Creation Elixir

02/08/2026

Hoy es un buen día para tirarte en la grama.
Solo vela las hormigas….

29/07/2026

Y si nos detenemos a observar por un instante?

13/07/2026

Tuve la alegría de participar en un recorrido de observación de aves en el Bosque Monagas junto a

La pasé muy bien identificando especies, escuchando sus cantos y aprendiendo muchísimo. ¡Lo recomiendo 100%!

Al terminar, recordé el libro de mi colega y terapeuta de bosque, , sobre la orniterapia y los beneficios que ofrece esta práctica.

Por mi parte, siempre me ha encantado escuchar a las aves, observarlas y, cuando la naturaleza las deja en mi camino, recoger alguna pluma. Me fascinan sus colores, la delicadeza de sus formas y la suavidad de sus plumas.

Hay mucha medicina en estos pequeños encuentros con la naturaleza. Cuando observamos con atención, no solo descubrimos el mundo que nos rodea; también aprendemos a mirarnos a nosotros mismos con más calma.

¿Y a ti? ¿Te gusta observar aves?

06/07/2026

Hacer ArteNatural es de mis medios favoritos para crear. Trabajo la atención plena, el juego creativo y exploración entre otras cosas.

Para hacer arte, no necesitas comprar materiales, solo dejarte llevar por tu imaginación.

Esta vez escogí rocas y caracoles que llamaron mi curiosidad, por sus colores y texturas.

Saca a tu niño/a a jugar!

19/06/2026

FotoEnsayo:

Vivir en una isla me enseñó que el mar siempre está ahí.

Cuando me siento desregulada, triste o simplemente necesito volver a mí, una de las primeras cosas que hago es ir al mar.

Cuando tenía 12 años, mi familia se mudó de Bayamón a Dorado. Recuerdo llegar de la escuela siendo adolescente y salir corriendo a la playa. No sabía explicarlo entonces, pero el mar me ayudaba a respirar diferente.

Para mí, el mar es refugio. Es vida. Es salud.

Me sostiene a nivel espiritual, emocional y físico.

Y quizás no es casualidad.

Nuestros ancestros taínos también mantenían una profunda conexión con el océano. Para ellos, el mar no era algo que se visitaba; era parte de quiénes eran. Era alimento, camino, conexión y hogar.

Hoy entiendo que aquello que hacía de adolescente tenía sentido. Sin saberlo, estaba buscando regulación en la naturaleza. El mar era mi terapia antes de que conociera la palabra ecoterapia.

Y tu? Como te relacionas con el mar?

11/06/2026

Todo es energia… la que nos motiva, la que nos destruye para transmutar, la que nos pone a bailar, a llorar a amar.

Energia que nos lleva a crear una realidad inexistente…

Somos energia… baila, llora, canta, crea, ama…

Sientete vivo!!!!

10/06/2026