Dietetyk Natalia Hertmanowska

26/11/2024

💜 Fundacja Nutricia

Listopad to Miesiąc Świadomości Raka Żołądka. Kontynuujemy więc w tym tygodniu nasz cykl, który powstał dzięki współpracy dwóch Fundacji: Fundacji EuropaColon Polska i Fundacji Nutricia.

Przed Wami kilka pytań, które zadają nam pacjenci zmagający się z nowotworem żołądka, a także ich opiekunowie, a także odpowiedzi na te pytania. Zapraszamy na media społecznościowe obu Fundacji.

20/11/2024

Kolagen w suplementacji?
To temat ostatnio bardzo na topie 👌
Moi podpieczni wiedzą, że nie zalecam tony modnych suplementów a zalecany plan suplementacji jest zawsze "celowany"👍

💙 dzisiaj o kolagenie naukowo post napisała .stachowska
Serdecznie polecam💙 link ⬇️

https://www.facebook.com/share/p/19ZPzW1Fc9/

Vital Proteins Nestlé

14/12/2023

Już jest! 🎉🎉🎉Niezmiernie mi miło przedstawić Poradnik Prehabilitacyjny Olimp Labs Polska dla pacjentów z nowotworami głowy i szyi, którego współtworzyłam z wybitnymi specjalistami! 🥰

Problemy z połykaniem, prowadzące do niedojadania, utraty masy ciała, aż w końcu niedożywienia to tylko część problemów z którymi zmagają się pacjenci i ich rodziny.

W poradniku Olimp_LAB znajdziecie Państwo cenną wiedzę i rozwiązania których nie może zabraknąć pacjentowi onkologicznemu ❤️ Serdecznie polecam!

PREMIERA!
Już od dziś "Poradnik Prehabilitacja. Leczenie onkologiczne - Nowotwory głowy i szyi" w wersji e-booka jest już gotowy do pobrania za darmo!
Wersja papierowa już wkrótce, zaś miłośników wersji elektronicznej zapraszamy do pobrania już dziś.
Serdecznie podziękowania dla Autorów:
lek. med. Izabella Kołakowska-Kocz
mgr Dietetyk Natalia Hertmanowska
za dostarczenie treści odnośnie przygotowania żywieniowego,
dr hab. Sławomir Marszałek Marszałek Osteopatia Fizjoterapia, który przygotował treści dotyczące aktywności fizycznej,
dr n. med. Magdalena Łasińska-Kowara, która opracowała ćwiczenia oddechowe,
mgr Dominika Kozłowska -Wojnar, za przygotowanie zasad prehabilitacji logopedycznej,
mgr Wioletty Nowak za opracowanie treści dotyczących wsparcia psychologicznego oraz walki z nałogami.
Nad całością merytorycznie czuwał prof. dr hab. Paweł Golusinski. Pan Profesor opatrzył poradnik wstępem, za co gorąco dziękujemy.
Kropkę nad "i" swoją przedmową postawił prof. dr hab. Tomasz Banasiewicz
Za opracowanie graficzne wielkie dzięki dla Ewa Kielar
Ogromne podziękowania za Państwa wkład pracy, aby pomóc pacjentom w trudach przygotowania do walki z chorobą nowotworową.
Poradnik do pobrania na stronie 👇
https://olimpmed24.com/poradnik-prehabilitacja-leczenie-onkologiczne-nowotwory-glowy-i-szyi/

17/07/2023

Drodzy!

Jest mi niezmiernie miło, że zostałam nominowana przez moich podpiecznych do plebiscytu Dietetyk Roku w wojewódzctwie 💚

Niezależnie od wyniku wiem, że mam najlepszych podpiecznych i jestem wdzięczna za pracę=pasję. Czuję się wyróżniona!

Chętni mogą oddać głos na stronie ✊

Poznaj Natalia Hertmanowska, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Dietetyka Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

01/06/2022

Drodzy!
Przez najbliższe 2 tygodnie kontakt ze mną będzie utrudniony. Wielkim krokiem wchodzę w czas urlopu. Na wszelkie wiadomości odpowiem po 13 czerwca 💙

09/04/2022

Kochani!
🧿 Już po raz trzeci, zbieram zamówienia na niefiltrowaną oliwę z oliwek najwyższej jakości prosto z greckiej Krety.

Zamówienia będę zbierać do piątku (15.04) 🇬🇷
Zainteresowanych zakupem proszę o wiadomość w komentarzu lub w wiadomości prywatnej.

🧿 Koszt 1 litra oliwy w butelce PET to 43 zł.
Przy zamówieniu powyżej 430 zł przesyłka jest darmowa. Czas dostawy wynosi od 7-14 dni roboczych.
O szczegółach dotyczących oliwy z oliwek Polikala możecie przeczytać na blogu https://polikala.com/sklep/strona-glowna/91-oliwa-z-krety.html

Odbiór oliwy z oliwek będzie możliwy wyłącznie osobiście w Zielonej Górze.
Jesteśmy w kontakcie! 💙🤍

Niefiltrowana Oliwa Extra Virgin Poli Kala 1000mlPojemność: 1l butelka PETData produkcji: październik/listopad 2021Najlepiej spożyć przed: maj 2023Odmiana: koroneiki

21/12/2021

❄️W okresie okołoświątecznym reklamy aż huczą od promocji środków na świąteczną zgagę czy dolegliwości trawiennie pojawiające się po zjedzeniu ciężkostrawnych potraw na bazie kapusty, grochu, grzybów.

❄️W tym czasie gdy stoły uginają się od ilości jedzenia warto pamiętać o 3 prostych zasadach:
1️⃣ regularności w jedzeniu posiłków co 3-4 godziny
2️⃣najadaniu się nie do syta, a do momentu zaspokojenia głodu
3️⃣dokłademu przeżuwaniu każdego kęsa pokarmowego przynajmniej 30 razy - dzięki któremu zdecydowanie szybciej odczujesz sytość

❄️Ale jest coś jeszcze co warto rozważyć jako usprawnienie procesów trawiennych zamiast popularnych śródków na przejedzenie - przeczytajcie w poście 🍎!

01/12/2021

Ostatnio zainteresowanie moje wzbudziły "grzyby medyczne" i tak zaczęłam czytać o różnych ich rodzajach, aż w końcu korzystając z ubiegłotygodniowych promocji kupiłam suplement z Soplówki jeżowatej od

Co mnie skłoniło? Intensywna praca umysłowa i nieustanne szukanie energii do życia podczas jesiennej aury 🍂

Przedstawiam Wam karuzelę nt. soplówki opartą o badania naukowe 👌

16/09/2021

Dzisiaj od rana ten dzień wydawał mi się zupełnie szary, codzienny i zwiastujący nadchodzącą jesień 🍁! Ale od takich wiadomości, jak ta dzisiejsza 👉 to powiedźcie sami, aż się chce pracować! aaaa chmury odeszły w zapomnienie ☀😊

Pierwsze efekty po niespełna 3️⃣ miesiącach współpracy już są widoczne!

Mam bardzo zaangażowanych podopiecznych! 👏

04/08/2021

🧿Zbieram zamówienia na niefiltrowaną oliwę z Krety! 🇬🇷

Kochani!
Nadeszła ta wielka chwila 😊 i ponownie- do niedzieli 8 sierpnia, zbieram zamówienia na grecką niefiltrowaną oliwę z oliwek z Krety. Oliwa ta pochodzi z odmiany oliwek koroneiki i nie jest to produkcja przemysłowa. Więcej na temat tej wyjątkowej w smaku i jakości oliwy z oliwek możecie przeczytać na blogu Oli: https://polikala.com/sklep/

A o tym na co zwrócić uwagę, by kupić oliwę najwyższej jakości pisałam w tym poście
http://www.dietetykhertmanowska.pl/index.php/2021/01/08/jak-wybrac-oliwe-z-oliwek-najlepszej-jakosci/

🧿 Jeżeli ktoś z mojej rodziny i znajomych byłby zainteresowany zakupem oryginalnej- greckiej, niefiltrowanej oliwy z oliwek extra virgin, proszę dajcie znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej.

Koszt 1 litra oliwy w butelce PET to 35 zł.
Przy zamówieniu powyżej 400 zł przesyłka jest darmowa. Czas dostawy wynosi od 7-14 dni.
https://polikala.com/sklep/strona-glowna/22-oliwa.html


Odbiór oliwy z oliwek będzie możliwy wyłącznie u mnie w Zielonej Górze.
Dużo zdrowia! 💙🤍

Niefiltrowana Oliwa Extra Virgin Poli Kala 1000ml