Tanatología Clínica del Oeste

07/09/2026

07/09/2026

¡Ya llegó la foto oficial para la Ola de Luz 2026! 🕯️🦋💜
Este 15 de octubre, nos uniremos junto a Duelo Respetado, Mexico a la Ola de Luz, un hermoso acto de amor y memoria en honor a nuestros bebés y pequeños que partieron demasiado temprano.
A las 7:00 p. m., familias alrededor del mundo encenderán una vela. Mientras en algunos países las velas comienzan a apagarse, en otros empiezan a encenderse, creando así una ola de luz que recorre el mundo en recuerdo de esas vidas pequeñas que dejaron una huella inmensa. 🕯️🌎✨
Este año tendremos la oportunidad de unirnos de manera virtual, desde la intimidad de nuestros hogares, pero conectados por un mismo sentimiento: honrar su vida, su historia y su memoria.
Si conoces a una mamá, papá, familiar o persona que haya vivido una pérdida gestacional, perinatal o neonatal y desee participar, comparte esta invitación. También puedes enviarme un mensaje privado o comunicarte por WhatsApp al 787-906-2448.
Porque aunque su paso haya sido breve, su amor permanece para siempre. 🦋
Con cariño y respeto,
Sonia I. Rodríguez
Tanatóloga Clínica 🦋
Consultora en Duelo Gestacional, Perinatal & Neonatal 💜🪽

06/09/2026

Mi ratito para el alma

A veces esperamos que todo esté bien para regalarnos un momento.

Que los problemas se resuelvan.
Que todos estén tranquilos.
Que no haya nada pendiente.
Que nadie nos necesite.

Y mientras esperamos ese momento perfecto… la vida sigue pasando.

A veces basta con unas horas. Una conversación bonita. Un café. Una salida. Reírnos sin mirar el reloj. Dejar el teléfono a un lado. Cerrar los ojos y descansar. Hacer algo que simplemente nos haga sentir bien.

Y entonces recordamos algo que habíamos olvidado:

nosotros también necesitamos de nosotros.

Dedicarnos tiempo no significa que los problemas desaparecieron. Cuando regresamos, quizás las mismas preocupaciones siguen allí. Las responsabilidades continúan y puede que mañana todavía tengamos cosas difíciles que enfrentar.

Pero nosotros regresamos diferentes.

Un poquito más descansados.
Un poquito más presentes.
Un poquito más llenos para continuar.

No tenemos que sentir culpa por disfrutar mientras atravesamos una situación difícil.

Podemos estar preocupados y aun así reír.
Podemos estar viviendo un duelo y aun así disfrutar un atardecer.
Podemos tener problemas y aun así descansar.
Podemos amar profundamente a los demás sin olvidarnos de nosotros mismos.

Porque cuidarnos también es reconocer nuestros límites.

El pasado ya pasó y del mañana todavía no sabemos nada. Pero este instante, este pequeño espacio que tenemos entre las manos, sí nos pertenece.

Quizás no necesitas un día entero.

Quizás solo necesitas comenzar por regalarte… un ratito para el alma.
☕🤍✨

Porque mientras cuidamos tantos corazones, también tenemos que recordar cuidar el nuestro.

— Alas del Alba

03/09/2026

💜🪽OLA DE LUZ VIRTUAL 💜🪽

Este 15 de octubre, nos unimos por 2da ocasión para recordar y honrar con amor a los bebés que partieron demasiado pronto, pero dejaron una huella eterna en nuestras vidas.

Te invitamos a encender una vela desde tu hogar y compartir este momento de memoria, amor y acompañamiento.

📅 15 de octubre
⏰ 6:30 p.m. @ 7:30 p.m.— hora de Puerto Rico
💻 Encuentro virtual
🤍 Participación gratuita

Porque toda vida, por breve que haya sido, merece ser nombrada, recordada y honrada.

Una iniciativa de Alas del Alba, Puerto Rico, en colaboración con Duelo Respetado, México. 🇵🇷🤝🏽🇲🇽

Alas del Alba | Código Mariposa
Porque toda vida deja huellas💜🪽

01/09/2026

CUANDO ALGUIEN QUE AMAMOS COMIENZA A PERDERSE POCO A POCO…

Hay despedidas que no ocurren en un solo día. Hay pérdidas que llegan despacio, casi en silencio.

Un día notamos que aquella persona que siempre tuvo la palabra precisa hace una pausa más larga para encontrarla. Que necesita más tiempo para recordar. Que una conversación sencilla requiere un esfuerzo que antes no existía.

Y entonces miramos sus ojos… Quizás cansados. Quizás confundidos. Quizás intentando disimular aquello que también comienza a preocuparles.

Y duele. Duele profundamente contemplar cómo alguien que conocimos fuerte, independiente, lleno de historias, decisiones y carácter, comienza a luchar con cosas que antes hacía naturalmente.

Pero hay algo que nunca debemos olvidar:
La persona sigue estando ahí.

Detrás de una palabra que no llega, sigue existiendo una historia.

Detrás de una mirada confundida, sigue existiendo una vida entera.

Detrás de cada olvido permanece alguien que merece ser mirado con dignidad, paciencia y amor.

Tal vez llegue un momento en que no pueda recordar nuestro nombre.

Tal vez algunas historias comiencen a mezclarse y algunos recuerdos se escondan en rincones donde ya no podamos alcanzarlos.

Pero nosotros podemos recordar por ellos.

Podemos contar nuevamente aquella historia.

Podemos repetir nuestro nombre sin molestarnos.

Podemos sentarnos a su lado aunque ya no haya mucho que decir.

Podemos tomar su mano.

Porque cuando las palabras comienzan a faltar, el amor todavía sabe comunicarse.

Y a quienes acompañan este proceso también quiero decirles algo:

Está permitido llorar.

Está permitido sentir miedo, impotencia, cansancio y tristeza.

Porque ustedes también están viviendo pequeñas pérdidas mientras continúan amando profundamente a una persona que todavía está aquí.

Eso también es duelo.

Un duelo silencioso que muchas veces nadie ve.

Hoy estas palabras nacen pensando en alguien a quien miro hacer un enorme esfuerzo por continuar siendo quien siempre ha sido… y confieso que verlo me ha apretado el pecho y ha llenado mis ojos de lágrimas.

Pero también nacen pensando en tantas familias que viven esta realidad cada día.

Que nunca nos falte paciencia para repetir.

Que nunca nos falte ternura para acompañar.

Que nunca olvidemos mirar a la persona antes que a sus olvidos.

Porque quizás algún día su memoria no pueda guardar nuestro nombre…

pero nuestro corazón siempre podrá guardar el suyo. 🤍

Para quienes poco a poco comienzan a olvidar…
y para quienes los aman y recuerdan por ellos.

30/08/2026

Cuando comienza la cosecha

Esta mañana salí al patio y, entre el verde de los árboles y la luz del sol, me detuve a mirar.

Allí estaban.

Pequeños frutos comenzando a aparecer. Otros creciendo todavía verdes entre las ramas. Y algunos que necesitarán mucho más tiempo antes de estar listos.

Y pensé en la vida.

Vivimos temporadas en las que sembramos muchísimo y recogemos muy poco.

Sembramos amor.
Sembramos paciencia.
Sembramos trabajo.
Sembramos sueños.
Sembramos esperanza.

También existen temporadas en las que sembramos entre lágrimas, sin saber siquiera si algún día veremos el resultado de tanto esfuerzo.

Y esperamos.

A veces tanto, que comenzamos a preguntarnos si todo aquello que hicimos realmente valió la pena.

Pero la naturaleza tiene una manera hermosa de recordarnos que no todo crece al mismo ritmo.

El árbol no se desespera porque su fruto todavía está verde.
No compara su cosecha con la del árbol que tiene al lado.
No arranca el fruto antes de tiempo.

Simplemente continúa.

Recibe el sol.
Resiste la lluvia.
Se deja tocar por el viento.
Y mientras aparentemente no sucede nada… la vida sigue ocurriendo por dentro.

Quizás nosotros también necesitamos aprender un poquito de eso.

Porque cosechar no siempre significa que todo esté resuelto.

A veces la cosecha comienza cuando vuelves a sonreír después de una temporada difícil.

Cuando tienes fuerzas para intentarlo nuevamente.

Cuando puedes recordar sin que duela exactamente igual.

Cuando finalmente dices «no» a aquello que te hacía daño.

Cuando vuelves a hacer planes.

Cuando descubres que aquella versión de ti que pensabas perdida simplemente estaba aprendiendo a vivir de otra manera.

Esos también son frutos.

Tal vez todavía haya cosas por sanar, sueños esperando su momento, preguntas sin respuesta y caminos que aún no sabes hacia dónde te llevarán.

No importa.

No todo lo que estás cultivando está listo para recoger, pero eso no significa que no esté dando frutos.

Hoy quiero invitarte a mirar tu propia vida con un poquito más de calma.

No mires solamente aquello que todavía falta.

Mira cuánto has caminado.
Mira aquello que sobreviviste.
Mira lo que aprendiste.
Mira las pequeñas cosas que hoy puedes hacer y que hace algún tiempo parecían imposibles.

Quizás pensabas que seguías solamente sembrando... y resulta que, silenciosamente, ya comenzó tu cosecha.

☕🤍🌿 Este es mi ratito para el alma.☕🤍🌿

¿Cuál es ese pequeño fruto que hoy puedes reconocer en tu vida?

23/08/2026

Cuando los hijos crecen, también miramos hacia atrás...

Hay un momento en la vida en que dejamos de mirar a nuestros hijos solamente como aquellos niños que necesitaban de nosotros y comenzamos a verlos como los adultos en los que se han convertido.

Y entonces, casi sin darnos cuenta, también comenzamos a mirar hacia atrás.

Recordamos la casa llena, las carreras, las preocupaciones, las noches sin dormir, las veces que dijimos que no, los regaños, las decisiones difíciles… y también aquellas ocasiones en las que quizás fuimos más fuertes de lo que hoy hubiéramos querido.

Con los años llegan preguntas que antes no nos hacíamos:

¿Lo hice bien?
¿Debí haber tenido más paciencia?
¿Estuve suficientemente presente?
¿Por qué fui tan fuerte aquella vez?
¿Habrán entendido cuánto los amaba?

Y algunas veces aparece la culpa.

Porque cuando los hijos ya son adultos tenemos algo que no teníamos mientras los criábamos: la posibilidad de mirar nuestra historia desde la distancia.

Pero hay algo que debemos recordar:

Criamos a nuestros hijos con la persona que éramos en aquel momento, con lo que sabíamos, con nuestras propias heridas, responsabilidades, temores y circunstancias.

No fuimos madres ni padres perfectos. Fuimos humanos.

Hubo días en que acertamos y otros en que seguramente nos equivocamos. Hubo abrazos y también límites. Hubo palabras dulces y otras que quizás hoy diríamos de manera diferente.

Y sí… a veces también llega cierta soledad.

La casa cambia.
Las llamadas son diferentes.
Ya no nos necesitan de la misma manera.

Sus vidas se llenan de responsabilidades, parejas, hijos, trabajos, sueños y caminos propios.

Y aunque eso es precisamente lo que deseábamos "que pudieran volar", nadie nos explicó que verlos volar también podía doler un poquito.

Pero entonces los observamos…

Vemos cómo enfrentan la vida, cómo toman decisiones, cómo aman, cómo luchan, cómo se levantan después de caer.

Y comprendemos que, entre nuestros aciertos y nuestros errores, algo bueno también sembramos.

Tal vez la maternidad y la paternidad nunca fueron acerca de criar hijos perfectos.

Tal vez fueron acerca de amar, acompañar, enseñar, equivocarnos, aprender… y finalmente tener el valor de abrir las manos para dejarlos construir su propia vida.

Así que, si hoy tus hijos son adultos y alguna vez has mirado hacia atrás preguntándote si pudiste hacerlo mejor, trata de mirar también hacia adelante.

Mira en quiénes se han convertido. Y permite que, junto a las nostalgias y los recuerdos, también tenga un lugar el orgullo.

Porque quizá no fuiste la madre o el padre perfecto que alguna vez imaginaste… pero fuiste parte de la historia de la persona que hoy tienes frente a ti. 🤍

🌿 Este es mi ratito para el alma.
Sonia I Rodríguez
Tanatóloga Clínica🦋
Consultora en Duelo Gestacional, Perinatal & Neonatal💜🪽