Saúde in

30/09/2026

Um evento com o apoio SAÚDE IN!
Inscreva-se! Participe!

🌿🐦 CAMINHADA DE S. FRANCISCO — 5 DE OUTUBRO 🥾🌳

“Louvado sejas, meu Senhor, por todas as tuas criaturas…”

Para S. Francisco de Assis, a natureza não era apenas o lugar onde vivia. Era uma verdadeira casa comum, uma expressão da beleza da Criação e um caminho para se aproximar de Deus.

Chamava “irmão” ao sol, ao vento e ao fogo, “irmã” à lua e à água, e olhava para os animais com profundo respeito e fraternidade. A conhecida história do lobo de Gúbio e a sua relação especial com as aves são exemplos dessa forma tão particular de olhar para todas as criaturas.

🌿 É com este espírito que vos convidamos a caminhar.

No próximo dia 5 de outubro, venha percorrer os caminhos de Travassô, rodeado pela natureza, partilhando momentos de convívio, amizade e fraternidade.

🥾 CAMINHADA DE S. FRANCISCO
🗓️ 5 de outubro de 2026
📍 Travassô
⏰ 9h00

Porque caminhar é mais do que chegar ao destino.
É abrandar, contemplar, respirar, conviver e cuidar.

💚 Juntos pela saúde, pela vida e pela fraternidade!

📌 INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA

🥾 Caminhada + t-shirt + reforço + almoço — 20€
🍽️ Só almoço — 15€
👧 Crianças até aos 10 anos — 10€

📅 Inscrições até 30 de setembro

📍 Casa da Irmandade
📍 Clínica SAÚDE IN
📍 Mini-Mercado Q**m da Cal

📧 [email protected]
📱 964 324 034
📲 Facebook: Santos Mártires de Marrocos - Travassô

🌳 Neste 800.º aniversário da Páscoa de S. Francisco, caminhemos juntos ao encontro da natureza, da vida e da fraternidade.

Paz e Bem! 🤎

18/08/2026

📣 OFERTA DE EMPREGO | AVEIRO 📣

A SAÚDE IN – Serviços de Saúde, está a recrutar colaboradores para instituição parceira na cidade de Aveiro.

Procuramos pessoas responsáveis, dedicadas e com gosto pelo trabalho na área dos cuidados, serviços e apoio à pessoa idosa.

🔹 AUXILIAR PARA CUIDADOS A IDOSOS
Prestação de cuidados básicos à pessoa idosa, nomeadamente higiene, vestuário, alimentação e apoio nas atividades de vida diária, sob orientação da equipa de enfermagem.

🔹 AUXILIAR DE SERVIÇOS GERAIS
Limpeza e higienização de espaços e equipamentos, lavagem, tratamento e acondicionamento de roupa.

🔹 AJUDANTE DE COZINHA / COPA
Apoio na confeção e distribuição de refeições, de acordo com as orientações e ementas definidas.

📍 Local: Cidade de Aveiro
📝 Contrato: Contrato Individual de Trabalho
⏰ Horário: 40 horas/semana
🔄 Regime: Turnos rotativos
💰 Remuneração: Ordenado base (a acordar) + subsídio de turno

📩 CANDIDATE-SE!

Envie o seu CV para:
📧 [email protected]

Ou contacte-nos:
☎️ 234 028 669 — chamada para rede fixa nacional
📱 961 658 937 — chamada para rede móvel nacional

🔎 O processo de recrutamento inclui análise curricular/experiência profissional e entrevista aos candidatos selecionados.

👉 Se procura uma nova oportunidade profissional e gosta de fazer a diferença na vida das pessoas, queremos conhecê-lo(a)!

SAÚDE IN – Serviços de Saúde
Cuidar de pessoas é o que nos move.

12/08/2026

12/08/2026

ECLIPSE | Ouça os conselhos do nosso parceiro!

12/08/2026

12/08/2026

02/07/2026

☀️ As temperaturas estão a subir. Está a proteger-se do calor?

Os dias mais quentes exigem cuidados redobrados para proteger a sua saúde. A exposição prolongada ao calor pode provocar desidratação, exaustão pelo calor e, em casos mais graves, insolação.

Para reduzir os riscos:
💧 Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede;
🧢 Utilize roupa leve, clara e proteja a cabeça com chapéu;
🌳 Evite a exposição solar entre as 11h e as 17h, procurando locais frescos e com sombra;
🏃 Adie atividades físicas intensas para as horas de menor calor;
👵 Dê especial atenção às crianças, aos idosos e às pessoas com doenças crónicas, que são mais vulneráveis às temperaturas elevadas.

⚠️ Se sentir tonturas, dor de cabeça, náuseas, fraqueza, cãibras ou notar a pele muito quente e seca, procure um local fresco, hidrate-se e, se os sintomas persistirem, procure assistência médica.

Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença na proteção da sua saúde e da sua família.

📞 Para mais informações ou aconselhamento, contacte a Saúde IN:
☎️ 234 028 669
📱 961 658 937

Saúde IN – Serviços de Saúde
Cuidamos de si, em todas as estações do ano. 💙

02/07/2026

Hoje está muito calor!!!
Hidrate-se e procure locais frescos!!!

💧 Hidrate-se. O seu corpo agradece! ☀️

Com a chegada do verão e das temperaturas elevadas, manter uma boa hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo.

A água ajuda a:
✅ Regular a temperatura corporal;
✅ Melhorar a concentração e o desempenho;
✅ Apoiar o funcionamento dos rins;
✅ Manter a pele saudável;
✅ Prevenir a desidratação e a exaustão provocadas pelo calor.

👉 Não espere pela sede para beber água. Faça-o regularmente ao longo do dia, especialmente se estiver exposto ao sol, praticar atividade física ou pertencer a grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos.

⚠️ Esteja atento a sinais de desidratação, como sede intensa, boca seca, tonturas, cansaço, dor de cabeça ou urina escura.

Neste verão, cuide da sua hidratação e proteja a sua saúde.

📞 Para mais informações ou aconselhamento, contacte a Saúde IN:
☎️ 234 028 669
📱 961 658 937

Saúde IN – Serviços de Saúde
Cuidamos de si, em todas as estações do ano. 💙