Dra. Alexandra Jarrot Sierra

08/10/2026

08/10/2026

https://youtu.be/1Xu0LRtTZRs?is=VcLGA7OrT9S6_hrZ

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08/10/2026

07/10/2026

Hoy en Alexandra a las 12 por Telemundo PR 📺

06/10/2026

¿Ya te levantaste hoy… o llevas horas en la misma posición? 👀

Podemos pasar entre 6 y 10 horas al día sentados, y esta posición puede aumentar aproximadamente un 30% la presión sobre los discos lumbares.

Chequea ahora mismo ⤵️⤵️

✔️ ¿Tienes la espalda apoyada?
✔️ ¿Tus pies llegan al piso?
✔️ ¿La pantalla está a la altura de tus ojos?
✔️ ¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de posición?

Tu cuerpo no necesita una postura perfecta todo el día👉necesita movimiento.

Tu espalda te lo va a agradecer.

▶️ Guarda este reel como recordatorio y compártelo con esa persona que pasa horas sentada.

📺 Alexandra a las 12

24/09/2026

23/09/2026

🦵¿Artritis siendo joven? ➡️ Sí, puede pasar.

📺 Hoy en Alexandra a las 12 hablamos de qué puede estar detrás del y la de una articulación, y les mostré un caso real donde la resonancia magnética nos permitió ver exactamente qué estaba ocurriendo dentro de la rodilla. 🩻

La clave no es solo tratar dónde duele, sino entender qué está causando el dolor.

Gracias a mi paciente por acompañarme Morelia Camacho Rivera

Nos vemos en el próximo segmento. 🤍

23/09/2026

https://youtu.be/ClkcR-1-_fs?is=E2ZkYnZg4Frc254A

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23/09/2026

📺 Alexandra a las 12

10/09/2026

https://youtu.be/eIFywU5TWlM?is=gVnATyAJBgXB8Vih

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