28/04/2026
Hubo un momento en mi vida donde mi cuerpo estaba en un estado de inflamación tan fuerte…
que caminar se sentía casi imposible.
Mi salud estaba en uno de sus puntos más bajos, y aunque recibí tratamiento médico…
supe que también necesitaba sanar de otras formas.
Fue ahí donde comenzó mi camino de sanación consciente.
Y una de las prácticas que me sostuvo… fue el baño de bosque 🌿
No era solo estar en la naturaleza.
Era aprender a bajar el ritmo,
a respirar de verdad,
a habitar el presente.
Poco a poco, mi mente se fue aquietando…
mi cuerpo empezó a regularse…
y algo dentro de mí comenzó a recordar cómo sentirse en calma.
Respirar los fitoncidos de los árboles,
conectar con los elementos,
sumergirme en la sabiduría silenciosa del bosque…
Se convirtió en un ritual.
Mis niveles de estrés bajaron,
mi sistema nervioso encontró descanso,
y mi relación con mi cuerpo cambió.
Tanto así… que decidí certificarme como guía de terapia de bosque.
Hoy no lo comparto como teoría…
lo comparto como experiencia vivida.
Y a veces pienso…
que la naturaleza siempre supo cómo sostenerme,
solo necesitaba volver a escucharla.
