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Anza Med

Medicina General y Funcional | Control de Peso | Medicina Interna
Dra. Liza Anzalota Del Toro, MD, MPH
Dr. Miguel Anzalota Del Toro, MD, MPH

03/05/2026

Los síntomas de alarma gastrointestinales son manifestaciones clínicas que requieren evaluación médica oportuna, ya que pueden asociarse a patología orgánica significativa.

Considere evaluación, incluyendo colonoscopia, si presenta:
• Sangrado re**al (sangre en heces, melena o en papel higiénico)
• Anemia por deficiencia de hierro no explicada (fatiga, palidez)
• Dolor abdominal persistente o progresivo
• Pérdida de peso involuntaria o disminución del apetito
• Cambios en el hábito intestinal (diarrea, estreñimiento o alteración en la forma de las heces)

La colonoscopia permite evaluar directamente la mucosa colónica, identificar lesiones y establecer un diagnóstico preciso.

La detección temprana impacta directamente el pronóstico.

30/04/2026

Pequeños hábitos = efectos medibles para mejorar tu microbiota intestinal.

La microbiota intestinal responde a exposiciones diarias. No a intervenciones aisladas.

La evidencia identifica cuatro pilares modificables con mayor impacto:

Diversidad alimentaria: incorporar más frutas y vegetales en tu plato
→ ↑ alfa-diversidad microbiana
→ ↑ producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC)

Consumir más alimentos ricos en fibra y prebióticos
→ ↑ Bifidobacterium y Lactobacillus
→ ↑ butirato (clave para la salud intestinal)

Actividad física; movimiento diario
→ ↑ diversidad microbiana
→ ↑ bacterias productoras de AGCC (Faecalibacterium, Akkermansia)

Reducción en consumo de alimentos ultraprocesados
→ ↓ disbiosis, inflamación y permeabilidad intestinal

No es lo que haces ocasionalmente. Es lo que haces de forma consistente.

Limitaciones:
La respuesta es individual y dependiente del microbioma basal.
Las “dosis” óptimas y la causalidad directa aún están en estudio.

En Anza Med, integramos esta evidencia con evaluación clínica para diseñar intervenciones personalizadas y medibles.

🩺 Agenda tu evaluación:
📍Professional Hospital, Suite 14, Guaynabo
☎️ 787-940-6688

26/04/2026

El intestino participa en la regulación de tu energía, tu respuesta inmune y tu función biológica.

Cuando este equilibrio se altera, el cuerpo comienza a manifestarlo: fatiga, inflamación, cambios en el ánimo y alteraciones en el sueño.

En Anza Med analizamos estos proceso con un enfoque clínico y personalizado, para comprender la causa raíz
y realizar intervenciones con precisión.

05/04/2026

❤️ La cruz no fue el final, es el acto de amor más grande de la historia ❤️

Jesús caminó hacia la cruz por nosotros y la resurrección nos enseñó que: la esperanza nos sostiene, la fé siempre nos guía y el amor siempre prevalece.

Estos dibujos fueron creados por Miguel Ignacio y Enrique Nicolás y así es como nuestros niños entienden la Pascua: Jesús caminando hacia la cruz, el ángel que nos cuida, el corazón del amor de Dios y la luz del sol que lo ilumina todo.

El amor de Dios y el sacrificio de Jesús son un mensaje universal: nunca estamos solos, siempre hay esperanza
y el amor es la fuerza más poderosa.

“No está aquí, pues ha resucitado.” — Mateo 28:6

Feliz Pascua,
La Familia de Anza Med 💕

05/03/2026

En la Semana Mundial de la Obesidad recordamos una realidad que la ciencia ha confirmado:

La obesidad es una enfermedad neuroendocrina crónica.

No se trata simplemente de comer más o moverse menos.
Implica alteraciones en las señales biológicas que regulan el hambre, la saciedad, el metabolismo y el almacenamiento de energía.

Por eso muchas personas sienten que “lo han intentado todo” y aun así siguen luchando con su peso.

La buena noticia es que, cuando tratamos la obesidad como una enfermedad metabólica compleja, podemos mejorar significativamente la salud y la calidad de vida del paciente.

La obesidad no es falta de disciplina.
Es una condición crónica, compleja y multifactorial.

Y cuando entendemos esto, dejamos de culpar al paciente y empezamos a tratar la enfermedad.

21/02/2026

La obesidad es una enfermedad neuroendocrina crónica.

No es un problema de voluntad.
Es disfunción metabólica.

Cuando la tratamos correctamente, mejoramos marcadores de inflamación sistémica, sensibilidad a la insulina, arquitectura del sueño y riesgo cardiovascular.

Eso no es “hacer dieta”.
Es medicina basada en fisiología.

En Anza Med practicamos medicina de obesidad con precisión clínica, estrategia terapéutica y empatía.

📍 Professional Hospital, Suite 14, Guaynabo
☎️ 787-940-6688

08/01/2026

🩺El ejercicio: medicina para tu cerebro🧠

📑 Estudios muestran que la actividad física regular:

• Estimula la creación de nuevas neuronas, especialmente en el hipocampo, clave para la memoria.
• Mejora la conectividad cerebral, optimizando atención, aprendizaje y velocidad de procesamiento.
• Reduce inflamación y estrés oxidativo, factores centrales del envejecimiento cerebral.
• Disminuye el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer comparado con personas sedentarias.

Las guías clínicas recomiendan ≥150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado o ≥75 minutos de actividad vigorosa, combinados con entrenamiento de fuerza (pesas) ≥2 días por semana, para beneficios clínicos sostenibles.

Este 2026, haz del movimiento una prioridad para obtener más:
🏋🏻‍♀️ Fuerza
⚡ Energía
🧠 Claridad mental
🌿 Calidad de vida
🧬 Salud y longevidad

✨ En Anza Med, la salud no es pasiva, comienza contigo.

31/12/2025

Este nuevo año no se trata de propósitos vacíos, sino de tomar decisiones reales por tu salud: sentirte mejor, recuperar tu energía y trabajar de manera responsable el control de tu peso.

Sea cual sea tu punto de partida, en Anza Med estamos para acompañarte con atención médica cercana, responsable y personalizada.

Que el 2026 marque el inicio de una versión más feliz, saludable y alineada con la vida que sueñas vivir.

✨ Feliz Año 2026 ✨
📞 Agenda tu cita al 787-940-6688

21/12/2025

🎄 Agonistas del receptor GLP-1 (Tirzepatida, Semaglutide, Zepbound, Wegovy) en las Navidades: ciencia + práctica real 🎄

Si estás en tratamiento con agonistas del receptor GLP-1, las Navidades no requieren perfección, sino estrategia clínica y consistencia.

🔬 Lo que dice la evidencia y como aplicarlo:

Usa el Plato de Harvard (Harvard T.H. Chan School of Public Health) para crear tu plato:
🥗 ½ plato: vegetales → fibra = mayor saciedad y mejor control glucémico
🍗 ¼ plato: proteína magra → 4–6 oz por comida para proteger masa muscular
🍚 ¼ plato: carbohidratos → porción controlada (≈ ½ taza)
🫒 Grasas saludables: 1 cucharadita–1 cucharada
🍰 Postre: no va en el plato → 3–5 bocados

💃🕺 Muévete después de comer:
La evidencia demuestra que 10–15 minutos de actividad ligera postprandial (caminar o bailar):
• ↓ picos de glucosa
• ↑ digestión
• ↓ sensación de pesadez
• ↑ control metabólico

🩺 Nota médica:
La porción de proteína se individualiza según peso, masa muscular, edad y objetivos clínicos.

🎄 Durante estas Navidades:
✨ Disfruta con tus seres queridos
✨ Cuida tu tratamiento
✨ Protege tu progreso

En Anza Med, te acompañamos en cada paso de tu jornada de salud con ciencia, empatía y medicina basada en evidencia.

📍 Professional Hospital, Suite 14, Guaynabo
📲 787-940-6688

16/11/2025

La balanza solo te brinda un número.

El InBody 580 te brinda información comprensiva sobre tu salud metabólica.

Puedes tener un peso adecuado y aun así presentar grasa visceral elevada, inflamación, retención de líquido o pérdida de masa muscular… Factores que una simple balanza nunca podrá detectar.

El InBody 580 analiza tu composición corporal completa:

✓ Masa Muscular Esquelética
✓ Porcentaje de Grasa Corporal
✓ Área de Grasa Visceral
✓ Balance de Agua Corporal
✓ Metabolismo Basal
✓ Análisis Segmental
✓ Tendencias de Composición Corporal

En Anza Med, no basamos decisiones en un número aislado.

Interpretamos métricas metabólicas reales y diseñamos intervenciones personalizadas con supervisión médica.

Si buscas precisión clínica en tu proceso de salud, agenda tu evaluación de composición corporal.

📍 Professional Hospital, Suite 14, Guaynabo
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