Glow Me Up

28/09/2026

Glow Me Up to coś więcej niż wyjazd rozwojowy. 🌿

To warsztaty, oddech, ruch i chwile zatrzymania, ale też podróżowanie, piękne miejsca, wspólne jedzenie, rozmowy, śmiech i po prostu dobry czas w dobrym towarzystwie.

Każdy może wziąć z tych wyjazdów coś dla siebie. 🤍
Może następnym razem pojedziesz z nami?

28/09/2026

Ruch, oddech i morze. 🌊

Podczas Glow Me Up w Czarnogórze poranki możemy zaczynać także aktywnie. Ćwiczenia na plaży to jedna z propozycji naszego programu - dla chętnych, bez presji i we własnym tempie.

Trochę ruchu, kontaktu z ciałem, świeżego powietrza i energii na dobry początek dnia. ☀️

Bo Glow Me Up to nie tylko warsztaty i rozmowy. To również ciało, ruch, natura i wspólne doświadczenie.

14/09/2026

Glow Me Up | Beskid Niski 🍂

23–25 października 2026 | Pstrążne

Jesienią zapraszamy na kolejne kobiece Glow Me Up - tym razem trzy dni w Beskidzie Niskim, w kameralnym gronie, blisko natury i z przestrzenią na odpoczynek, spotkanie, rozmowy i wspólne doświadczenie.

Zatrzymamy się w przytulnym drewnianym domu, gdzie będzie czas na wspólne posiłki, spacery, ruch, rozmowy, odpoczynek i po prostu pobycie razem - bez potrzeby wypełniania każdej chwili planem.

Dla zainteresowanych przygotujemy również dodatkowo płatną część warsztatową oraz możliwość pracy indywidualnej, m.in.:

• warsztat Points of You®
• warsztat oddechowy
• indywidualne sesje coachingowe
• indywidualne sesje oddechowe
• sesje relaksacyjne
• i inne propozycje…

Każda z uczestniczek sama zdecyduje, z czego chce skorzystać. Możesz wybrać warsztat, sesję indywidualną albo przeznaczyć ten czas po prostu na odpoczynek.

📅 23–25.10.2026
📍 Pstrążne | Beskid Niski
💰 850 zł – koszt wyjazdu i zakwaterowania
👥 kameralna grupa – maksymalnie 8 uczestniczek

Zakwaterowanie w pokojach 4-osobowych. Łącznie do dyspozycji mamy 2 łóżka podwójne oraz 4 łóżka pojedyncze.

Wyżywienie nie jest wliczone w cenę - planujemy wspólne posiłki w formule składkowej, a także możliwość korzystania z restauracji na własny koszt.

Również mamy zaplanowaną przestrzeń na warsztaty.
Szczegółowy program zostaną doprecyzowane zgodnie z potrzebami i zainteresowaniami grupy.
*sesje indywidualne (np. Points of You, oddechowe) są dodatkowo płatne.

Nie chcemy wypełniać tego weekendu sztywnym programem od rana do wieczora. Chcemy zostawić miejsce również na spontaniczność, odpoczynek i to, co pojawi się już na miejscu.

Trzy jesienne dni. Beskid Niski. Kameralne grono kobiet. 🍂
Trochę działania, trochę zatrzymania - i przestrzeń, żeby wybrać dla siebie to, czego właśnie potrzebujesz.

Ewelina Konopka
Maja Czubak • psychoterapia • oddech • ciało • rozwoj
I z głowy! Centrum psychoterapii i rozwoju

01/09/2026

07/08/2026

Na naszych wyjazdach polujemy na zachody słońca. 🌅

Nie tylko dlatego, że są piękne.

To dla nas moment zatrzymania. Chwila, w której można na moment odłożyć działanie, spojrzeć przed siebie, pobyć z tym, co właśnie jest.

Czasem w ciszy.
Czasem w rozmowie.
Czasem po intensywnym dniu pełnym doświadczeń.

Zachody słońca stały się jednym z naszych małych rytuałów podczas retreatów i campów - takim momentem, który przypomina, że nie wszystko trzeba przyspieszać.

Niektóre chwile warto po prostu przeżyć. 💛

07/08/2026

Glow Me Up Retreat | Czarnogóra 🇲🇪

Kolejny kierunek naszej wspólnej podróży - tym razem Czarnogóra. Morze, góry, słońce i 5 dni, w których odpoczynek spotka się z rozwojem, doświadczeniem i przygodą.

To wyjazd dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą na chwilę wyjść z codziennego tempa, zmienić otoczenie, złapać inną perspektywę i spędzić czas trochę inaczej niż zwykle.

📍 Bečići / Budva, Czarnogóra
📅 24–29.09.2026
💰 3500 zł

W cenie m.in. zakwaterowanie w luksusowych apartamentach, śniadania, transfery na miejscu, warsztaty i zajęcia rozwojowe, ubezpieczenie oraz nasza opieka podczas wyjazdu.

Szczegóły i zapisy:
Ewelina Konopka - 604 757 563
Maja Czubak - 880 483 977

Jeśli czujesz, że potrzebujesz trochę więcej przestrzeni, oddechu i nowego doświadczenia - być może właśnie tam spotkamy się we wrześniu. 🌊⛰️☀️

26/07/2026

19/07/2026

Jedno zdjęcie. Jedno słowo. Zupełnie nowa perspektywa. 🩵

Points of You® to izraelska metoda rozwojowa, wykorzystywana dziś na całym świecie w coachingu, edukacji, psychologii, biznesie i pracy z zespołami. Łączy obrazy, słowa i trafnie dobrane pytania, pomagając zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy.

To nie narzędzie, które podpowiada gotowe rozwiązania. To metoda, która pomaga odnaleźć własne odpowiedzi, uruchamia kreatywność, pogłębia samoświadomość i otwiera na nowe możliwości. Dzięki metaforze często docieramy do tego, czego nie pokazuje codzienne, logiczne myślenie.

Praca z Points of You® jest jednym z elementów naszych wyjazdów rozwojowych. To jeden ze sposobów, dzięki którym tworzymy przestrzeń do zatrzymania, refleksji i lepszego poznania siebie.

Podczas naszych wyjazdów każdy uczestnik otrzymuje swój własny zestaw Points of You® Click It, który towarzyszy mu przez cały proces. To osobista przestrzeń do refleksji, zapisywania odkryć i pracy z intencją - nie tylko podczas warsztatów, ale również pomiędzy nimi.

Warsztaty prowadzi Ewelina Konopka - certyfikowana facylitatorka Points of You®, która z uważnością i wrażliwością towarzyszy uczestnikom w odkrywaniu nowych perspektyw.

🩵 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych kolejnych wyjazdach, obserwuj nasze media społecznościowe lub skontaktuj się z Eweliną Konopką.

📞 604 757 563

®︎

12/07/2026

Dla nas wspólny stół to coś więcej niż posiłek. 💛

To chwila zatrzymania. Rozmów. Śmiechu. Bycia razem.

Podczas naszych wyjazdów rozwój dzieje się nie tylko podczas warsztatów. Tworzy się również w kuchni, podczas wspólnego przygotowywania posiłków i przy jednym stole, gdzie jest przestrzeń na autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem.

Dbamy o to, aby na naszych stołach pojawiały się świeże, wartościowe i pyszne posiłki. Wierzymy, że troska o siebie zaczyna się od małych rzeczy – również od tego, czym karmimy swoje ciało. To właśnie te drobne rytuały budują poczucie dobrostanu i sprawiają, że wyjazd staje się czymś więcej niż tylko podróżą.

💛 Kolejna wspólna wyprawa już 24–29 września 2026 w Czarnogórze.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z nami:

📞 Ewelina Konopka – 604 757 563
📞 Maja Czubak – 880 483 977

Możesz również napisać do nas wiadomość prywatną. Chętnie opowiemy więcej o naszych wyjazdach i odpowiemy na wszystkie pytania.

25/06/2026

✨ CZARNOGÓRSKA PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE

A gdybyś na 5 dni wyjechał_a tylko po to, żeby:
• odetchnąć
• zwolnić
• wrócić do siebie
• odzyskać energię
• przeżyć coś naprawdę ważnego

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd rozwojowy dla kobiet i mężczyzn nad Adriatykiem.

📍 Bečići | Czarnogóra
📅 24–29.09.2026

Czeka na Ciebie:
✨ warsztaty rozwojowe
✨ treningi oddechowe
✨ praca z ciałem i układem nerwowym
✨ Points of You®
✨ procesy grupowe
✨ trekkingi i spacery
✨ rejs po Zatoce Kotorskiej
✨ czas na odpoczynek, morze i zachody słońca

To już 6. edycja naszych wyjazdów. Tworzymy przestrzeń, w której rozwój spotyka się z odpoczynkiem, a relacje z autentycznością i bezpieczeństwem.

💛 Inwestycja: 3500 zł

Cena obejmuje:
✔ zakwaterowanie
✔ śniadania
✔ transfery na miejscu
✔ wszystkie warsztaty i zajęcia rozwojowe
✔ opiekę prowadzących
✔ ubezpieczenie

Cena nie obejmuje:
✖ przelotu do Czarnogóry
✖ lunchów i kolacji
✖ wjazdu kolejką na punkt widokowy nad Kotorem

📞 Ewelina Konopka – 604 757 563
📞 Maja Czubak – 880 483 977

Liczba miejsc jest ograniczona.