SuperSlim Poradnia Dietetyczna- dietetyk kliniczny, psychodietetyk

SuperSlim Poradnia Dietetyczna- dietetyk kliniczny, psychodietetyk Poradnia dietetyczna SuperSlim powstała z myślą o Tobie. Jesteśmy w pełni profesjonalną firmą pracującą na najnowocześniejszym sprzęcie.
(1)

Stawiamy na najwyższy standard usług, miłą atmosferę i indywidualne podejście dla każdego pacjenta. Z myślą o profilaktyce i prewencji chorób przewlekłych wykonujemy szeroki asortyment badan diagnostycznych w celu wczesnego ich wykrycia i w razie konieczności zniwelowania dietą. Ustalamy indywidualne jadłospisy, które są przeliczane pod konkretną osobę zgodnie z jej osobistym zapotrzebowaniem na s

kładniki pokarmowe (kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy, mikro i makroelementy), z uwzględnieniem chorób współistniejących, interakcji leków z żywnością, trybu życia i preferencji żywieniowych. Jedzenie jest przyjemnością, z której nie należy rezygnować. Dieta powinna być skomponowana tak aby uwzględniała ulubione potrawy, możliwości finansowe i zdolności kulinarne pacjenta. Wykonujemy analizę sposobu żywienia każdej osoby na podstawie 24 godzinnego wywiadu dietetycznego. Dzięki której jesteśmy w stanie wychwycić wszystkie błędy żywieniowe popełniane przez pacjenta np. spożywanie zbyt małej ilości konkretnej witaminy, zbyt dużej ilości kalorii itd. Zajmujemy się między innymi:

-Dziećmi i osobami dorosłymi.
-Niedowagą, nadwagą i otyłością.
-Żywieniem w chorobach dieto- zależnych np. cukrzycy, chorobach układu krążenia, alergiach pokarmowych, chorobach układu pokarmowego, chorobach wątroby, chorobach pęcherza żółciowego i dróg żółciowych, chorobach neurologicznych, nowotworach i wielu innych.
-Żywieniem sportowców.
-Żywieniem w niedoborach witamin, mikro i makroelementów.
-Dietami antyoksydacyjnymi opóźniającymi procesy starzenia się skóry.
-Żywieniem kobiet ciężarnych.
-Analizą sposobu żywienia

🍉 Lemoniada arbuzowa – idealne orzeźwienie na upały! ☀️💦Nie musisz sięgać po słodzone napoje. Ta domowa lemoniada świetn...
26/06/2026

🍉 Lemoniada arbuzowa – idealne orzeźwienie na upały! ☀️💦

Nie musisz sięgać po słodzone napoje. Ta domowa lemoniada świetnie gasi pragnienie, jest lekka i ma bardzo mało kalorii.

Składniki (8 porcji):

* 600 g arbuza bez pestek
* 30–50 g erytrolu (w zależności od preferowanej słodkości)
* 1200 ml zimnej wody
* 20 kostek lodu

Przygotowanie:

1. Usuń skórkę z arbuza i wybierz miąższ bez pestek.
2. Zblenduj arbuza z erytrolem na gładki mus.
3. Dodaj zimną wodę oraz kostki lodu.
4. Całość dokładnie wymieszaj lub krótko zblenduj.
5. Podawaj od razu, najlepiej z listkami mięty i plasterkiem limonki.

Wersja do Thermomixa®:
Włóż wszystkie składniki do naczynia miksującego i miksuj 30–40 sekund / obr. 8–10. Podawaj od razu dobrze schłodzoną.

📊 Wartość odżywcza:

* 1 porcja (1/8 przepisu): około 23 kcal

Idealny napój na gorące dni – orzeźwiający, lekki i przyjazny dla osób dbających o sylwetkę! 🍉❄️

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu w Golasowicach Program jest finan...
23/06/2026

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu w Golasowicach Program jest finansowany przez Urząd Gminy Pawlowice.
Gmina Pawłowice

22/06/2026

❌ Trzymasz dietę, a waga ani drgnie? To nie zawsze oznacza, że robisz coś źle.

Często problem leży głębiej niż tylko w liczeniu kalorii. W tej rolce pokazuję 6 najczęstszych powodów, które mogą utrudniać redukcję masy ciała:

✅ zbyt duży deficyt kaloryczny,
✅ nieświadome niedoszacowanie kalorii,
✅ insulinooporność,
✅ problemy z tarczycą,
✅ przewlekły stres i wysoki kortyzol,
✅ podwyższona prolaktyna.

💡 Pamiętaj – skuteczne odchudzanie to nie tylko dieta, ale również zdrowie hormonalne, odpowiednia diagnostyka i dobrze dopasowany plan.

📲 Obejrzyj rolkę do końca i napisz w komentarzu, który punkt najbardziej Cię zaskoczył.

❤️ Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, napisz do mnie wiadomość – wspólnie znajdziemy przyczynę i dobierzemy skuteczne rozwiązanie.

Zamienniki owocowe
21/06/2026

Zamienniki owocowe

21/06/2026

❌ Dieta to nie głodówki.�❌ Dieta to nie zakazy.
✅ Dieta to sposób odżywiania, który możesz utrzymać przez lata.
W Poradni Dietetycznej SuperSlim nie zabieramy Ci ulubionych smaków. W odpowiednio zbilansowanym jadłospisie znajdzie się miejsce na gofry, sernik, naleśniki, desery, a nawet lody czy małe Prince Polo.
Bo skuteczna dieta to taka, którą jesteś w stanie stosować na co dzień – bez frustracji i efektu jo-jo.
💗 Chcesz schudnąć bez wyrzeczeń?�📩 Napisz do nas wiadomość i umów się na konsultację. Razem dobierzemy plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia.

Który makaron jest Waszym ulubionym?
20/06/2026

Który makaron jest Waszym ulubionym?

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu w Krzyżowicach Program jest finan...
19/06/2026

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu w Krzyżowicach Program jest finansowany przez Urząd Gminy Pawlowice.
Gmina Pawłowice

✨ NALEŚNIKI Z BROKUŁEM, KURCZAKIEM I SEREM W KREMOWYM SOSIE GRZYBOWYM ✨➡️ Z przepisu wychodzą 2 naleśniki = 1 porcja obi...
19/06/2026

✨ NALEŚNIKI Z BROKUŁEM, KURCZAKIEM I SEREM W KREMOWYM SOSIE GRZYBOWYM ✨

➡️ Z przepisu wychodzą 2 naleśniki = 1 porcja obiadowa.

📊 Wartość odżywcza całej porcji:
🔥 ok. 590 kcal
💪 Białko: ok. 54 g
🍞 Węglowodany: ok. 45 g
🥑 Tłuszcze: ok. 20 g

🥞 Składniki na naleśniki:
• 1 j***o
• 70 ml mleka 0,5% tłuszczu
• 50 ml wody gazowanej
• 20 g mąki pszennej
• 20 g mąki orkiszowej
• 4 g oleju lub masła klarowanego
• szczypta soli

🥦 Farsz:
• 100 g filetu z kurczaka
• 50 g brokuła
• 20 g mozzarelli light
• 20 g sera żółtego
• ulubione przyprawy

🍄 Sos grzybowy:
• 100 g pieczarek lub innych grzybów
• 10 g mąki pszennej
• 50 ml mleka 0,5% tłuszczu

👩‍🍳 Przygotowanie:

1. Wymieszaj j***o z mlekiem i wodą. Dodaj mąki, sól i wymieszaj na gładkie ciasto. Na końcu dodaj olej lub masło klarowane.
2. Usmaż 2 cienkie naleśniki.
3. Brokuła ugotuj al dente. Kurczaka pokrój, dopraw i podsmaż na suchej patelni.
4. Wymieszaj kurczaka z brokułem, mozzarellą light i serem żółtym. Napełnij naleśniki farszem i zapiecz w piekarniku lub air fryerze.
5. Pieczarki podduś na wodzie, dodaj mleko i zagęść mąką rozmieszaną w odrobinie zimnej wody. Dopraw i polej naleśniki.

❤️ 1 porcja obiadowa: 2 naleśniki = ok. 590 kcal

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu „W Modrzewiowym Ogrodzie „ w Pawł...
18/06/2026

Dzisiaj w ramach Programu Profilaktyki „Zdrowy Przedszkolak „ gościliśmy w Przedszkolu „W Modrzewiowym Ogrodzie „ w Pawłowicach w grupie wróbelki , Zajączki, liski i jeżyki. Program jest finansowany przez Urząd Gminy Pawlowice.
Gmina Pawłowice

🥖 Ile waży 1 kromka chleba i ile ma kalorii?To pytanie pojawia się bardzo często podczas nauki liczenia kalorii. W rzecz...
18/06/2026

🥖 Ile waży 1 kromka chleba i ile ma kalorii?

To pytanie pojawia się bardzo często podczas nauki liczenia kalorii. W rzeczywistości masa kromki zależy od rodzaju pieczywa i sposobu krojenia, dlatego warto znać orientacyjne wartości.

Na grafice znajdziesz:
✔️ masę 1 kromki różnych rodzajów chleba,
✔️ orientacyjną kaloryczność dla podanych przedziałów wagowych.

📌 Pamiętaj, że są to wartości uśrednione. Kaloryczność może się nieznacznie różnić w zależności od producenta, receptury i grubości kromki.

💬 A Ty ważysz pieczywo czy korzystasz z takich orientacyjnych wartości? Daj znać w komentarzu!

Adres

Aleja Jana Pawła II 23A
Zory
44-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SuperSlim Poradnia Dietetyczna- dietetyk kliniczny, psychodietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do SuperSlim Poradnia Dietetyczna- dietetyk kliniczny, psychodietetyk:

Skróty

Udostępnij