Omega, CSP

19/10/2026

La influenza puede afectar a personas de cualquier edad y, en algunos casos, provocar complicaciones serias.

Vacunarte cada temporada es una de las mejores maneras de reducir el riesgo de enfermarte gravemente y proteger tu salud.

En Omega Healthcare tenemos disponible la vacuna contra la influenza para niños y adultos con todos los planes Vital.

¡No esperes a enfermarte para darle prioridad a tu salud!

Comunícate con nosotros para más información. (787) 892-3910

15/10/2026

ZERO, LIGHT, DIET... tres palabras que venden MUCHO, pero no te dicen automáticamente si un producto es mejor para ti.

El frente del empaque puede llamar tu atención, pero la etiqueta nutricional es la que te ayuda a entender lo que realmente estás comprando.

Lee las etiquetas, compara y elige con inteligencia.

12/10/2026

🎀 Octubre | Mes de Concienciación sobre el Cáncer de Seno

La detección temprana puede hacer la diferencia. 💗

Cuidar de tu salud comienza con la prevención. Realizarte tus chequeos médicos y mamografías según las recomendaciones de tu médico puede ayudar a detectar cambios a tiempo.

En Omega Healthcare, nos unimos a la concienciación sobre el cáncer de seno, recordándote que tu salud merece atención hoy y siempre.

12/10/2026

🍷 Cuando hablamos de alimentación, no podemos mirar solamente lo que comemos. También debemos considerar lo que bebemos.

El alcohol aporta energía: 1 gramo contiene 7 calorías, y dependiendo del tipo de bebida, la cantidad y su preparación, el aporte calórico puede aumentar considerablemente.

Estas calorías pueden pasar desapercibidas y sumarse al consumo total del día.
Conocer lo que consumes también forma parte de aprender a cuidar tu alimentación.

30/09/2026

Tu corazón♥️ trabaja por ti todos los días. ¿Qué estás haciendo tú para cuidarlo?

Alimentación, movimiento, descanso, manejo del estrés y controles de salud son parte de la prevención cardiovascular.

“Pequeños cambios hoy pueden aportar grandes beneficios mañana”.

29/09/2026

💚 Tu corazón merece tiempo, atención y cuidado.

Entre el trabajo y las responsabilidades, tu bienestar también necesita espacio en la agenda. Hoy, Día Mundial del Corazón, te invitamos a hacer una pausa y recordar que cuidarte es una prioridad.

En Omega Healthcare celebramos cada paso que das por tu salud. ¡Dedícate tiempo! 💚

23/09/2026

🥑 No todas las grasas son iguales.

Las grasas insaturadas pueden formar parte de una alimentación saludable y contribuir al cuidado de tu salud cardiovascular.

Aceite de oliva, aguacate, pescados grasos, frutos secos y semillas son algunas opciones que puedes incorporar a tu alimentación.

18/09/2026

🥗 Les presentamos las recomendaciones nutricionales para personas con diabetes tipo 2, según la ADA 2026.

La alimentación debe ser individualizada, adaptándose a las necesidades, preferencias y objetivos de cada persona. No existe una única dieta para la diabetes: la calidad de los alimentos, la fibra y una buena selección de carbohidratos forman parte de un manejo nutricional adecuado.

Desliza y conoce las recomendaciones. ➡️

04/09/2026

✨ ¡Cuida la salud de tu bebé desde el inicio!
Consumir 400 mcg de ácido fólico al día ayuda a prevenir defectos de nacimiento graves.

Puedes obtenerlo tomando vitaminas que lo contengan. ✅ Solo asegúrate de revisar la etiqueta y confirmar que diga “ácido fólico”.

Un pequeño hábito diario que hace una gran diferencia. 💚

04/09/2026

Los adultos mayores son uno de los grupos más vulnerables ante las altas temperaturas. Muchos pueden experimentar lo que se conoce como “deshidratación silenciosa”, ya que con la edad disminuye la sensación de sed. Esto dificulta que el cuerpo reconozca cuándo necesita líquidos, aumentando el riesgo de complicaciones de salud e incluso hospitalizaciones.

Las altas temperaturas son peligrosas para esta población.