31/08/2026
¿Sabías que lo que pones en tu plato puede protegerte del cáncer? 🍎🥩🌍
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS / WHO), una dieta saludable es la base para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, problemas del corazón y el cáncer.
Aquí te resumimos lo que debes saber para proteger a tu familia:
🟢 Lo que debes aumentar: Alimentos de origen vegetal como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres y nueces.
🔴 El riesgo de las carnes y productos animales: La evidencia científica de la OMS advierte sobre el impacto de estos alimentos en el desarrollo del cáncer:
•Carnes procesadas: Embutidos, salchichas y tocino están clasificados como carcinógenos para los humanos (vinculados al cáncer colorrectal).
•Carnes rojas: El consumo de res, cerdo y cordero está clasificado como probablemente carcinógeno.
•Grasas saturadas: Presentes en carnes grasas y lácteos, aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. Se recomienda sustituirlas por grasas saludables.
🌱 Un respiro para el planeta: Comer más vegetales y menos productos de origen animal reduce las emisiones de gases de efecto invernadero y ahorra agua y tierra.
El gran desafío: Hoy en día, la publicidad agresiva nos rodea de alimentos altamente procesados, altos en sal, azúcar y grasas trans. De hecho, 3,000 millones de personas en el mundo no logran acceder a una dieta nutritiva y segura.
¡Tu salud es tu mayor riqueza y comenzar el cambio está en tus manos! 💪✨🌿
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