Arlene Martínez Nieto, MD

26/10/2025

Permanently closed.

26/09/2020

Recomendada ♥️

Aquí estamos para ti...📣📣📣😉🙂Llama y oriéntate‼¡Comparte y ayuda a otros! 🌈

20/08/2020

Psicoterapia para niños y adolescentes Hazel Faunde Jonathan Meier

02/08/2020

¡La recomiendo sin reservas! 🤩

La Dra. Glendalys Rodríguez es una psicóloga clínica con años de experiencia en las áreas de psicoterapia con niños/as, adolescentes y adultos/as. Posee un grado Doctoral en Psicología Clínica de la Universidad Carlos Albizu, Recinto de San Juan. Igualmente cursó sus estudios de Bachillerato en Trabajo Social, en la Pontificia Universidad Católica de Ponce. Se ha destacado ofreciendo sus servicios como psicóloga clínica, en un sinnúmero de lugares, desde el Colegio IMEI, que se especializa en niños y adolescentes con condiciones de salud mental, así como en distintas clínicas privadas y en Unidad de Salud Mental de Niños y Adolescentes del San Jorge Childrens and Women Hospital. Igualmente, trabajó con personas dependientes a sustancias y pacientes del Programa de Probatoria federal, en las Clínicas de la Universidad Central del Caribe. La Dra. Rodríguez tiene basto conocimiento en distintas terapias psicológicas basadas en
evidencia científica, como los son la terapia
cognitivo conductual y la terapia afirmativa. Actualmente se destaca en la Clínica Psicoalternativas en San Juan, Puerto Rico.
*Terapeuta Aliada a la Comunidad LGBTTIQ+*

01/02/2020

El idioma de algunos es el MIEDO...te invito a elevar tu vibración hablando el idioma del AMOR ♥️

Becoming aware of your vibration—and the levels of what surrounds you—allows you to seek opportunities to raise your vibration level. Meaning that you can help manifest your own positivity, light, and love.

15/01/2020

“Hay que evitar el sufrimiento estéril, pero hay que permitir el sufrimiento formativo.”
Marian Rojas-Estapé, Psiquiatra

22 Me gusta MARIAN ROJAS ESTAPÉ 1 comentario 22 Me gusta 5368 Comparte este artículo Artículo siguiente Cómo acertar en la elección afectiva Artículo anterior EDUCAR EN EL OPTIMISMO Comentarios Marian Rojas Estape Escrito el 14 marzo, 2017 Responder Gracias Ofelia, Me alegra saber que han sido...

10/01/2020

La vida me ha enseñado que no importa lo buena persona que seamos, nuestra Fe en Dios o la auto-percepción de control que tengamos sobre nuestras circunstancias, TODOS atravesamos por experiencias adversas, traumáticas e inesperadas. Algunas provocadas por otro ser humano. Otras por la naturaleza.
Aceptar este hecho es vital. Si nos resistimos a aceptarlo, nos arriesgamos a convertirnos en sacos de odio y resentimiento. Nos arriesgamos a envenenar nuestra mente (veneno emocional). Esta toxicidad nos podría desenfocar de nuestra responsabilidad de accionar especialmente en momentos de crisis. Nos podría convertir en agentes de toxicidad, envenenando nuestras relaciones con nosotros mismos y con otros.
Aquí algunas sugerencias desde la humanidad compartida, pues TOD@S hemos estado ahí en algún momento de nuestras vidas:
1-Siempre que experimentes pérdidas, traumas o cualquier circunstancia externa inesperada, mantén silencio consciente inicialmente. Regálate tiempo para procesar lo que está pasando.
2- Respira.
3- Reconoce que estás viv@.
4- Agradece.
5- Sé impecable con tus palabras (las que te dices a ti mism@ en tu mente y las que verbalizas a otros o escribes en cualquier medio).
6- Acepta que es posible experimentar emociones dolorosas e incómodas. Es parte del proceso...no malgastes energía intentando evadir o negar lo que estás sintiendo.
7- Abraza a alguien.
8- Céntrate en los que están a tu alrededor y déjales saber lo mucho que los amas y lo agradecid@ que estás de estar viviendo este momento junto a ell@s.
9- Piensa “fuera de la caja”. Piensa creativamente. Por un tiempo tendras la necesidad de hacer las cosas de manera diferente a cómo estás acostumbrad@ a hacerlas. Esto es un hecho. Y está bien. Fluye, pero no dejes de buscar soluciones creativas a los retos que estás viviendo.
10- Vive este momento como si te fueras a morir al minuto siguiente. En serio. ¿Si este fuera tu ultimo minuto en este planeta, como elegirías vivirlo?
11- Elige ver esta experiencia como una oportunidad para crecer espiritualmente.
12- Y recuerda, el trauma que estás viviendo no es culpa tuya, pero sanar es tu responsabilidad.

(Miro al cielo agradecida por estar viva aquí y ahora. Y confío en Ti, Creador del Universo.)

05/01/2020

NO confundas ACEPTACIÓN con RESIGNACIÓN:

La aceptación nos recuerda que podemos aprender a fluir con la vida, a reconocer lo que hay en el instante presente. No reconocerlo nos lleva de cabeza al sufrimiento, ya que tras la resistencia a reconocer lo que es, late una exigencia de que las cosas sean distintas de lo que son.

Aceptar no es, por tanto, sinónimo de resignarse. Tampoco significa renunciar a cambiar las cosas: podemos acoger la vida tal y como se presenta, y a la vez emprender la acción que consideremos necesaria.

La aceptación nos dice que podemos desaprender la ya conocida “ruta neuronal” de “huye o lucha”. Podemos aprender a permanecer en la vida, en vez de tratar de evadirnos de ésta, o de frustrarnos porque las cosas no son “como yo quería que fueran”.

Pero ojo, que eso no significa que si mi presente no me gusta no pueda cambiarlo.

Lo que quiere decir es que si ese cambio lo hago siendo reactiva y no activa (desde la calma, la serenidad y la coherencia), entonces lo más probable es que logre salir de esa situación concreta pero con el paso del tiempo la vida me va a traer una situación similar con el mismo aprendizaje de fondo.

¿Porqué? Pues porque no acepté la situación. Simplemente la evité en su momento y dejé pasar lo que traía.

Carl Jung y la sombra
Carl Jung, discípulo de Freud hizo una extensa investigación alrededor de lo que él denominó como “La sombra”. Ese cúmulo de creencias y emociones que no vemos desde el consciente y que limitan nuestra vida.

Hoy en día, sabemos que aproximadamente el 93% de nuestras creencias, emociones, pensamientos, y por tanto, de nuestras decisiones, operan desde el inconsciente. Así que la sombra, aunque esté oculta y no nos demos cuenta de ella, sigue operando por detrás.

¿Cómo? Gracias a la proyección. ¿Sabes cuando ves algo de alguien que te molesta horrores pero a tu amiga no le produce ninguna reacción? Eso es tu sombra proyectada.

Así que si aceptas lo que vives, le das espacio y dejas que esa sombra te hable desde la presencia, es muy probable que descubras cosas que antes no sabías.

Y no siempre es un concepto racional, a veces es solo un sentir, algo que se ancla y se integra dentro de ti. Al final de lo que se trata es de acoger a la sombra con amor. ♥️

26/12/2019

Christmas is a state of mind ♥️

“For, more than just a day, Christmas is a state of mind. It is found throughout the year whenever faith overcomes doubt, conquers despair, and love triumphs over hate. It is present when men of any creed bring love and understanding to the hearts of their fellow man.”

23/12/2019

Sé diferente, regala esta navidad, algo único e indispensable para tus seres queridos. Tenemos en oferta 5 sesiones de terapia, individual y pareja, por $350.00. 🎄⭐️

👉Aplicable a situaciones relacionadas a:

✅Pérdidas significativas
✅Sentimientos de Tristeza y Soledad
✅Trastornos adictivos
✅Problemas de pareja
✅Separación o divorcio
✅Relaciones entre padres e hijos
✅Problemas de comunicación intrafamiliar

Aprovecha esta oportunidad. 📩 escríbenos al inbox, para coordinar tu cita. *ciertas restricciones aplican. 👩‍⚕️👨‍⚕️