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Anza Med

Medicina General y Funcional | Control de Peso | Medicina Interna
Dra. Liza Anzalota Del Toro, MD, MPH
Dr. Miguel Anzalota Del Toro, MD, MPH

12/08/2026

A summer ritual should feel like something you want to return to. Easy. Warm. Uncomplicated. Always within reach. Two Xtressé™ Hair Growth Gummies, every day. Biotin-free, dermatologist-developed, and made to support hair growth from within. A postcard from summer. A ritual for every day. Unstress your hair with Xtressé™. Ask us for more information today!

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25/07/2026

La longevidad no se construye con intervenciones aisladas, sino con hábitos consistentes.

Hoy cambiamos la bata por la cancha. 🥼 🩺🏓

El pickleball es mucho más que un deporte recreativo. Combina ejercicio cardiovascular, agilidad, equilibrio, coordinación y conexión social, factores que la evidencia científica asocia con longevidad y una mejor calidad de vida.

Como médicos, creemos que la mejor actividad física es aquella que disfrutas lo suficiente como para convertirla en un hábito.

Moverse más. Conectar más. Vivir mejor

03/05/2026

Los síntomas de alarma gastrointestinales son manifestaciones clínicas que requieren evaluación médica oportuna, ya que pueden asociarse a patología orgánica significativa.

Considere evaluación, incluyendo colonoscopia, si presenta:
• Sangrado re**al (sangre en heces, melena o en papel higiénico)
• Anemia por deficiencia de hierro no explicada (fatiga, palidez)
• Dolor abdominal persistente o progresivo
• Pérdida de peso involuntaria o disminución del apetito
• Cambios en el hábito intestinal (diarrea, estreñimiento o alteración en la forma de las heces)

La colonoscopia permite evaluar directamente la mucosa colónica, identificar lesiones y establecer un diagnóstico preciso.

La detección temprana impacta directamente el pronóstico.

30/04/2026

Pequeños hábitos = efectos medibles para mejorar tu microbiota intestinal.

La microbiota intestinal responde a exposiciones diarias. No a intervenciones aisladas.

La evidencia identifica cuatro pilares modificables con mayor impacto:

Diversidad alimentaria: incorporar más frutas y vegetales en tu plato
→ ↑ alfa-diversidad microbiana
→ ↑ producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC)

Consumir más alimentos ricos en fibra y prebióticos
→ ↑ Bifidobacterium y Lactobacillus
→ ↑ butirato (clave para la salud intestinal)

Actividad física; movimiento diario
→ ↑ diversidad microbiana
→ ↑ bacterias productoras de AGCC (Faecalibacterium, Akkermansia)

Reducción en consumo de alimentos ultraprocesados
→ ↓ disbiosis, inflamación y permeabilidad intestinal

No es lo que haces ocasionalmente. Es lo que haces de forma consistente.

Limitaciones:
La respuesta es individual y dependiente del microbioma basal.
Las “dosis” óptimas y la causalidad directa aún están en estudio.

En Anza Med, integramos esta evidencia con evaluación clínica para diseñar intervenciones personalizadas y medibles.

🩺 Agenda tu evaluación:
📍Professional Hospital, Suite 14, Guaynabo
☎️ 787-940-6688

26/04/2026

El intestino participa en la regulación de tu energía, tu respuesta inmune y tu función biológica.

Cuando este equilibrio se altera, el cuerpo comienza a manifestarlo: fatiga, inflamación, cambios en el ánimo y alteraciones en el sueño.

En Anza Med analizamos estos proceso con un enfoque clínico y personalizado, para comprender la causa raíz
y realizar intervenciones con precisión.

05/04/2026

❤️ La cruz no fue el final, es el acto de amor más grande de la historia ❤️

Jesús caminó hacia la cruz por nosotros y la resurrección nos enseñó que: la esperanza nos sostiene, la fé siempre nos guía y el amor siempre prevalece.

Estos dibujos fueron creados por Miguel Ignacio y Enrique Nicolás y así es como nuestros niños entienden la Pascua: Jesús caminando hacia la cruz, el ángel que nos cuida, el corazón del amor de Dios y la luz del sol que lo ilumina todo.

El amor de Dios y el sacrificio de Jesús son un mensaje universal: nunca estamos solos, siempre hay esperanza
y el amor es la fuerza más poderosa.

“No está aquí, pues ha resucitado.” — Mateo 28:6

Feliz Pascua,
La Familia de Anza Med 💕

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