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Centro Mente Sana

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Centro Mente Sana

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Centro de Psicología Clínica
Niños, adultos, parejas, familias
Aceptamos planes médicos
Equipo de Psicólogas
📍Santa Isabel, PR
📲Agenda tu cita llamando o vía WhatsApp a: 939-222-7598

03/09/2026

A veces, por fuera todo parece estar bien.
Sigues trabajando, cumpliendo con tus responsabilidades, contestando mensajes, cuidando de otros y haciendo lo que toca cada día… mientras por dentro sientes que estás haciendo un esfuerzo enorme para sostenerlo todo.
El agotamiento emocional también puede aparecer mientras continúas funcionando.
Por eso, hacer espacio para reconocer cómo te estás sintiendo y buscar apoyo puede ser parte de cuidar de ti. 💙
Quédate por aquí y síguenos para más recursos sobre salud mental y bienestar emocional.
Y si sientes que necesitas un espacio para hablar y recibir acompañamiento profesional, en Centro Mente Sana estamos para ti.
📍 Terapia Presencial y Virtual
🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
📲 Escríbenos por WhatsApp al 939-222-7598 para coordinar una cita o utiliza el enlace disponible en nuestro perfil.

02/09/2026

Todos saben que pueden contar contigo. 💙
Eres quien contesta el teléfono cuando alguien necesita hablar, quien escucha los problemas de la familia, quien ayuda a resolver, acompaña y está pendiente de que todos estén bien.
Pero cuando siempre eres tú quien está para los demás, puede llegar un momento en el que te preguntes:
¿Quién está para mí?
Estar presente para las personas que amas puede ser muy significativo, pero también es importante reconocer cuándo necesitas descansar, decir “ahora no puedo” o simplemente tener un espacio donde no seas tú quien tenga que sostener a los demás.
Poner límites no significa que quieras menos a tu familia o amistades. También puede ser una manera de cuidar tu bienestar emocional y tus relaciones.
Y tú también mereces tener un espacio donde puedas hablar, ser escuchado y recibir apoyo.
En Centro Mente Sana contamos con profesionales que pueden acompañarte en ese proceso.
📍 Terapia Presencial y Virtual
🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
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Tu bienestar emocional también merece un espacio. 💙

19/08/2026

La salud mental merece un espacio donde puedas sentirte escuchado, acompañado y comprendido.

Bienvenido a Centro Mente Sana 🧠

Trabajamos para ofrecer un ambiente seguro, profesional y humano donde cada persona pueda recibir el apoyo que necesita según su etapa de vida y sus objetivos.

Si llevas tiempo pensando en buscar ayuda para ti, tu hijo/a, tu relación de pareja o algún miembro de tu familia, este puede ser un buen momento para comenzar.

📍 Terapia Psicológica presencial y virtual.

🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.

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Tu bienestar emocional también es una prioridad. 💙

12/08/2026

¿Sientes que tu mente no se apaga, incluso cuando intentas descansar? 💭

Pensar una y otra vez en lo que te preocupa puede hacerte sentir que estás buscando una solución. Sin embargo, muchas veces solo termina aumentando el agotamiento, la ansiedad y la sensación de estar atrapado en los mismos pensamientos.

En terapia aprendemos a hacer algo diferente.
🧠 A identificar esos pensamientos.
🧠 Reconocer cómo influyen en tus emociones.
🧠 Cuestionarlos desde una perspectiva más objetiva.
💙 Desarrollar herramientas que te ayuden a responder de una manera más saludable.

No tienes que enfrentar todo lo que pasa por tu mente tú solo(a).

En Mente Sana contamos con un equipo de psicólogas clínicas preparadas para acompañarte en tu proceso y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.
📍Terapia Psicológica y Virtual

🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.

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Tu bienestar emocional también merece un espacio. 💙

29/07/2026

Muchas veces pensamos que el duelo solo ocurre cuando fallece un ser querido. Pero la realidad es que existen muchas pérdidas que también pueden doler profundamente.

Perder una amistad, terminar una relación, cambiar de trabajo, mudarte, dejar atrás una etapa de tu vida o enfrentar que un sueño ya no será como imaginabas… también pueden generar un proceso de duelo.

No todas las pérdidas son visibles, pero todas merecen ser reconocidas, validadas y acompañadas.

Si sientes que te cuesta adaptarte a un cambio o que una pérdida sigue afectando tu bienestar emocional, buscar apoyo profesional es un acto de cuidado hacia ti.

En Centro Mente Sana acompañamos a niños, adolescentes, adultos y familias en procesos de duelo, ansiedad, pérdidas y otros retos emocionales, con un equipo de psicólogos clínicos comprometidos con tu bienestar.

📍 Terapia Psicológica presencial y online
🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
📲 Escríbenos por WhatsApp al 939-222-7598 para coordinar una cita o utiliza el enlace disponible en nuestro perfil.

Tu bienestar emocional también merece un espacio. 💙

16/07/2026

Antes de asumir que tienes un diagnóstico por un video de 30 segundos… haz una pausa. 💙

Las redes sociales pueden ser una excelente herramienta para educar y crear conciencia sobre la salud mental. Sin embargo, ningún reel puede reemplazar una evaluación clínica.

Un diagnóstico psicológico no se basa únicamente en una lista de síntomas. También considera tu historia, el contexto, la intensidad de lo que experimentas, el tiempo que lleva ocurriendo y cómo impacta tu vida diaria.

Si algún contenido te hizo sentir identificado, tómalo como una invitación a conocerte mejor, no como un diagnóstico definitivo.

Buscar claridad es un acto de autocuidado. Y para eso, lo mejor es acudir a un profesional de la salud mental.

En Mente Sana contamos con un equipo de psicólogos clínicos preparados para escucharte, orientarte y acompañarte en este proceso. 🤍

📍 Terapia Presencial y Online
🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
📲 Escríbenos por WhatsApp al 939-222-7598 para coordinar una cita o utiliza el enlace disponible en nuestro perfil.

08/07/2026

Bienvenidos a Centro Mente Sana 🩵✨

Un espacio cómodo, humano y profesional donde te escuchamos y te acompañamos desde el inicio.
Servicios: 
Atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. 
💻Ofrecemos terapia presencial y online.
Ubicación: 
📍 Plaza Santa Isabel, Santa Isabel, PR (al lado de Walmart)

Horarios Extendidos ✅ Lunes a viernes de 5:00pm a 8:00pm

Buscar ayuda no tiene que dar miedo. Aquí encontrarás un lugar seguro para tu bienestar emocional.

☎️ ¿Deseas coordinar una cita? Escríbenos por WhatsApp al 939-222-7598 o utiliza el enlace disponible en nuestro perfil.

01/07/2026

Criar con TDAH también puede traer días de olvidos, cansancio, desorganización o culpa… pero eso no significa que estés fallando como mamá o papá. 😓

Tu valor no se mide por tener todo bajo control.
La conexión, el amor, la empatía y el deseo de acompañar a tus hijos también cuentan.

Cuidar tu salud mental, buscar herramientas y darte gracia en el proceso es parte de cuidar de ellos. 💙

No tienes que hacerlo todo en perfección.
Tampoco tienes que hacerlo solo.

📍 Santa Isabel, Puerto Rico
🕔 Horarios extendidos de 5:00 p.m. a 8:00 p.m.
📲 Escríbenos por WhatsApp al 939-222-7598 para coordinar una cita o utiliza el enlace disponible en nuestro perfil.

🌟 Cuidar tu bienestar emocional y psicológico, es igual de importante que cuidar el de tus hijos.💙

30/06/2026

Muchas personas asocian el ADHD con hiperactividad, pero en algunos niños puede manifestarse de otras maneras.

✅Olvidos frecuentes, pérdida constante de objetos, dificultad para seguir rutinas o problemas de organización también pueden formar parte de lo que están experimentando.

Esto no necesariamente significa que no les importe, que no estén escuchando o que no estén haciendo un esfuerzo. En ocasiones, estas conductas pueden estar relacionadas con dificultades en funciones ejecutivas como la memoria de trabajo, la planificación y la organización.

Comprender lo que hay detrás de una conducta nos permite responder con mayor empatía, reducir la frustración y brindar el apoyo que nuestros hijos necesitan.

💙 Comparte esta publicación con un padre, madre o cuidador que necesite leerlo.

📲 Si tienes dudas sobre el desarrollo, la atención o las funciones ejecutivas de tu hijo, agenda una evaluación formal escribiéndonos por WhatsApp.
📞 939-222-7598
📍 Santa Isabel, Puerto Rico

25/06/2026

Detrás de cada proceso terapéutico hay profesionales comprometidas con acompañar, escuchar y brindar un espacio seguro para cada persona. 💙✨

En Centro Mente Sana contamos con un equipo de psicólogas con diversas áreas de experiencia para atender las necesidades de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.

Hoy te presentamos a nuestro equipo clínico. 💙✨

PuertoRico

La Dra. Paola Buffit es psicóloga clínica, terapeuta de parejas y familia, y fundadora de Centro Mente Sana.

Acompaña a adultos que enfrentan ansiedad, depresión, procesos de duelo y retos relacionados con ADHD en la adultez.

Su enfoque se caracteriza por ser cercano, humano y orientado a ayudarte a construir una vida con mayor bienestar. 💙✨

Dra. Nicole Ruiz 💙✨

La Dra. Nicole Ruiz trabaja con niños, adolescentes y adultos, con especial interés en el área de autismo.

Ofrece apoyo a personas con Autismo de todas las edades y orientación a padres.

Cada persona merece ser comprendida desde sus fortalezas y necesidades individuales. 💙✨

Dra. Ninoshka Cáceres 💙✨

La Dra. Ninoshka Cáceres brinda servicios a adolescentes y adultos.

Sus áreas de trabajo incluyen ansiedad, depresión, trauma, violencia doméstica y relaciones familiares.

Su enfoque busca ayudarte a desarrollar herramientas para afrontar los retos de la vida con mayor seguridad y confianza. 💙✨

Dra. Sherly Pérez 💙✨

La Dra. Sherly Pérez es psicóloga clínica que trabaja con niños, adolescentes y sus familias.

Ofrece apoyo en manejo de conducta, desarrollo emocional y orientación a padres que desean comprender mejor las necesidades de sus hijos.

Porque acompañar a un niño también significa acompañar a quienes forman parte de su mundo. 💙✨

Dra. Alejandra Ramírez de Arellano 💙✨

La Dra. Alejandra Ramírez de Arellano es psicóloga clínica con certificaciones en terapia de parejas y psicología perinatal.

Brinda apoyo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés y desafíos relacionados con el embarazo, posparto y la conexión entre la salud física y emocional.

Un espacio de acompañamiento cálido y libre de juicios. 💙✨

Dra. Elymarie Colón 💙

Dirección

Centro Comercial Plaza Santa Isabel
Santa Isabel
00757

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