Marlene Gonzaga Medicina Holistica

17/06/2026

Equilíbrio ou compensação?

Um corpo em equilíbrio:
🔸️Dorme bem e acorda com energia
🔸️Essa energia mantem se durante todo o dia
🔸️Trânsito intestinal regular
🔸️Recupera bem do stress

Um corpo em adaptação:
🔸️Custa a adormecer e acorda cansado
🔸️Tem inchaço abdominal frequentemente
🔸️Vive com pequenas dores ou desconfortos
🔸️ Depende de café ou estimulos para funcionar
🔸️ Sente que algo não está bem apesar dos exames estarem normais

Muitas vezes o organismo adapta se para continuar a funcionar, mas adaptação não é sinónimo de equilíbrio.

✨️ E o teu corpo, está realmente em equilíbrio ou apenas a compensar?

14/06/2026

11/06/2026

🔸️ Quando os sintomas persistem,apesar de tudo parecer normal, pode ser importante olhar para o organismo de uma forma mais profunda.

✨️ Através de uma abordagem integrativa, procuro compreender os sintomas que o corpo continua a manifestar e a acompanhar cada pessoa de forma individualizada.

08/06/2026

🔸️ Cansaço constante, dores que aparecem sem motivo aparente, ansiedade, alterações digestivas, sono pouco reparador ou tensão muscular não surgem por acaso.

Estes sinais são a forma que o organismo encontra para comunicar que existe um desiquilibrio.

✨️Através de uma abordagem integrativa procuro compreender o que está na origem deste desiquilibrio.

🔸️ Tomar consciência é o primeiro passo, a mudança acontece quando decidimos avansar.

12/05/2026

Um doce continua a ser um momento de prazer, mas escolher ingredientes diferentes pode trazer toda a diferença na forma como o corpo os recebe.
Queres cuidar mais do teu corpo sem deixar de aproveitar os pequenos prazeres em dias de festa?