12/06/2026
Os Santos Populares estão a chegar e é possível celebrar esta época tão especial sem esquecer os cuidados com a alimentação. 🎏
Se faz hemodiálise:
👉 As sardinhas podem fazer parte da refeição, mas nas quantidades recomendadas para si e, sempre que possível, sem pele
👉 Evite a broa de milho e os pães integrais, de cereais ou com sementes, por serem mais ricos em fósforo
👉 Tenha atenção ao caldo verde, devido ao seu teor de potássio. Se optar por consumir, prefira sem enchidos e modere a quantidade
👉 Nas refeições fora de casa, dê preferência a legumes cozidos e limite os legumes crus ou assados
👉 Tempere com azeite e ervas aromáticas para reduzir a necessidade de adicionar sal
👉 Modere a ingestão de líquidos e lembre-se de que sumos, bebidas alcoólicas, gelados, gelatinas, café e infusões também contam para o total diário
Pequenos cuidados permitem desfrutar dos Santos Populares com mais segurança e bem-estar. Cuide de si e aproveite a festa! 🎉🥳