Fizjoterapia i trening kobiet - Podhale

16/04/2026

Tak ćwiczą przyszłe mamy 💪❤️🤰nad czym pracujemy?
- mobilnością,
- oddechem,
- siłą i elastycznością,
- świadomością ciała,
- relaksem
Uczymy się jak oddychać i poruszać ciałem w poszczególnych fazach porodu, jak się wyciszyć i usłyszeć co ciało chce nam podpowiedzieć.
Jesteś w ciąży, jesteś z Zakopanego lub okolic?
Zapraszam na zajęcia przygotowujące do porodu naturalnego i poprzez cc, w kameralnej grupie w każdy czwartek o 10.00.

28/02/2026

Kochane przyszłe mamy zaczynamy kolejną edycję zajęć grupowych AKTYWNA CIĄŻA 🤰😀 💪 Pierwsze zajęcia w najbliższy czwartek 05.03 godz. 10.00 (zbieramy grupę)
Zapraszam przyszłe mamy po 12 tygodniu ciąży bez powikłań 😀
Na zajęcia obowiązują zapisy 📞 Ćwiczymy w małych, kameralnych grupach
Na zajęciach:
- zwiększysz mobilność kręgosłupa i miednicy,
- poznasz mięśnie dna miednicy i nauczysz się nimi pracować,
- poznasz ćwiczenia oddechowe na każdy etap porodu,
- rozciągniesz, wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało,
- przećwiczysz pozycje wertykalne,
- nauczysz się parcia wydechowego z użyciem gwizdka porodowego,
- zrelaksujesz się,
- poznasz kobiety i wymienisz się doświadczeniami
Zapraszam ❤

Potrzebujesz wygodny strój 👕i butelkę wody 💧
Koszt 1 zajęć: 60 zł
Miejsce: Zakopane ul. Chyców Potok 5a
Masz pytania? Chętnie odpowiem 😊502 485 787
Proszę udostępnij dalej, może wśród Twoich znajomych są chętne kobiety w ciąży 🙂

31/12/2025

Dziękuję wszystkim za ostatni rok ❤️ rok pełen wydarzeń, co tygodniowych spotkań na macie z cudownymi kobietami w ciąży 🫶 a w tym roku dużo nowych maluszków pojawiło się na świecie 😃 Dziękuję że mogłam w tym uczestniczyć❤️ cieszę że mogłyśmy się zobaczyć po połogach i że razem ze mną wracałyście do formy 💪 Dziękuję każdej indywidualnej pacjentce i pacjentowi za zaufanie ❤️ jak każdego roku nie zabrakło szkoleń, webinarow, przeczytanych książek, artykułów dzięki którym mogę jeszcze lepiej Wam pomagać 😍 były ćwiczenia na trawie, oddech, refleksja i chwile dla siebie 🙂 Dziękuję moim partnerom za duże wsparcie Weleda Miralex dzięki którym możecie poznawać najlepsze produkty 🫶
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku ❤️

24/12/2025

Życzę Wam wyjątkowych Świąt ❤️ pełnych zdrowia, spokoju i spełnienia ❤️

15/07/2025

Fizjouro na wakacjach 😀❤️🫁🦴👅👣 nie ma nudy 😀 jeśli będziecie w Trójmieście polecam Centrum Nauki Experyment utknęliśmy w sekcji ciało człowieka na dobre ❤️

30/06/2025

Miniona sobota spędzona na szkoleniu w cudownym miejscu Fizjo-Femina Kursy .
Kto gotowy do terapii blizn z igłami?
Dziękuję Małgorzata Latoń-Izdebska za szkolenie wypełnione praktyką aż po same brzegi ❤️💪

01/06/2025

Ja juz kilka odhaczyłam 😀❤️ dodałabym jeszcze ćwiczenia o poranku ❤️🧘‍♀️Miłego czerwca ☀️

Zdecydowanie w ten ostatni dzień maja można już planować ! Co dopiszesz do listy? Bez czego czerwiec się nie liczy ? 😂 Ja zacznę! Truskawki i piwonie!

30/05/2025

Czy znasz oddech dolnożebrowy? Jaką ruchomość mają twoje żebra? Dziewczyny z aktywnej ciąży ćwiczą go na każdych zajęciach 💪🙂🌬🫁 oddech przeponowy ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ❤️ nie tylko w ciąży

Już działa grupka dziewczyn po porodzie z maluszkami 😀 odbudowujemy funkcjonalność mięśni brzucha, współpracę między przeponą, kroczem i brzuchem, pracujemy nad postawą. Uczymy się prawidłowo aktywować mięśnie i bezpiecznie wzmacniamy ciało 💪

11/05/2025

Polecajka od pacjentki - sprawdzone na własnej skórze 🙂dla Was. Świeża mama poleca ORGANIC POST-BIRTH Relif Spray. Czy znałyście produkty firmy Lansinoh Poland? A może macie już swoje ulubione produkty od Lansinoh? Firma zadba o Was przed i po porodzie ❤