04/09/2026
POZA TRENINGAMI DBAMY TEŻ O TO, CO DZIEJE SIĘ „W ŚRODKU”
Często słyszę od Was:
„Kamila, a ja nawet nie wiedziałam, że u Ciebie można zrobić pomiar składu ciała!”
No cóż… czasem chyba zapominam o wszystkim powiedzieć 😭
Dlatego przypominam, że poza prowadzeniem treningów jestem również dyplomowanym dietetykiem i w Total Body Fitness możecie skorzystać z profesjonalnego pomiaru składu ciała.
Bo efekty treningów to nie tylko liczba kilogramów na wadze.
Podczas pomiaru możemy sprawdzić m.in.:
• masę tkanki tłuszczowej
• masę mięśniową
• poziom tkanki tłuszczowej
• zawartość wody w organizmie
• podstawowe parametry związane ze składem ciała
I właśnie dlatego warto wykonywać taki pomiar co jakiś czas i porównywać wyniki.
Czasami waga zmienia się niewiele, a skład ciała już bardzo konkretnie. Więcej mięśni, mniej tkanki tłuszczowej, inne proporcje sylwetki. I wtedy dopiero widać czarno na białym, że ta robota na treningach serio robi swoje ✌️
A efekty naszych dziewczyn naprawdę lubimy oglądać, bo regularny trening siłowy potrafi pięknie zmieniać nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim jej skład.
Jeśli trenujesz u nas i jeszcze nigdy nie robiłaś pomiaru, zapytaj o niego przy najbliższej okazji.
Warto mieć swój punkt odniesienia i zamiast zgadywać, po prostu sprawdzać efekty.
Poradnia dietetyczna Kamila Śmietana
PROGRAM Bądź FIT nie FAT
