Comienzo Nutritivo con Stephanie Rodríguez Santiago, Nutricionista-Dietista

20/04/2026

17/04/2026

Día lluvioso es igual a …

🌱Sopas de Lentejas 🌱

Ingredientes:

🌱Lentejas
🌱Papa
🌱Plátano
🌱Zanahoria
🌱Sofrito
🌱Pasta de Tomate
🌱Cebolla
🌱Ajo
🌱Curry
🌱Paprika
🌱Cilantro
🌱Recao
🌱Sazón Cooking Dr
🌱Sal

Delicia 🥰

17/04/2026

Hace unos días fui a comer con mi esposo. Y este menú vegeno estaba divino. Pero el “cheesecake de ñame” oh my God, otro nivel. Todavía pensando como lo hacen 🤣🤣!!!

12/04/2026

08/04/2026

“Mantecadito” de walnuts

Ingredientes:

🌱2 tz Walnuts previamente remojadas en agua (1 hora)
🌱1 cda Aceite de coco
🌱3-4 oz Leche de coco sin azúcar añadida (disminuir o añadir más cantidad dependiendo como lo veas cuando lo comiences a moler)
🌱Canela al gusto
🌱Azúcar de Dátiles al gusto

Llevas todo al procesador hasta que esté súper cremoso y luego lo llevas al congelador por 15 minutos y listo.

🌱Que delicia 🥰

30/03/2026

☕En es común el ayuno de carne en señal de ofrenda, pero ¿Te has preguntado cuales son los beneficios del consumo de carne para el cuerpo? Te contamos:

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

30/03/2026

Todo Dios lo hizo perfecto. Agradecida de mi amado Jesús ♥️🌱

29/03/2026

👶 Identificar a tiempo señales de alerta, como falta de vocalización, escasa imitación, dificultad para comprender instrucciones o baja inteligibilidad del habla, permite intervenir precozmente y mejorar el pronóstico.

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

09/03/2026

Papas salteadas con vegetales, simplemente perfectas 🌱❤️