29/04/2026
Naczynia krwionośne ulegają łatwemu uszkodzeniu, a ich ściany są bardziej przepuszczalne, co powoduje zasinienia, wybroczyny, dalsze gromadzenie się płynu w przestrzeni pozakomórkowej, co wywołuje obrzęk, ucisk włókien nerwowych i stan zapalny.
Wsparcie:
• Dieta oparta na modelu diety śródziemnomorskiej z ograniczoną podażą węglowodanów.
• Witamina C: Podstawa syntezy kolagenu, który buduje ściany naczyń krwionośnych.
• Rutyna i hesperydyna: Bioflawonoidy (często w preparatach z witaminą C), które zmniejszają przepuszczalność i kruchość naczyń włosowatych.
• Kompresja medyczna w obrzęku tłuszczowym. Wspomaga mikrokrążenie i zapobiega przesiękowi płynów.
• Drenaż limfatyczny (manualny lub pneumatyczny). Pomaga usunąć nadmiar płynu tkankowego z nóg, odciąża naczynia krwionośne.
• Pielęgnacja: Stosowanie specjalnych maści i kremów z heparyną (przeciw siniakom) oraz arniką górską.
• Unikanie czynników nasilających: Zbyt długie stanie lub siedzenie oraz gorące kąpiele (które rozszerzają naczynia i zwiększają ich przepuszczalność).
Pamiętaj, aby terapię, suplementację, dietę zawsze konsultować z lekarzem (np. angiologiem lub flebologiem).
