Qczera Studio EMS

10/05/2026

💪 Drodzy Klubowicze!

Z dniem dzisiejszym w Qczera Studio wprowadzamy
🔥 NOWY, PROSTY SYSTEM KARNETÓW! ✅

✅ Od teraz obowiązuje wyłącznie 1 karnet OPEN na zajęcia fitness w kwocie 170 zł.

🗓️ Karnet jest ważny przez 30 dni kalendarzowych od dnia zakupu.

👥 Wszystkie aktualnie wykupione karnety
(12 wejść oraz OPEN) zachowują ważność do końca okresu, na jaki zostały zakupione.
Po tym czasie wygasają.

➡️ Jeden karnet. Jedyna cena

⚡ Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia na zajęciach!

30/04/2026

Czy trening EMS może pomóc przy wysokim ciśnieniu?

Tak — i to bardziej, niż wiele osób myśli.

Trening EMS angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych, dzięki czemu działa jak połączenie treningu siłowego i cardio. To oznacza realne wsparcie dla układu krążenia — a to właśnie on odgrywa kluczową rolę przy nadciśnieniu.

👉 Regularny trening EMS może:
✔ poprawiać krążenie i elastyczność naczyń
✔ wspierać obniżenie ciśnienia krwi
✔ poprawiać wrażliwość insulinową
✔ pomagać w redukcji tkanki tłuszczowej
✔ oszczędzać czas — 25 minut = trening całego ciała

To szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które:
– mają mało czasu
– dopiero wracają do aktywności
– nie lubią klasycznego treningu

Ale ważne — EMS to nie magia.
Podczas treningu ciśnienie może chwilowo wzrosnąć, dlatego kluczowe są:
✔ regularność
✔ odpowiednio dobrana intensywność
✔ kontrola ciśnienia

👉 Jeśli masz nieuregulowane nadciśnienie lub choroby serca — najpierw konsultacja.

Podsumowanie:
EMS to skuteczne narzędzie, które może wspierać walkę z nadciśnieniem — ale działa najlepiej jako część stylu życia, a nie jedyne rozwiązanie.

11/04/2026

10/04/2026

Dołącz do naszego studia, wybierając dowolny pakiet treningów✅
👉 a my dorzucamy coś ekstra

🎁 Voucher na trening EMS dla nowej osoby – GRATIS

Możesz przekazać go komuś bliskiemu…
albo komuś, kto wciąż odkłada start 😉

Zapraszamy 💪🏼
www.qczerastudioems.pl

02/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych!
Dużo zdrowia, energii i samych dobrych dni.
Niech ta wiosna będzie pełna siły, motywacji i uśmiechu! 🐣💪

3.04-6.04 Mamy zamknięte ⛔️
Zaczynamy 7.04 zajęciami Cross na 19:00 ✅ Pamiętajcie o zapisach 🫶😊
🐣🐥🐰🐇

16/03/2026

Michał już zmienił swoją oponę na letnią. 🛞
–27 kg w 11 miesięcy.🔥🔥🔥

Michałowi nie trzeba było powtarzać dwa razy.
Zmiana nawyków, dwa treningi EMS tygodniowo, wspinaczka, basen i odpowiednie żywienie.✅

Bez cudów. Bez drogi na skróty.
Systematyczność i decyzja, że chce coś zmienić.

–27 kilogramów mniej.💪🏼

Michał pokazał, że się da.
Jeśli chcesz – Ty też możesz zmienić swój wygląd, zrzucić zbędną oponę i zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne.

Jeśli jesteś zainteresowany – napisz lub odezwij się do nas.
Chętnie pomożemy.

Qczera Studio EMS

22/02/2026

👉www.qczerastudioems.pl ✅
Żukowo ul. Pożarna 3
Zapraszamy 😊

15/01/2026

🔥 SCHUDNIJ I ZGARNIJ KASĘ! 🔥 To Kolejne wyzwanie 💪🏼

Wiele osób marzy by być chudym i mieć pieniądze 💰
U nas Wszystko się da 💪🏼😁

Nowy rok = nowa forma 💪
Startujemy z challenge’em odchudzającym na prostych zasadach.

👉 Wpisowe: 100 zł
👉 Zasada: każdy uczestnik wpłaca 100 zł do jednej puli
👉 Cel: redukcja tkanki tłuszczowej (procentowo!)

💰 Wygrywa ten, kto zrzuci NAJWIĘKSZY PROCENT tkanki tłuszczowej
🏆 Zgarnia CAŁĄ pulę!

📅 Harmonogram:
🔹 Pomiary i ważenie: 20–25 stycznia (u nas w studio)
🔹 Start challenge’u: 26stycznia
🔹 Koniec challenge’u: 2 kwietnia

📍 Przed startem każdy uczestnik musi zostać zmierzony i zważony w naszym studio – liczy się uczciwa rywalizacja i jasne zasady.

🔥 Chcesz wziąć udział?
➡️ Zostaw komentarz
➡️ Napisz wiadomość prywatną
➡️ Zgłoś się bezpośrednio do nas

Forma, motywacja, rywalizacja i realna kasa do wygrania 💸
Kto wchodzi w grę? 👊

07/01/2026