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AlfraClinic - Fisioterapia, Treino Desportivo & Pilates

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AlfraClinic - Fisioterapia, Treino Desportivo & Pilates

Especializados na saúde desportiva. Ajudamo-lo a atingir o seu maior potencial físico.

Somos uma equipa altamente motivada e qualificada, localizada às portas de Lisboa, Alfragide. Juntos orgulhamo-nos pelo trabalho que desenvolvemos, pelo nível de diferenciação e elevados padrões de profissionalismo que oferecemos a todos os nossos clientes. De abordagem multidisciplinar, somos reconhecidos pela excelência da Fisioterapia, Treino Desportivo, Pilates, RPG e Consultas de Especialidade, entre as quais, Ortopedia, Fisiatria e Osteopatia.

24/06/2026

Leveza no palco. Força nos bastidores. 🩰

A prática da dança coloca elevadas exigências físicas sobre o corpo, tornando essencial um acompanhamento especializado.

Através de treino, avaliação e trabalho personalizado, ajudamos a melhorar a estabilidade, força e controlo muscular, contribuindo para a prevenção de lesões e para uma melhor preparação física.

19/06/2026

Chegou ao fim a primeira semana do AlfraCamp. ⚽️

Uma semana marcada pelo compromisso, pela exigência e pela vontade constante de evoluir.
Obrigado a todos os atletas que abraçaram este desafio e deram o máximo em cada sessão.

O caminho continua. 💪

17/06/2026

Grandes atletas constroem-se com treino, dedicação e pessoas certas ao lado. 🤝

O Guti é mais uma das pessoas que faz parte do Alfracamp 2026, trazendo a sua experiência, energia e conhecimento para ajudar os nossos atletas a dar o próximo passo.

Estamos muito felizes por contar contigo!

16/06/2026

*COPY*

Este ano quisemos elevar ainda mais a fasquia. 😏

F**a atento. Porque quando um já era especial... dois tornam tudo ainda melhor.

Revelação em breve. 😉

15/06/2026

Começou hoje o AlfraCamp 2026! 😃

Durante as próximas 4 semanas, os atletas vão trabalhar de forma integrada a preparação física, técnica e mental, com o objetivo de chegar à pré-época na sua melhor versão.

A monitorização do desempenho será acompanhada através de coletes GPS, permitindo uma análise detalhada da carga de treino e da evolução de cada atleta.

Contamos ainda com a parceria da João Santos Academy, responsável pelo acompanhamento específico dos guarda-redes ao longo do programa.

15/06/2026

Treinar com acompanhamento faz toda a diferença. 💪

No treino personalizado, cada exercício é adaptado aos objetivos, capacidades e necessidades de cada pessoa, garantindo maior segurança, eficácia e evolução.

O acompanhamento próximo permite corrigir movimentos, melhorar a técnica e otimizar resultados de forma consistente.

11/06/2026

O que acontece quando um atleta chega realmente preparado à pré-época? 😉

Uma preparação física estruturada permite:
• Reduzir o risco de lesão:
• Melhorar o rendimento desde o início da época;
• Ganhar vantagem física e competitiva.

No AlfraCamp cada atleta é acompanhado de forma individualizada para chegar à pré-época com melhores níveis de condição física e capacidade de resposta.

Ainda não te inscreveste? Escolhe as datas em que vais estar para que possamos dar-te o melhor acompanhamento possível. 👉 O link está na bio!

08/06/2026

É aqui que começa o início de um acompanhamento próximo, personalizado e focado no bem-estar de cada pessoa que nos visita.

Contamos com a sua visita para breve? 🙂

04/06/2026

No AlfraCamp o objetivo não é apenas manter os atletas ativos durante o verão — é melhorar o rendimento de forma estruturada, segura e individualizada.

Por isso, cada atleta é acompanhado através de uma abordagem integrada que inclui:
• Avaliação física e funcional;
• Planeamento individualizado;
• Treino orientado para performance;
• Acompanhamento em fisioterapia;
• Estratégias de recuperação e prevenção de lesão.

Inscreve-te já! 👉 O link está na bio!

03/06/2026

Deixamos aqui alguns dos melhores momentos do Padel do Relógio! 🤍

Foi um dia de desporto, convívio e boa energia, com um objetivo maior: apoiar a Operação Nariz Vermelho e ajudar a levar sorrisos a crianças hospitalizadas.

Obrigado a todos os que participaram e tornaram este momento possível. 😉

Endereço

Praceta Do Comércio 5A
Alfragide
2610-042

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Quarta-feira	08:00 - 20:00
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Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351937716166

Website

http://www.alfraclinic.com/, http://linktr.ee/alfraclinic

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