Hig.stom.Marlena

26/05/2026

Miniony weekend spędziłam na mini urlopie w Łodzi z okazji 50. urodzin Agnieszki Chylińskiej 🎉💜chylinska

Przy okazji udało mi się trochę pozwiedzać miasto, a także wziąć udział w spotkaniu i śniadaniu higienistek organizowanym przez

Wróciłam pełna pozytywnych emocji i nowych znajomości

24/05/2026

„Więcej” nie zawsze znaczy „lepiej”

Często spotykam pacjentów, którzy mają w domu małą galerię produktów do higieny jamy ustnej.
Kiedyś usłyszeli, że trzeba nitkować, kupili więc nitkę. Ta nie do końca się sprawdziła, więc pojawiła się kolejna. Potem flossery, później irygator podarowany w prezencie… i tak kolekcja rosła.

Gdy pytam, czego aktualnie używają do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych okazuje się, że:

-albo nie używają już nic bo się zniechęcili,
-albo robią to bardzo nieregularnie „jak coś wejdzie między zęby” albo „jak sobie przypomną”

Nie sztuką jest kupić wiele produktów.
Najważniejsze, żeby były dobrze dopasowane do Twoich potrzeb i żebyś potrafił/-a z nich korzystać regularnie i skutecznie.

Jeśli nie wiesz, co będzie najlepsze dla Ciebie zapraszam do siebie na wizytę 🤎

19/05/2026

Fluor sam w sobie nie jest „trujący”, jest pierwiastkiem, który w odpowiedniej ilości wspiera profilaktykę próchnicy i wzmacnia szkliwo.
Problem pojawia się dopiero przy nadmiarze. Dokładnie tak samo jak ze sportem, ruch jest zdrowy, ale jeśli ćwiczymy bez regeneracji, możemy doprowadzić do przeciążeń i kontuzji. Klucz tkwi w dawce i równowadze.

Co ciekawe, wiele osób rezygnujących z past z fluorem nie zdaje sobie sprawy, że fluor nadal spożywają każdego dnia. Znajduje się on naturalnie m.in. w herbacie, matchy, rybach czy jajkach. Sam fluor nie jest więc czymś „nienaturalnym” czy obecnym wyłącznie w produktach stomatologicznych.

W profilaktyce liczy się rozsądek, a nie skrajności. Nadmiar może zaszkodzić tak jak w przypadku wielu substancji i nawet zdrowych nawyków tj sport ale odpowiednia ilość fluoru pozostaje jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych elementów ochrony przed próchnicą.

17/05/2026

Wczorajsza sobota spędzona najlepiej jak się da czyli koncertowo i to w babskim gronie!

Uwielbiam te momenty kiedy mogę na „żywo” zobaczyć i posłuchać artystów, których na codzień słucham na Spotify.
Dni Nowogrodu Bobrzańskiego.

Pojechałam specjalnie na koncert Madlen i było naprawdę cudownie. Ten koncert zostanie ze mną na długo. Dedykacja i cover Agnieszki Chylińskiej 🤘🥹 - dziękuję! Aż ręce mi się zatrzęsły kiedy to usłyszałam ze sceny🤭.
Na zakończenie scenę przejął Dawid Kwiatkowski.

Maraton koncertowy w maju rozpoczęty z przytupem!
Czekajcie na kolejną prywatę z koncertów bo przecież nie samymi zębami człowiek żyje (kiedyś była jeszcze siłownia ale wracam też do tej miłości 😅).
music

15/05/2026

11/05/2026

Przypadkowe decyzje to przypadkowe efekty.
A jama ustna nie działa na zasadzie IM MOCNIEJ tym LEPIEJ.

Pacjenci często myślą:
- „Będę szczotkować dłużej i mocniej to lepiej doczyszczę zęby.”
- „Pasta mocno ścierana na pewno usunie wszystkie przebarwienia .”
- „Szczoteczka jak szczoteczka”.
- „Kupuję pierwszą lepszą szczoteczkę…”

Tylko że… zdrowe zęby i zdrowe przyzębie nie są efektem przypadku.

Właściwe decyzje zaczynają się od świadomości:
-w jakim stanie jest jama ustna,
-jakie są potrzeby Twoich zębów i dziąseł,
-jak dobrać odpowiednią pielęgnację,
-jakie nawyki wspierają zdrowie na lata.

Warto też pamiętać, że:
-długotrwałe stosowanie past wysokościernych może osłabiać szkliwo.
-niektóre leki przyjmowane (na stałe) mają wpływ na stan jamy ustnej.

Najważniejsze:
-chęć zmiany,
-zaufanie do specjalisty,
-świadomość własnego zdrowia,
-dobrana indywidualnie pielęgnacja jamy ustnej

09/05/2026

Kontrola nad biofilmem zaczyna się w naszej głowie
od ŚWIADOMOŚCI, czym jest płytka bakteryjna i jakie mogą być konsekwencje jej nieregularnego usuwania.

Kolejnym krokiem jest mechaniczne usuwanie biofilmu w ramach codziennej higieny domowej, przy użyciu nici dentystycznej, szczoteczki oraz innych akcesoriów. Pomocne mogą być także barwniki wybarwiające płytkę, które wspierają budowanie nawyku dokładnego czyszczenia miejsc często pomijanych przestrzeni międzyzębowych oraz granicy dziąsło-ząb.

07/05/2026

Dawno nie było więc wrzucam wieczorową porą
„przed i po”.

Szukasz pomocy przy zmianie nawyków i jesteś z Zielonej Góry i okolic? To koniecznie zaobserwuj oraz profil na Facebooku bo już za kilka dni wrzucimy coś co może Cię zainteresować.

Masz pytania, odezwij się 📩🤎

03/05/2026

Majówka minęła zdecydowanie za szybko🤭

Wracam do pracy w najlepszym możliwym stylu.
Komfort + funkcjonalność + wygląd? ma to wszystko!

Do zobaczenia jutro w 🤎

01/05/2026

To są te drobne chwile, które budują piękne wspomnienia ♥️🥹

VI Międzynarodowy Zlot Pojazdów Zabytkowych i Techniki Motoryzacji w Słubicach.
Mnie średnio interesuje motoryzacja 🤭 ale pojechałam tam dla Taty. Bo to jest Jego pasja i cieszę się, że mogłam spędzić ten dzień patrząc na Jego szczęście 🥹😍

Rodzinny czas | Tato&Ania | Przyjaciele Rodziny A&T | Słubice | majówka |