purée z zielonego groszku oraz wczesnymi ziemniakami z koperkiem, serwowany z sosem holenderskim z sezonowego menu szparagowego.

Wszyscy w trójkę wspólnie natomiast przyznaliśmy, że najbardziej trafił w nasze kubki smakowe Stek z sezonowanej polędwicy wołowej z masłem czosnkowym, młodymi marchewkami glazurowanymi w miodzie, bobem z dodatkiem czosnku i gratin ziemniaczanym z serem z Lutomierza. Trzeba przyznać, że mięsko było naprawdę wyborne

Jeśli chodzi o desery, to ja tym razem postawiłam na Wegańska panna cotta z musem z czerwonej porzeczki z naszego bio ogrodu i gałką lodów czekoladowych z Pszenna, ale jednak po skosztowaniu odrobiny deseru od syna, czyli Szarlotki oberlandzkiej podanej z lodami waniliowymi i sosem waniliowym - stwierdziłam, że jednak ten deser niby prosty a jednak wyjątkowy w swoim smaku był najlepszy 💚💚💚

Oczywiście sama restauracja i otoczenie w hotelu Dębowym, to niesamowite dopełnienie tej naszej rodzinnej uczty 😋😊

21/05/2026

💚💚💚
Stowarzyszenie Seniorów 60+ Kamieniec Ząbkowicki

14/05/2026

Stowarzyszenie Seniorów 60+ Kamieniec Ząbkowicki

07/05/2026

Trening z Stowarzyszenie Seniorów 60+ Kamieniec Ząbkowicki 💪💚

28/04/2026

Drugi moduł szkolenia trener medyczny 💪
Inwestycja w wiedzę to najlepsza lokata! 🎓 Za mną intensywny czas w Bydgoszczy na szkoleniu „Trener Medyczny – dolne odcinki”. Nowa dawka merytoryki o kręgosłupie lędźwiowym, biodrach i kolanach już czeka, by wykorzystać ją w pracy z podopiecznymi. 🔥

Dzięki za ogrom wiedzy!

27/04/2026

💔 co naprawdę ważne (ponad podziałami)
Ostatnie dni to dla mnie prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Z jednej strony pożegnanie człowieka, który udowodnił, że będąc politykiem, można przede wszystkim być ludzkim. Śmierć Łukasza Litewki uświadomiła mi, jak wielu z nas – niezależnie od poglądów – po cichu kibicuje zwykłemu dobru. Okazało się, że moi znajomi, rodzina i zupełnie obcy ludzie, wszyscy czujemy tę samą stratę.

W tym samym czasie życie powiedziało mi: „sprawdzam”. Otrzymałam nieciekawe wyniki badań, które w sekundę przewartościowały moją hierarchię ważności. Zawsze mówiłam, że pieniądze szczęścia nie dają. Dziś wiem to z całą pewnością: gdy masz zdrowie, masz tysiąc innych problemów ; gdy go brakuje, masz tylko jeden.

Ale w tym mroku pojawiła się iskierka nadziei – i jego 9-dniowy live. Patrzyłam z niedowierzaniem, jak cała Polska staje w miejscu. Widziałam, jak Katarzyna Nosowska, Edyta Pazura czy Maffashion goliły głowy w geście # solidarności. Jak Robert Lewandowski, Adam Małysz, Bedoes i Cezary Pazura rzucali wszystko, by wesprzeć dzieciaki walczące z nowotworami. Ten Łatwogang pokazał, że potrafimy być wspólnotą, gdy cel jest szczytny. Skoro oni mogli zjednoczyć kraj, to znaczy, że dobro wciąż ma największą moc.

Moja osobista prośba do Was ❣️❣️
Skoro nawet Coldplay może spróbować zaśpiewać po polsku, to ja mogę prosić Was o coś, co może uratować życie. Chciałabym, żeby ta fala dobra dotarła też do Waszych domów.
Kobiety (moje koleżanki, obserwatorki): Proszę, zróbcie USG piersi. To badanie jest bezpieczne, bezbolesne i nieinwazyjne. Trwa 15 minut, a może zmienić wszystko. Nie odkładajcie tego na jutro.

Mężczyźni: Bądźcie wsparciem. Poproście swoje mamy, żony, siostry i córki, żeby się zbadały. Czasami to jedno Wasze „zależy mi na Tobie” decyduje o wszystkim.
#
Czasami warto zrobić parę kroków w tył, odpuścić tematy, na które nie mamy wpływu, i po prostu zająć się własnym zdrowiem. Odcinajcie złe emocje, skupcie się na tym, co naprawdę cenne.
Dziękuję, że jesteście. Dbajcie o siebie. Bo jak pokazała historia Litewki i niesamowita akcja Latwoganga – warto być dobrym, ale żeby to dobro nieść dalej, musimy najpierw zadbać o siebie. 🌸💪

26/04/2026

Zbiórka jeszcze trwa ponad 3h.
Tacy powinni być idole dla młodego pokolenia 💪

Link do zbiórki
https://www.siepomaga.pl/latwogang/wesprzyj

https://www.youtube.com/live/UNAqqHIPbWA?is=xPb-eaG0Qw9fmiUA

970K likes. "Słucham 9 dni dissu na raka żeby pomóc dzieciom z Fundacji Cancer Fighters"

24/04/2026

☺️☺️ Klub Seniora Kamieniec Ząbkowicki 2