NutriFit center

21/09/2026

🔥 جديدنا في NutriFit Center! 🔥
تعبتِ من روتين اليوم وتريدين تفريغ طاقتك واستعادة نشاطك وصحتك؟ 💪✨
يسعدنا أن نعلن عن انضمام كوتش ميرا لطاقمنا في الفترة المسائية! 🏋️‍♀️✨
🎓 عن كوتش ميرا:
حاصلة على دبلوم التربية الرياضية من جامعة فلسطين التقنية - خضوري، وتجمع بين العلم والخبرة لتساعدك على التمرن بطريقة صحيحة وآمنة تناسب هدفك ومستواك!
👈 سواء كنتِ:
🎓 طالبة محتاجة تفرغي طاقتك و ضغط الدراسه
💼 موظفة تبحثين عن نشاط يجدد حيويتك بعد ساعات العمل.
🏡 ربة بيت تستحقين وقتاً خاصاً لنفسك ولصحتك ونشاطك.
فإن حصصنا المسائية مُصممة تماماً لتناسب وقتك وهدفك! ⏳💗
✨ ماذا نقدّم لكِ في الحصص المسائية؟
✔️ تمارين لياقة وكارديو، مقاومة، وأوزان
✔️ تمارين باستعمال الأدوات المتنوعة (Pilates, Dumbbells, Step...)
✔️ متابعة واهتمام خاص بتعديل التمارين والوضعيات بما يتناسب مع هدفك الخاص
جددي طاقتكِ واجعلي لنفسكِ أولوية! 🌟
📌 بانتظاركم في الشفت المسائي!
📲 للاستفسار والحجز: تواصلوا معنا عبر رسائل الصفحة.

⁠ رياضة_نسائية جامعة_خضوري تحفيز

21/09/2026

🔥 جديدنا في NutriFit Center! 🔥
تعبتِ من روتين اليوم وتريدين تفريغ طاقتك واستعادة نشاطك وصحتك؟ 💪✨
يسعدنا أن نعلن عن انضمام كوتش ميرا لطاقمنا في الفترة المسائية! 🏋️‍♀️✨
🎓 عن كوتش ميرا:
حاصلة على دبلوم التربية الرياضية من جامعة فلسطين التقنية - خضوري، وتجمع بين العلم والخبرة لتساعدك على التمرن بطريقة صحيحة وآمنة تناسب هدفك ومستواك!
👈 سواء كنتِ:
🎓 طالبة محتاجة تفرغي طاقتك و ضغط الدراسه
💼 موظفة تبحثين عن نشاط يجدد حيويتك بعد ساعات العمل.
🏡 ربة بيت تستحقين وقتاً خاصاً لنفسك ولصحتك ونشاطك.
فإن حصصنا المسائية مُصممة تماماً لتناسب وقتك وهدفك! ⏳💗
✨ ماذا نقدّم لكِ في الحصص المسائية؟
✔️ تمارين لياقة وكارديو، مقاومة، وأوزان
✔️ تمارين باستعمال الأدوات المتنوعة (Pilates, Dumbbells, Step...)
✔️ متابعة واهتمام خاص بتعديل التمارين والوضعيات بما يتناسب مع هدفك الخاص
جددي طاقتكِ واجعلي لنفسكِ أولوية! 🌟
📌 بانتظاركم في الشفت المسائي!
📲 للاستفسار والحجز: تواصلوا معنا عبر رسائل الصفحة.

⁠ #تحفيز

13/09/2026

مرحباً بالجميع! ✨
لأن هدفنا تقديم تجربة متميزة ومتابعة دقيقة لكل مشتركة معنا، نحن بصدد إنشاء مجموعة خاصة ومغلقة للمشتركات 👥💚
ماذا تتضمن المجموعات الخاصة؟
متابعة دورية وتوجيهات مستمرة.
نصائح يومية ودعم مجتمعي يساعدك على الوصول لاهدافك.
إجابة على جميع الاستفسارات والأسئلة بخصوض خططك وبرامجك.
بيئة آمنة ومشجعة تحفزك على الالتزام والاستمرار.
📌 كيف تنضمين إلينا؟
لكل من ترغب بالانضمام والمشاركة معنا في هذه التجربة، يُرجى التواصل معنا عبر الرسائل الخاصة لحجز مكانك وتأكيد انضمامك للمجموعة.
الأماكن المتاحة محدودة لضمان تقديم أفضل مستوى متابعة لكل مشتركة! 🌸

13/09/2026

مساء النشاط والحيوية! ☀️🏋️‍♀️
ننتظركم غداً صباحاً في النادي لتبدأوا يومكم بالطاقة والنشاط!
📌 تفاصيل الحصة الصباحية:
الموعد: غداً صباحاً، الساعة 8:30.
بوجود: مدربة النادي.
⚠️ ملاحظة مهمة:
لضمان تنظيم الحصة وتوفير المساحة المناسبة للجميع، يُرجى من الراغبات بالحضور تأكيد الحضور مسبقاً عبر إرسال رسالة خاصة لصفحتنا.
تأكيدك للحضور يضمن مكانك! نراكم على خير ✨

12/09/2026

11/09/2026

بعد طول انتظار... اشتقنالكم واشتقتم للتمارين! 💪✨
أكثر من سنة وغيابنا كان صعب، بس الرجعة أقوى بكتير! جهزوا حالكم، التحدي رح يبلش من جديد والعودة صارت أقرب مما بتتوقعوا. 🔥
⏳ نلقاكم من الأسبوع القادم …
الفترة الصباحية الحصص من الأحد إلى الخميس … و الفترة المسائية أجهزة فقط ...
خليكم جاهزين!
#نشاط

26/10/2024

يبدا العمل بالتوقيت الشتوي ابتداء من اليوم السبت ٢٦/١٠
الفتره الصباحيه تبدأ من الساعه ٧ صباحا
الفترة المسائيه تبدأ من الساعه ٣ عصرا

#رياضة

15/10/2024

للآباء والأمهات الذين يكرسون الكثير لرياضة أطفالهم..
عندما يسألكم أحدهم:
لماذا تنفق الكثير من المال والوقت على طفلك للتدريب على التنس أو الكاراتيه أو السباحة أو الكرة الطائرة أو كرة القدم أو كرة السلة أو بعض الرياضات الأخرى؟

فلعل أصح الأجوبة: حسنا ، لدي اعتراف ، فأنا لا أدفع لطفلي لكي يتدرب ويلعب. هل تعلم ماذا سأدفع؟
- أدفع لطفلي كي يتعلم التأديب.
- أدفع لطفلي لتعلم العناية بجسده وعقله.
- أدفع لطفلي لكي يتعلم العمل مع الآخرين وأن يكون زميلا جيدا في الفريق.
- أدفع لطفلي ليتعلم كيف يتعامل مع خيبة الأمل عندما لا يحصل على ما يتوقعه ويعرف أنه يعمل بجد أكبر.
- أدفع لطفلي كي يتعلم تحقيق أهدافه.
- أدفع حتى يدرك طفلي أن الأمر سيستغرق ساعات وساعات من العمل الجاد والتدريب للفوز بالبطولة ، وهذا النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها.
- أدفع لطفلي لكي تتاح له الفرصة لبناء صداقات تستمر أحيانًا مدى الحياة.
- أدفع حتى يكون طفلي في الملعب وليس أمام التلفزيون.
- أدفع لطفلي ليعود متعبا لدرجة أنه يريد فقط الراحة وليس لديه وقت للتفكير في فعل أشياء سيئة.
- أدفع مقابل كل الدروس التي تمنحها إياها هذه الرياضة الجميلة: المسؤولية ، التواضع ، الاحترام ، تجاوز الذات ، الصداقة ، روح الفريق ، إلخ.
يمكنني الاستمرار ، ولكن باختصار:
أنا لا أدفع مقابل الممارسات.. أدفع مقابل الفرص التي تمنحها الرياضة لطفلي لتنمية سماته ومهاراته التي ستفيده جيدا طوال حياته وتمنحه الفرصة للاستمتاع بهذه الحياة أكثر.

#رياضة #تايكوندو

04/10/2024

اصدقائنا مشتركين التايكوندو
طولنا الغيبه و لكن راجعين و يتجدد اللقاء فيكم
ابتداء من بكرة السبت انشا الله الساعه ٤ و نص
كونوا على الموعد