I'M yoga & terapias

I'M yoga & terapias I'M é um espaço dedicado a si, onde pode encontrar harmonia, equilíbrio e bem estar.

A próxima sessão de Yoganidra é já sexta-feira!Uma hora só para ti 🤍~ Um mergulho no silêncio interior que permite que o...
22/06/2026

A próxima sessão de Yoganidra é já sexta-feira!
Uma hora só para ti 🤍

~ Um mergulho no silêncio interior que permite que o coração se revele.

~ Um relaxamento profundo físico, mental e emocional, que nos conduz a um estado de ser sem esforço.

A participação é por donativo consciente, mas a inscrição é obrigatória! Envia-nos mensagem para reservar 💌

☯️ CICLO DE TAI CHI & QI GONG ☯️4 e 25 de Julho + 8 de Agosto | 10h45 - 12h15O Paulo Domingue é professor de Tai Chi e Q...
15/06/2026

☯️ CICLO DE TAI CHI & QI GONG ☯️
4 e 25 de Julho + 8 de Agosto | 10h45 - 12h15

O Paulo Domingue é professor de Tai Chi e QI Gong há 16 anos e pratica ambas modalidades há 25. Em Julho e Agosto estará connosco para um ciclo de introdução a estas duas disciplinas milenares.

O Qi Gong (ou Chi Kung) é uma prática milenar da Medicina Tradicional Chinesa que combina movimentos suaves, respiração controlada e meditação. Os seus principais benefícios incluem a redução do stress e da ansiedade, o aumento da flexibilidade e do equilíbrio, a melhoria da circulação e o fortalecimento do sistema imunitário.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial/terapêutica chinesa suave, conhecida como "meditação em movimento". A sua prática regular combina respiração profunda, foco mental e movimentos lentos, trazendo benefícios diretos e comprovados para a saúde física, mental e emocional.

Cada aula terá a duração de 1h30 e não é necessário experiência prévia! Todos são bem-vindos 🌱

Para mais informações, envia mensagem privada e partilhamos tudo contigo! 💌

PARABÉNS IM YOGA & TERAPIAS 🎂 6 🎂Estes dias têm sido uma delícia, a celebrar esta jornada de 6 anos de IM e a recordar a...
16/05/2026

PARABÉNS IM YOGA & TERAPIAS 🎂 6 🎂

Estes dias têm sido uma delícia, a celebrar esta jornada de 6 anos de IM e a recordar a origem desta história, quando a .ayurveda e a decidiram realizar um sonho e abrir portas à comunidade 🪷

Os laços invisíveis que unem os caminhos de quem chega aqui, revestem-se de cor no dia-a-dia, dando vida a este lugar 🌱

O nosso agradecimento a cada um@ 🤍

E muito obrigada ao pela sabedoria e experiência partilhada hoje no Workshop de Defesa Pessoal!

Continuamos aqui!
Para quem ainda não nos conhece, venham fazer-nos uma vossa visita 🌼

Até já,
Inês & Margarida 💌

O IM faz 6 anos em Maio e queremos celebrar!Por isso, em conjunto com o trazemos um Workshop de Defesa Pessoal.Neste wo...
05/05/2026

O IM faz 6 anos em Maio e queremos celebrar!

Por isso, em conjunto com o trazemos um Workshop de Defesa Pessoal.

Neste workshop vamos explorar um conjunto de técnicas, estratégias e mentalidade focadas na prevenção e resposta a ameaças físicas reais, visando a segurança e a evasão de situações de perigo.

Não trabalharemos a partir da força física bruta, mas sim da agilidade, inteligência, autoconfiança e através de movimentos simples.

✨ Quais os benefícios desta prática?
Aumenta a autoconfiança e disciplina;
Promove o domínio emocional e a capacidade de reação.

O objetivo final da defesa pessoal é proteger a integridade física, permitindo que a pessoa saia da situação de risco da forma mais segura possível e ileso.

☀️ Este workshop é aberto a toda a comunidade!
• Gratuito para alunos regulares de yoga e meditação;
• Sugestão de donativo mínimo de 10€ para público em geral.

Envia mensagem privada para reservar o teu lugar 💌

NOVA DATA 💌 A sessão de yoganidra é uma viagem que inicia e termina no corpo físico e no estado de consciência.Yoganidra...
21/04/2026

NOVA DATA 💌

A sessão de yoganidra é uma viagem que inicia e termina no corpo físico e no estado de consciência.

Yoganidra é um estado de ser sem esforço. Não é apenas uma prática, mas uma forma de consciência. Não é apenas uma técnica, mas um processo para aceder a certos estados de consciência.

Esta prática"...induz a um completo relaxamento físico, mental e emocional... é um estado de consciência, ou seja, nem sono nem vigília, nem concentração nem hipnotismo, pode ser definido como um estado alterado de consciência." (Kumar, 2012).

Vem sentir este estado de consciência e o bem-estar no teu corpo!

Até sexta-feira 🙏🏻🪷

Endereço

Rua Do Castelo, 7C
Alfeizerão
2460-121

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00

Telefone

+351965578213

Website

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