10/10/2026
🧠💚 Hoy 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, cuidamos la mente.
Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Hablar de lo que sientes no es debilidad, es el primer paso para sentirte mejor.
✨ Hábitos que ayudan:
😴 Dormir bien
🚶 Moverte a diario
🤝 Hablar con alguien de confianza
📵 Pausas de las pantallas
💊 Suplementos que pueden acompañarte:
• Omega-3
• Magnesio
• Vitamina D
• Complejo B
• L-teanina
⚠️ No sustituyen la terapia ni el tratamiento médico. Pregúntanos antes de tomarlos, sobre todo si usas otros medicamentos.
💬 No estás solo/a. En Maleza Express Pharmacy estamos para orientarte. Pasa por la farmacia o escríbenos.