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PSOAS

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02/09/2026

Conhecer quem vai acompanhar esta fase também é começar a confiar. 💬

Mafalda Gil é Psicóloga na psoas, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (n.º 30381), com Mestrado em Terapias Cognitivo-Comportamentais e Especialização Avançada em Intervenção na Gravidez e Parentalidade.

Acompanha grávidas, pais e famílias ao longo das várias fases da parentalidade, guiada por três princípios simples: empatia, ausência de julgamento e respeito por cada história.

Conheça a nossa equipa. ☀️

26/08/2026

Há perguntas que quase nenhuma mãe diz em voz alta. 🫂

"Será que estou a fazer o suficiente?" é uma delas e aparece mais vezes do que se imagina, sobretudo nos primeiros meses.

Não é sinal de estar a fazer mal. É sinal de que se importa.

Na psoas não existe julgamento sobre as suas dúvidas, existe espaço para as colocar, com calma e sem pressa. 🌱

Guarde este carrossel para reler sempre que precisar. E, se conhece alguém que também sente isto, partilhe porque ninguém devia sentir-se sozinha nesta pergunta.

19/08/2026

Por trás de cada atendimento na psoas há uma lógica que raramente se vê. 🤍

Neste carrossel, mostramos o que isso significa na prática através de três ideias que orientam cada decisão que tomamos: a pessoa que temos à frente, o conhecimento que sustenta o que fazemos, e os valores que não negociamos.

Três partes, um só compromisso. 🌿

Conheça a nossa forma de cuidar.

11/08/2026

A confiança não nasce da ausência de dúvidas.

Nasce da certeza de que, quando elas surgem, existe alguém ao nosso lado para ouvir, orientar e acompanhar. 🌿

Porque a confiança constrói-se quando alguém nos faz sentir que não estamos sozinhos.

03/08/2026

O fim da consulta nem sempre significa o fim do acompanhamento. 💬

➡️ Há dúvidas que surgem quando os pais chegam a casa.
➡️ Há pequenas evoluções que merecem ser partilhadas.
➡️ E há momentos em que basta saber que existe alguém disponível para ajudar.

É por isso que fazemos questão de manter o contacto mesmo depois da consulta. Não por obrigação, mas porque acreditamos que acompanhar uma família é estar presente também nos dias que se seguem.

Queremos que cada mãe e cada pai sintam a tranquilidade de saber que, sempre que precisarem de orientação ou de esclarecer uma dúvida, podem contar connosco. 👶

Porque cuidar não acontece apenas durante a consulta. Acontece sempre que uma família precisa de apoio.

15/07/2026

Por vezes, aquilo que sentimos começa a pesar em silêncio.
�A ansiedade aumenta, o cansaço emocional acumula-se e torna-se difícil encontrar clareza sozinho.

🤍 Aqui, encontrará um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos onde cada pessoa é escutada com atenção genuína e cuidado no detalhe.

Com acompanhamento profissional, próximo e individualizado, ajudamos a compreender o que está a sentir e a encontrar estratégias para viver com mais equilíbrio, leveza e tranquilidade. ✨

Mafalda Gil – Psicóloga da psoas, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Nº 30381), Mestre em Terapias Cognitivo-Comportamentais e com Especialização Avançada em Intervenção na Gravidez e Parentalidade.

08/07/2026

Por vezes, os sinais são subtis e pequenas informações podem estar a mostrar que algo não está totalmente bem.

E, no meio de tantas dúvidas, é natural que surja a preocupação:
“Será normal?”
“Estou a exagerar?”
“Será que devia procurar ajuda?”

O torcicolo é uma condição relativamente comum nos bebés e, quando identificado precocemente, pode ser acompanhado de forma tranquila e adaptada ao ritmo de cada criança. 👶

O nosso objetivo não é apenas intervir sobre a condição, mas sim compreender o bebé como um todo promovendo:
✅ conforto
✅ mobilidade
✅ desenvolvimento mais harmonioso

Porque quando existe acompanhamento e segurança tudo se torna mais leve.

Carolina Rodrigues – Fisioterapeuta Pediátrica da psoas, Membro da Ordem dos Fisioterapeutas (Nº 8701), Pós-graduada em Osteopatia Pediátrica e formação em Intervenção Especializada em Fisioterapia Respiratória Pediátrica.

02/07/2026

Ser mãe é viver em constante aprendizagem.�
É cuidar, adaptar-se, dar colo, estar presente… mesmo nos dias mais cansativos.

🤍 E, no meio de tudo isso, é importante lembrar: cuidar de si também faz parte de cuidar do seu bebé.

Não precisa de ser perfeita.
Precisa apenas de se sentir acompanhada, segura e cuidada. ✨

24/06/2026

Cada bebé é único e cada etapa do seu desenvolvimento merece cuidado, atenção e respeito. 🌿

Acreditamos numa abordagem próxima, especializada e verdadeiramente individualizada, onde cada acompanhamento é feito com:
✅ empatia
✅ atenção ao detalhe
✅ respeito pelo ritmo de cada bebé

Cuidar vai além de observar apenas os sinais. É necessário compreender, apoiar e criar um espaço seguro para que cada criança se desenvolva com confiança.

O nosso compromisso é simples: oferecer cuidado especializado, humano e atento, para que cada família se sinta acompanhada com segurança e tranquilidade.

15/06/2026

Há momentos em que certos desafios parecem demasiado complexos, difíceis de compreender ou até impossíveis de resolver sozinho.

Pensamentos acumulam-se, emoções pesam… e, sozinho, nem sempre é fácil encontrar clareza no meio de tudo isso.

🤍 Muitas vezes, o mais transformador não é “ter todas as respostas”, mas sim ter o acompanhamento certo, alguém que ajuda a trazer clareza, orientação e ferramentas para tornar o difícil mais leve e simples.

O verdadeiro valor do acompanhamento está precisamente nessa transformação:
➡️ simplificar o que pesa
➡️ fortalecer quem procura ajuda
➡️ devolver mais confiança ao dia a dia.

Obrigada pela confiança.

Endereço

Rua Da Liberdade, Bloco B, R/C Direito Centro
Alcobaça
2460-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Quarta-feira	08:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://psoas.pt/

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