Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر نعتني بك ونسير معك خطوة بخطوة نحو حياة صحية افضل، لنحقق

✨ مش بس دايت… برنامج متكامل لكل أسلوب حياة ✨سواء كنتِ:👶 مرضعة وبدك تغذية صحية إلك ولطفلك🏃‍♂️ رياضي/ة وبدك تعزز أدائك وطا...
19/04/2026

✨ مش بس دايت… برنامج متكامل لكل أسلوب حياة ✨

سواء كنتِ:
👶 مرضعة وبدك تغذية صحية إلك ولطفلك
🏃‍♂️ رياضي/ة وبدك تعزز أدائك وطاقتك
⚖️ عم تدوري على نزول أو زيادة وزن بطريقة صحية
🩺 أو عندك حالة صحية وبدك متابعة غذائية مناسبة

💚 إحنا معك بكل خطوة

📌 بنقدملك:
• خطط غذائية مخصصة حسب حالتك وأهدافك
• متابعة مستمرة وتعديل البرنامج حسب تطورك
• دعم لحالات مرضية (سكري، ضغط، مشاكل هضم، وغيرها)
• تغذية خاصة للمرضعات والحوامل
• برامج مخصصة للرياضيين
• بناء عادات صحية تدوم معك

👩‍⚕️ بإشراف أخصائية التغذية العلاجية رهف خصيب

✨ هدفنا توصلي لنتيجة حقيقية… وتكملي فيها

📲 احجز وابدأ رحلتك اليوم
📞 0566 14 15 28

#تغذية #مرضعات #رياضيين #دايت #صحة

بتقدر تخسر وزن في رمضان وتتناول كل هاي الأصناف ✅ ✅ حلويات رمضان 🍨 ✅ مشروبات رمضان 🥤 ✅ وجبة إفطار مشبعة 🥘 ✅ وجبة سحور مشب...
04/03/2026

بتقدر تخسر وزن في رمضان وتتناول كل هاي الأصناف ✅

✅ حلويات رمضان 🍨
✅ مشروبات رمضان 🥤
✅ وجبة إفطار مشبعة 🥘
✅ وجبة سحور مشبعة 🍳

👩🏻‍⚕️ في رمضان بتخسر وزن أو بتزيد وزن ⁉️
🤚 بدك تخسر وزن وتنظم اكلك خلال شهر رمضان بدون حرمان؟!

تحدي رمضان لخسارة الوزن 🏃‍♂️💪🏻

👩‍⚕️احجزوا موعدكم الآن
للإستفسار: 0566141528 📲
‏‎ #صحة #رشاقة
‏

يسعد اوقاتكم🧡🌙 العصبي بيعاني كتير كل يوم وخصوصًا في شهر رمضان بعد الإفطار 👩‍⚕️ عشان هيك في مجموعة من النصائح لنتخطى أعر...
24/02/2026

يسعد اوقاتكم🧡🌙

العصبي بيعاني كتير كل يوم وخصوصًا في شهر رمضان بعد الإفطار 👩‍⚕️
عشان هيك في مجموعة من النصائح لنتخطى أعراض القولون بعد الإفطار 👇👇

✅ تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة أو الغنية بالسكر وأثناء وجبة الفطور و السحور
✅ تجنب النوم مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار لأنك ذلك يسبب حموضة المعدة ويعطل عمليات الهضم
✅ حاول أن تحتوي وجبة الفطور على البروتينات والبقوليات التي يحتاج هضمها فترة أطول في الجسم وبالتالي تعطي شعور أطول للشبع.

👩‍⚕️ لا تنسوا تشربوا مي كتير لتعوضوا نقص السوائل خلال فترة الصيام الطويلة ✌
👩‍⚕️ حاولوا تمشوا يوميا نصف ساعة على الأقل فترة ما يعد الإفطار لصحة أفضل ✌
👩‍⚕️ استبدلوا السكر والقطر بالعسل الطبيعي ✌
👩‍⚕️كتروا من تناول الخضراوات الورقية ✌
👩‍⚕️ تناولوا الطعام على مراحل لتجنب عسر الهضم ✌

نتمنى دوام الصحة والعافية للجميع ❤

#رياضة #رشاقة #فيتامينات #معادن #بروتينات

ابداعات المراجعين خلال شهر رمضان 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥نزول ٢ كيلو من الكتلة الدهنية ❤️✌🏻مع نزول وحدة دهون حشوية كاملة ✅🔥بدون حرام و...
22/02/2026

ابداعات المراجعين خلال شهر رمضان 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

نزول ٢ كيلو من الكتلة الدهنية ❤️✌🏻

مع نزول وحدة دهون حشوية كاملة ✅🔥

بدون حرام ومع اتباع نظام غذائي كامل متكامل 👍🏻✔️

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

🔻🔻 النتائج الاكثر من رائعة 🔥👏🏻 من عيادتنا 💪🏻 مراجعتنا البطلة خسرت خلال شهر ما يقارب ال 6 كيلو من الميزان 💪🏻 نزول 6 كيلو...
19/02/2026

🔻🔻 النتائج الاكثر من رائعة 🔥👏🏻 من عيادتنا 💪🏻

مراجعتنا البطلة خسرت خلال شهر ما يقارب ال 6 كيلو من الميزان 💪🏻
نزول 6 كيلو من الكتلة الدهنيه 🔥
ونزول وحدتين دهون حشوية 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🤩👌👏🏻❤️ وبطريقة امنة وصحية..

⬅️ نزول بدون حرمان ✅ و بدون تجويع و بدون تعب وارهاق وبخلق نظام حياة صحي وعادات صحية وعدم الرجوع للوزن 👌🔥

👩🏻‍⚕️ جاهزين لنساعدكم لتغيرو نمط حياتكم الغذائي لنمط صحي 👍🏻😎

📍موقعنا: البالوع | مقابل فندق جمزو - عمارة البدر طابق 4
📍للإستفسار وحجز موعد : 0566141528 📲
دوام الصحة والعافية 🩶
#زيادةوزن

أسرة عيادة هلث ماستر تهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌙🐑نسأل الله أن يعيده عليكم وعلى ذويكم بالصحة والعافية، وأن يملأ أيامكم ب...
05/06/2025

أسرة عيادة هلث ماستر تهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌙🐑

نسأل الله أن يعيده عليكم وعلى ذويكم بالصحة والعافية، وأن يملأ أيامكم بالفرح والبركة.

شكراً لثقتكم الغالية، وكل عام وأنتم بخير 💚

معكم نحو صحة أفضل
Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

19/03/2025

🔻🔻 نتائج شهر رمضان الاكثر من رائعة 🔥👏🏻 من عيادتنا 💪🏻
مراجعتنا البطلة خسرت 2 كيلو من الميزان مع زيادة 400 غم من الكتلة العضلية 💪🏻
نزول 2 كيلو و 800غم من الكتلة الدهنيه 🔥
ونزول وحدتين دهون حشوية 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🤩👌👏🏻❤️ وبطريقة امنة وصحية..

⬅️ نزول بدون حرمان ✅ و بدون تجويع و بدون تعب وارهاق وبخلق نظام حياة صحي وعادات صحية وعدم الرجوع للوزن

👌🔥 👩🏻‍⚕️ جاهزين لنساعدكم لتغيرو نمط حياتكم الغذائي لنمط صحي 👍🏻😎
📍موقعنا: البالوع | مقابل فندق جمزو - عمارة البدر طابق 4 📍للإستفسار وحجز موعد : 0566141528 📲دوام الصحة والعافية 🩶 #زيادةوزن

👩🏻‍⚕️ السيدات أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي (migraine) مقارنة بالرجال.. هذه بعض الأغذية التي تؤثر بشكل سلبي وتحفز الص...
16/03/2025

👩🏻‍⚕️ السيدات أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي (migraine) مقارنة بالرجال..
هذه بعض الأغذية التي تؤثر بشكل سلبي وتحفز الصداع 🤕 لذا يجب الابتعاد عنها ومراقبة انواع الاغذية الاخرى لتخفيف قدر الامكان من نوبات الصداع

✅ الأجبان وخاصة الجبنة الصفراء 🧀

✅ الكافيين ☕️ / يجب التذكر انه موجود في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ليس فقط بالقهوة والشاي

✅ الشوكولاته 🍫 / تحتوي على الكثير من السكر والكافيين التي قد تزيد من نوبات الصداع بشكل واضح

✅ مكعبات النكهه والنودلز قد تحتوي على sodium glutamate التي تؤثر بشكل سلبي على الشقيقة

✅ الاسبارتم نوع من انواع المحليات الصناعية ووجدت الدراسات انه يؤثر بشكل واضح على نوبات الصداع النصفي ويوجد بالمشروبات الغازية الدايت

‏Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر
✅نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
للإستفسار : 056-614-1528

الأكل بالليل لا يسبب زيادة وزن ❌❌ 👩🏻‍⚕️ زيادة الوزن تعتمد على السعرات الحرارية ونوعية الأكل المتناولة خلال اليوم كامل 📍...
11/02/2025

الأكل بالليل لا يسبب زيادة وزن ❌❌
👩🏻‍⚕️ زيادة الوزن تعتمد على السعرات الحرارية ونوعية الأكل المتناولة خلال اليوم كامل

📍 يعني اذل تناولت وجبة عشاء او سناك بوقت متأخر بسعرات حرارية ضمن احتياجك ما رح يزيد وزنك ابدا 😎

📍 بعض الاشخاص بننصحهم ما يأخرو وجبة العشاء بحالة وجود ارتجاع مريئ عند الشخص ✅

‎: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة
البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩


Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

صباح النتائج الرائعة 💪🏻❤️ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥خلال اقل من شهر خسرنا 5 كيلو دهون 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥بدون حرام ومع اتباع نظام غذائ...
20/11/2024

صباح النتائج الرائعة 💪🏻❤️
ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

خلال اقل من شهر خسرنا 5 كيلو دهون 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
بدون حرام ومع اتباع نظام غذائي كامل متكامل 👍🏻✔️

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 4:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

#زيادةوزن

Address

GEMZO SWEET
Ramallah

Telephone

+970566141528

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category