Dra. Gabriela Montes Rivera

Casa
Puerto Rico
Manati
Dra. Gabriela Montes Rivera

🦴 Reumatología | Salud articular y autoinmune
Agenda tu cita hoy

16/06/2026

Muchas personas creen que los huesos solo se afectan con la edad…
💡 pero la salud ósea también depende de hábitos diarios.
✔ movimiento
✔ alimentación
✔ vitamina D
✔ prevención

👉 Y lo más importante:
la pérdida ósea muchas veces ocurre sin síntomas.

📌 Guarda este carrusel
📅 Agenda tu evaluación con la Dra. Gabriela Montes Rivera
📞 787-621-2889

13/06/2026

Si necesitas tomar agua constantemente
o sientes irritación en los ojos…

💡Podría estar relacionado con el síndrome de Sjögren.
Muchas veces se confunde con algo pasajero.

¿Cómo manejarla?
👁️ Para ojos secos:
✔ Usar gotas lubricantes / lágrimas artificiales
✔ Evitar aire directo de abanicos o aire acondicionado
✔ Usar gafas de sol en exteriores ☀️
✔ Descansar la vista de pantallas frecuentemente
✔ Mantener buena hidratación 💧

👄 Para boca seca:
✔ Beber agua frecuentemente
✔ Masticar chicle sin azúcar o usar caramelos sin azúcar
✔ Evitar fumar 🚭
✔ Limitar exceso de café, alcohol o bebidas muy azucaradas
✔ Mantener buena higiene oral 🪥
✔ Visitas regulares al dentista

⚠️ Pero cuando es constante, necesita evaluación.
📌 Guarda este post
📅 Agenda tu consulta
📞 787-621-2889

09/06/2026

Aunque sus nombres se parecen, la osteopenia y la osteoartritis NO son lo mismo 👇

🦴 Una afecta la densidad de los huesos
🤲 la otra afecta las articulaciones
💡 Conocer la diferencia ayuda a entender mejor tu salud y prevenir complicaciones.

📌 Guarda este post
📅 Agenda tu evaluación con la Dra. Gabriela Montes Rivera
📞 787-621-2889

06/06/2026

Cuando varios síntomas aparecen al mismo tiempo…

💡 no es casualidad.
✔ Dolor en articulaciones
✔ Hinchazón visible en las articulaciones
✔ Rigidez prolongada en la mañana

👉 Puede ser una señal de una enfermedad autoinmune.
No lo ignores.

📌 Guarda este post
📅 Agenda tu evaluación
📞 787-621-2889

03/06/2026

No todo dolor articular significa lo mismo 👇

💡 La artritis reumatoide y la osteoartritis pueden parecer similares, pero tienen causas y tratamientos muy diferentes.

👉 Entender las diferencias puede ayudar a detectar síntomas a tiempo y evitar complicaciones.

📌 Guarda este carrusel
📅 Agenda tu evaluación con la Dra. Gabriela Montes Rivera
📞 787-621-2889

30/05/2026

El movimiento suave puede ayudar a reducir la rigidez y mejorar la movilidad.

No se trata de intensidad, sino de constancia.

💙 Tu cuerpo lo agradece.
📅 Agenda tu consulta
📞 787-621-2889

28/05/2026

Haz esta autoevaluación rápida 👇

Si varios síntomas te suenan familiares…
💡 tu cuerpo podría estar pidiendo ayuda.

📌 Guarda este video
📅 Agenda tu evaluación
📞 787-621-2889

26/05/2026

La gota es una forma de artritis que puede aparecer de manera repentina…
💥 dolor intenso
🔥 inflamación
👣 generalmente en el dedo gordo del pie

💡 Muchas veces se relaciona con niveles elevados de ácido úrico, y ciertos alimentos pueden desencadenar o empeorar los episodios.
👉 Evitar o moderar:
🍖 carnes rojas
🦐 mariscos
🍺 alcohol
🥤 bebidas azucaradas
⚠️ Pero lo más importante es una evaluación adecuada.

📌 Guarda este video si te ha pasado
📅 Agenda tu consulta con la Dra. Gabriela Montes Rivera
📞 787-621-2889

24/05/2026

Dormir mal no solo te deja cansado…
💡 también puede aumentar el dolor y la inflamación en tu cuerpo.

Cuando no descansas bien:
✔ Tus músculos no se recuperan
✔ La inflamación puede aumentar
✔ El dolor se vuelve más intenso
✔ Te sientes más agotado durante el día

👉 Por eso, el sueño es parte clave del tratamiento.

Pequeños cambios pueden ayudarte:
🕐 Dormir a la misma hora
📵 Evitar pantallas antes de dormir
☕ Reducir cafeína en la noche
💙 Tu descanso también es salud.

📌 Guarda este post si necesitas mejorar tu sueño
📅 Es momento de agendar tu evaluación
📞 787-621-2889

22/05/2026

No siempre es fácil saber cuándo consultar…
Por eso este checklist puede ayudarte 👇

💡 Si te identificaste con varios síntomas, no lo dejes pasar.

📌 Guarda este post
📅 Agenda tu evaluación con la Dra. Gabriela Montes Rivera
📞 787-621-2889

Dirección

Manati Medical Plaza STE 108 Calle Jose Candelas #1 Sector Lomita
Manati
00674

Página web

https://dragabrielamontes.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Gabriela Montes Rivera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.