RD.Nada Abu Rajab

21/05/2026

التطبيق الرابع رح يصدمكم 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

19/05/2026

مش كل glow قبل العيد بيجي من منتجات 😮‍💨✨
أحيانًا جسمك بس بده نوم، مي، وأكل يخفف الالتهابات بدل ما يزيدها.

هاي أكتر ٥ أشياء فعلًا بتفرق بشكلك، بشرتك، وحتى النفخة قبل العيد 🎀

أي نقطة بتحسي أكتر اشي بتأثر عليكي؟ 👀

07/04/2026

30/03/2026

شاركوني تجاربكم 👇
مين دايماً حاسس بخمول وتعب وما بيعرف السبب؟ احكي لي بالتعليقات، خلونا نشوف كم حدا بيعاني من نفس الأعراض ونفهم أجسامنا صح. 💬🤍

26/03/2026

خلص العيد.. كيف نرجع؟ ⏳
كلنا بنعرف شعور "فقدان السيطرة" بعد حلويات العيد والجمعات.. بنحس إننا ضايعين ومش عارفين من وين نرجع نبلش.
بس اخصائية التغذية ندى لديكم
الحل أبسط مما بتخيلوا
شارك البوست مع حدا لسا "مضيّع" بعد العيد. ✈️

#تغذية #التزام

13/03/2026

رسالة اليوم: لا تنسوا ترووا قلوبكم بالخير، وأجسامكم بالمي! 💦
فيديو من القلب بذكرنا إنه التغذية مش بس أكل، هي كمان روح حلوة وعطاء.
ندى ابو رجب | اخصائية تغذيه علاجيه
📷:._1j ❤️
#رمضان #تغذية #خير

09/03/2026

08/03/2026

آخر 10 أيام من رمضان…
وفجأة صرت تفتح الثلاجة كل شوي؟ 👀
مش لأنك ضعيف إرادة.
افهم جسمك قبل ما تحاربه.
العشر الأواخر للسكينة… مش لتأنيب الضمير. 🤍
فيها يتم تهذيب النفس بالالتزام و تهذيب الروح بالدعاء .
قولولي بصراحه:
مين حس انه التزامه هلفترة ضعف ؟
-ندى|اخصائية تغذية علاجيه

27/02/2026

كأخصائية تغذية، جربت كل الأنظمة، لكنني لم أجد أعمق من "الاستعانة بالله" على النفس.
هذه الأدعية كانت رفيقتي في رحلتي الشخصية.. كانت تمنحني القوة حين يضعف جسدي، والسكينة حين تشتد شراهتي.
يا ترى، أي دعاء من هؤلاء شعرتِ أنه يلامس حالكِ الآن؟ 👇
(احفظي المنشور ليكون دليلك الروحاني والصحي في رمضان) 🤍