03/09/2026
¿Sabías que el estrés también puede influir en tu peso?
Cuando vivimos bajo estrés crónico; no solo cambia cómo nos sentimos. También pueden cambiar nuestro sueño, apetito, antojos, nivel de actividad y la manera en que nos relacionamos con la comida.
Por eso, cuando trabajamos el control de peso, no podemos mirar solamente lo que hay en el plato.
Dormir mejor, movernos, aprender a manejar el estrés y crear espacios de descanso también forman parte de cuidar nuestra salud.
En Clínica Médica Familiar creemos en trabajar la salud de manera integral: cuerpo, mente y espíritu.
✨ No busques hacerlo perfecto. Comienza con un pequeño cambio que puedas mantener.
📞 787-998-2848
📱 WhatsApp: 787-438-0982
📍 Ave. Roberto Clemente, Carolina
Y cuéntanos: ¿qué haces tú para manejar el estrés?