Israa ʚïɞ NutriLife اخصائية التغذية اسراء شلبي

Israa ʚïɞ NutriLife اخصائية التغذية اسراء شلبي مختصون بتقديم 📑
برامج غذائية 🗒
لتنزيل او زيادة الوزن.😍
بناء الكتلة العضليه 💪
التغذية العلاجيه للامراض المزمنه: كالسكري ،قولون ،كلى
(1)

🌙 غدًا يوم الوقفة… آحد أيام الخير قبل عيد الأضحى 💙صيامه سنة جميلة، فاجعل سحورك متوازنًا لتحافظ على نشاطك وصحتك طوال اليو...
25/05/2026

🌙 غدًا يوم الوقفة… آحد أيام الخير قبل عيد الأضحى 💙
صيامه سنة جميلة، فاجعل سحورك متوازنًا لتحافظ على نشاطك وصحتك طوال اليوم ✨
ماء كافٍ 🥛، ألياف 🥗، وبروتين 🍳… سرّ الشبع والطاقة.
Israa NutriLife
صحتكم أسلوب حياة 💛

12/05/2026

اسئله مهم تعرفو اجوبتها 😍


🌹

01/05/2026

✨ هل تعانين من مقاومة الإنسولين بدون ما تعرفي؟
📌 مقاومة الإنسولين هي حالة الجسم فيها ما بستجيب لهرمون الإنسولين بشكل طبيعي، وهاد الشي ممكن يسبب:
زيادة وزن (خصوصًا منطقة البطن)
صعوبة في نزول الوزن😐
اشتهاء السكر بشكل مستمر🍫🍬🍩
تعب وخمول😪😵‍💫
تصبغات غامقة بالرقبة أو تحت الإبط

⚠️ إذا تُركت بدون علاج، ممكن تتطور لـ سكري من النوع الثاني
💡 كيف نخففها؟

✔️ تقليل السكر والنشويات
✔️ الحركة اليومية (حتى المشي بفرق!)
✔️ نوم كافي
✔️ تنظيم الوجبات وعدم الأكل العشوائي

🔥 الخبر الحلو؟
مقاومة الإنسولين ممكن تنعكس ويتحسن الجسم بشكل كبير مع التزام بسيط
📍 ابدئي اليوم… صحتك أهم من أي شيء
#صحة
#اسراءشلبي

28/04/2026

في مركزنا israa nutrilife بنساعدك توصل/ي لهدفك بخطة مناسبة إلك


24/04/2026

ليش بتحسي بنفخة البطن؟

أسباب بسيطة ممكن تكون هي السبب 👇

✔ الأكل بسرعة بدون مضغ
✔ المشروبات الغازية
✔ أكل وجبة كبيرة مرة وحدة
✔ قلة شرب المي
✔ التوتر والضغط النفسي

✨ الحل مش دواء دائمًا…
أحيانًا تعديل عادات بسيطة بيفرق كثير 💚

22/04/2026
22/04/2026

الأكل الصحي مش مجرد رجيم… هو أسلوب حياة

إذا بدك جسد أخف وصحة أفضل 👇

✔ ما في أكل “ممنوع” بشكل قاسي
✔ المهم الكمية والتوازن
✔ البروتين + الخضار بكل وجبة
✔ تقليل السكريات والمقليات
✔ شرب مي بشكل كافي يوميًا

⸻
✨ المشكلة مش دايمًا بالأكل…
أحيانًا المشكلة إنك مش عارفة شو يناسب جسمك

20/04/2026

أعراض تكيس المبايض اللي لازم تنتبهي لها

إذا لاحظتي هالأشياء ممكن يكون في تكيس 👇

✔ عدم انتظام الدورة الشهرية
✔ زيادة الوزن بسهولة
✔ حب شباب مستمر
✔ تساقط شعر أو زيادة شعر بالجسم
✔ تعب وإرهاق بدون سبب واضح

⸻

✨ المهم تعرفي:
مش كل الأعراض لازم تكون عند كل البنات
بس لو في أكثر من عرض… الأفضل متابعة 💚
((واكيد بمركزنا بنساعدكم لتخففو الاعراض الى ان تتلاشى))

11/04/2026

حاول... ثم حاول مجددا
إلى أن تصل 👍❤️
احنا موجدين مش لنعمل اعداد احنا موجودين لنحقق نتائج❤️
وانا معكم خطوة خطوة ☺️😍
_

Address

Tulkarm

Opening Hours

Monday 09:30 - 16:00
Tuesday 09:30 - 16:00
Thursday 09:30 - 16:00
Saturday 09:30 - 16:00
Sunday 09:30 - 16:00

Telephone

+970598016847

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Israa ʚïɞ NutriLife اخصائية التغذية اسراء شلبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category