02/06/2026
¿Cuál hidrata mejor? 💧Ambas opciones son buenas para hidratar el cuerpo en diferentes situaciones.
Las bebidas isotónicas aportan elementos adicionales como azúcares y electrolitos para que el cuerpo se reponga más rápido después de un esfuerzo prolongado donde la persona ha sudado mucho. Si es meramente para calmar una sed, el agua siempre será la mejor opción.