Apteki Pharmakon

16/09/2026

Nasz nowy artykuł ukaże się w październikowym numerze gazetki osiedlowej Spółdzielni Zachodniej w Gliwicach, a my już dziś zapraszamy Was do lektury ! ☕️📖🍂

07/09/2026

💉 GRYPA? WYPRZEDŹ JĄ.

Jesień dopiero się zaczyna, ale sezon infekcyjny nie będzie czekał. 🍂
Dlatego zamiast później szukać wolnego terminu w przychodni, zaszczep się przeciw grypie w
Aptece Pharmakon 🌿💚✨

I co ważne — na szczepienie możesz zapisać się bez dzwonienia i bez wychodzenia z domu. 📱

👉 Wejdź tutaj:
https://aptekipharmakon.pl/zapisz-sie-na-szczepnie/

📅 wybierz aptekę i dogodny termin
💊 receptę możesz otrzymać od farmaceuty
🩺 kwalifikację przeprowadzimy na miejscu
💉 szczepienie wykonamy w aptece

Wszystko podczas jednej wizyty.

👵 65+? Szczepionka przeciw grypie może być dla Ciebie bezpłatna.
👩‍🦰 18–64 lata? Dla uprawnionych pacjentów dostępna jest 50% refundacja.
👴 60+? Dostępna jest również refundowana szczepionka wysokodawkowa.

Nie czekaj, aż grypa pokrzyżuje Twoje plany.
Zadbaj o siebie i swoich bliskich wcześniej. ❤️

📲 Kliknij link i umów szczepienie:
👉 https://aptekipharmakon.pl/zapisz-sie-na-szczepnie/

Apteki Pharmakon – blisko Twojego zdrowia.

SzczepieniePrzeciwGrypie Profilaktyka Zdrowie

04/09/2026

04/09/2026

💉 Chcesz zapisać się na szczepienie bez dzwonienia i czekania w kolejce?

W Aptekach Pharmakon możesz zarezerwować konkretny, dogodny dla Ciebie termin szczepienia – całkowicie online! 📱🏠

To naprawdę proste 👇
🎥 Zobacz nasz krótki filmik, w którym pokazujemy, jak się zapisać.

✅ bez wychodzenia z domu
✅ bez telefonowania
✅ wybierasz aptekę i dogodny termin
✅ przychodzisz na umówioną godzinę

🌐 Wejdź na:
https://aptekipharmakon.pl/zapisz-sie-na-szczepnie/

📅 Wybierz termin i gotowe!

💚 Apteki Pharmakon – szczepienia prościej i wygodniej.

28/08/2026

💉 Zapisz się na szczepienie w Aptekach Pharmakon! 💚

Nie masz czasu, żeby zapisać się na szczepienie osobiście w aptece?
Od dzisiaj to żaden problem! 📱✨

📲 Zeskanuj kod QR na plakacie lub odwiedź naszą stronę:

👉 https://aptekipharmakon.pl/zapisz-sie-na-szczepnie/

🏥 Wybierz dogodną Aptekę Pharmakon
📅 Wybierz pasujący Ci termin
✅ Zapisz się na szczepienie bez wychodzenia z domu

Szybko, wygodnie i bez zbędnych formalności. 💚

Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami! 💉

17/06/2026

Czy koniec roku szkolnego to czas na naukę? 🤔📚

Wiedzy nigdy dość – i doskonale wiedzą o tym Słuchacze z Klubu Seniora z Centrum Organizacji Pozarządowych w Zabrzu 👏

Jako Apteki Pharmakon zawsze z przyjemnością dzielimy się naszą farmaceutyczną wiedzą 💊💚, dlatego i tym razem chętnie skorzystaliśmy z zaproszenia.

Rozmawialiśmy m.in. o tym:
✈️ Czy szczepienia latem mają sens?
🧳 Co zabrać do wakacyjnej apteczki podróżnika?
🌍 Jakie szczepienia wykonać przed wyjazdem za granicę?

To tylko część tematów, które dziś wspólnie omówiliśmy 😊
Liczne pytania i wysoka frekwencja pokazują jedno – głód wiedzy nie mija wraz z wiekiem! 💡💬

A Ty? Czy masz pewność, że Twoje szczepienia są aktualne? 💉
W naszych aptekach pomożemy Ci znaleźć odpowiedź 👩‍⚕️👨‍⚕️

👉 https://aptekipharmakon.pl/lokalizacje/

✨Jesteśmy dla Was każdego dnia ! 💚🥼🌿

10/06/2026

💉📲 Koniec z ciągłym kłuciem palców? To możliwe!

System CGM (ciągłego monitorowania glukozy) pozwala śledzić poziom cukru 24/7 – bez bólu i stresu.
Mały sensor pod skórą + aplikacja w telefonie = pełna kontrola w czasie rzeczywistym.

👉 Co zyskujesz?
✔️ mniej nakłuć
✔️ bieżące wyniki i trendy
✔️ szybszą reakcję na wahania cukru
✔️ większe bezpieczeństwo na co dzień

📊 Jednorazowy pomiar to tylko chwila. CGM pokazuje cały obraz.

Coraz więcej specjalistów poleca to rozwiązanie nie tylko przy cukrzycy, ale też przy stanie przedcukrzycowym czy problemach z glikemią.

👉 Zdrowie pod kontrolą? Teraz to prostsze niż myślisz.

Lokalizacje Aptek Pharmakon, w których dostępne są refundowane CGM znajdziesz na naszej stronie
⬇️⬇️⬇️
https://aptekipharmakon.pl/system-ciaglego-monitorowania-glukozy-cgm/

💚✨🥼

monitoring wellbeing

04/05/2026

Dzień dobry po Majówce !

Pogoda coraz lepsza, dni dłuższe – aż chce się wyjść na spacer, pobiegać a może nawet wrócić na siłownię 🤔💪
Warto jednak pamiętać, że po przerwie ( o ile taka za Wami) organizm potrzebuje chwili, żeby znów wejść na obroty 💁‍♀️
💊Dobrze dobrana suplementacja może w tym pomóc, dlatego spieszymy z artykułem o preparatach, które warto włączyć do swojej diety i to nie tylko będąc aktywnym ! 👇
⸻
☀️ Witamina D
Wspiera odporność, mięśnie i kości, a także nasze zdrowie psychiczne.
💊 Najczęściej polecamy:
• 2000–4000 IU dziennie
👉 Jej prawidłowy poziom może wpływać na siłę mięśni i ogólną wydolność.
Jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia dlatego przypominamy o niej nie pierwszy i nie ostatni raz!
⬇️⬇️⬇️

https://www.facebook.com/share/p/1DwKXHjWi9/?mibextid=wwXIfr

Na rynku dostępnych jest bardzo dużo różnych preparatów, więc pamiętaj że w wyborze chętnie doradzimy !
🌿💚🥼
⸻
💪 Kreatyna ( najlepiej monohydrat)
Jeden z najlepiej przebadanych suplementów dla osób aktywnych.
👉 Pomaga zwiększyć siłę, poprawia wydolność i wspiera regenerację
🧠 Warto wiedzieć:
Kreatyna to nie tylko suplement dla sportowców – badania pokazują, że może również wspierać pracę mózgu, koncentrację i funkcje poznawcze, dlatego coraz częściej poleca się ją także osobom pracującym umysłowo i seniorom.
💊 Dawkowanie:
• 3–5 g dziennie, regularnie. Jest dostępna w różnych formach, nam najbardziej smakuje w formie rozpuszczalnego proszku 🥼🌿
⸻
🦠 Maślan sodu
Czyli wsparcie dla jelit – a to one mają duży wpływ na odporność i regenerację !
👉 Pomaga zadbać o mikroflorę i „uspokoić” jelita
💊 Dawkowanie:
• 300–600 mg 2 razy dziennie
⸻
🐟 Kwasy omega-3
Działają przeciwzapalnie i wspierają regenerację mięśni po treningu.
👉 Mogą pomóc zmniejszyć „zakwasy” i wspierają serce
💊 Dawkowanie:
• 1000–2000 mg EPA + DHA dziennie
Pamiętajcie ! Służymy radą
🌿💚🥼
⸻
⚡ Magnez (cytrynian lub glicynian)
Pomaga na skurcze, zmęczenie i wspiera układ nerwowy.
💊 Dawkowanie:
• 300–400 mg dziennie
🌙 Wskazówka:
👉 Glicynian magnezu najlepiej brać wieczorem – szczególnie jeśli masz problemy ze snem, bo działa bardziej wyciszająco.
🔎My lubimy cytrynian magnezu a dodatkowo glicynę przed spaniem 🌝🛌

Nasza rada : 💁‍♀️
Nie rzucaj się od razu na intensywne treningi – zacznij spokojnie i daj sobie czas 💚
Ruch + regeneracja + dobre wsparcie = najlepsze efekty

📍 W razie pytań Farmaceuci aptek Pharmakon chętnie pomogą Ci dobrać preparat najlepszy właśnie dla Ciebie 😊

Jesteśmy w kontakcie !
🌿💚🥼💫

Apteki Pharmakon
www.aptekipharmakon.pl

28/04/2026

Majówka już tuż tuż, więc przygotuj się na słońce ( i nie tylko ! 🦟🕷️)

Zbliżający się długi weekend to idealny moment na odpoczynek, spacery i łapanie pierwszych ciepłych promieni słońca ☀️

👩‍🏫Badania z Environmental Health Perspectives(2019) wykazały, że spędzanie czasu na łonie natury redukuje poziom stresu i poprawia funkcje poznawcze. Nawet krótki spacer w parku może przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego 🧠

Aby majówka była naprawdę udana, bezpieczna i spokojna – warto zadbać o odpowiednią ochronę.

Przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi na pytania, które teraz często padają w aptece 💁‍♀️

❓Krem z filtrem – czy trzeba stosować?
💬 Zdecydowanie tak! SPF używamy nie tylko podczas plażowania.
Pamiętajmy, że:
✔️ chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem
✔️ zmniejsza ryzyko przebarwień
✔️ zabezpiecza przed szkodliwym promieniowaniem UV

❓Jakie filtry znajdziesz na rynku?
✔️ chemiczne – lekkie, szybko się wchłaniają
✔️ mineralne – delikatne, dla skóry wrażliwej
✔️ mieszane – łączą zalety obu
Dostępne są w różnych formach: kremy, fluidy, spreje czy sztyfty 🧴🔅

❓Kiedy stosować SPF?
✔️ codziennie – nawet gdy jest pochmurno
✔️ podczas spacerów, jazdy autem czy pracy przy oknie, a także podczas lotu samolotem ✈️
✔️ szczególnie wiosną i latem

❓A co z witaminą D? 🤔
To częsty mit! Choć filtry mogą ograniczać syntezę witaminy D, w praktyce:
✔️ nakładamy ich za mało lub nierównomiernie często zostawiając odkryte i nieposmarowane ręce
✔️ ścierają się w ciągu dnia
✔️ i tak mamy kontakt ze słońcem

Dzięki temu organizm nadal produkuje witaminę D ☀️ 💛A w razie potrzeby można ją bezpiecznie uzupełniać. Pamiętajmy, że suplementacja witaminy D jest zalecana

📖 Więcej wskazówek znajdziesz w naszym artykule 👇

https://www.facebook.com/share/p/1DwKXHjWi9/?mibextid=wwXIfr

Pamiętaj! 💡
Aby cieszyć się bezpieczną majówką, nie zapominaj też o czyhających kleszczach! 🕷️
👇
https://www.facebook.com/share/p/17yjRzMRGu/?mibextid=wwXIfr

https://www.instagram.com/p/DWbwxO_ip-v/?igsh=MXAybWVsZ3J6OGxtdg==

Stosuj repelenty dostępne w aptece w różnych formach i nie zapominaj o szczepieniach ochronnych przeciwko Kleszczowemu Zapaleniu Mózgu.
Szczepienie to wykonasz w Aptekach Pharmakon 💉💚🌿
⬇️
https://aptekipharmakon.pl/szczepienia-ochronne/

🌿 Dobrze przygotowana majówka może być naprawdę fantastyczna – wystarczy odpowiednia ochrona przed promieniowaniem słonecznym i owadami.

Dbajcie o siebie i pamiętajcie, że jesteśmy codziennie w aptece po to, aby Wam doradzić.

💫💚🌿🥼

Apteki Pharmakon
www.aptekipharmakon.pl

20/04/2026

„Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi.” — Theodore Roosevelt

A my… robimy. 💫
I codziennie dajemy z siebie 100%, więc czasem coś nam umknie 🤷‍♀️

No i właśnie — w naszej najnowszej ulotce… zgubiliśmy jedną aptekę! 🫣.
Na szczęście szybko ją odnaleźliśmy 👀i już nadrabiamy zaległości:

📍 Świętochłowice, ul. Łagiewnicka 6 ❣️

Czekają tam na Was mądre i empatyczne Panie Farmaceutki, które każdego dnia wspierają swoich Pacjentów 💚🥼🌿

🕐 Godziny otwarcia apteki:
poniedziałek–piątek: 7:00–19:00
sobota: 8:00–13:00

☎️ 32 770 87 40

Obiecujemy — przy następnym druku ulotek policzymy apteki dwa razy ! 😉

Jesteśmy dla Was 💚🌿🥼