Elsa Costa - Terapeuta Holística

10/09/2026

09/09/2026

Incrível 🌸

08/09/2026

𝗡𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗭𝗲𝗻, 𝗲𝗺 𝗔𝗹𝗴𝗼𝘇, 𝗻𝗮̃𝗼 𝗵𝗮́ 𝗱𝘂𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼̃𝗲𝘀 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗶𝘀, 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗻𝗮̃𝗼 𝗵𝗮́ 𝗱𝘂𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗶𝘀. Há quem chegue com perguntas, quem precise de organizar pensamentos, quem traga emoções difíceis de explicar e quem simplesmente sinta que está na altura de olhar para si com mais atenção. 🤍

É a partir daí que começamos.

Conversamos, percebemos o que faz sentido trabalhar naquele momento e seguimos ao teu ritmo, recorrendo às diferentes terapias e ferramentas que fazem parte do meu trabalho.

Gosto de pensar neste espaço como um pequeno intervalo no ruído dos dias. Um lugar onde, durante algum tempo, a prioridade és tu.

E talvez seja precisamente isso que este cartão representa: não apenas um contacto, mas a possibilidade de começares um caminho diferente. 🤍

Com amor e gratidão,

Elsa Costa ❤🙏
www.elsacosta.pt

03/09/2026

Regresso próxima 5f com as 5f Meditativas
🥰🙏

02/09/2026

Estou de volta.💞🌸
Mensagem do dia para ti.

31/08/2026

𝗛𝗮́ 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿𝗮𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼́𝘀 𝗲 𝗾𝘂𝗲, 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝘀𝗲𝗺 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿𝗺𝗼𝘀, 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿-𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀, 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀. 🌿

As Constelações Familiares Sistémicas convidam-nos a olhar para essas dinâmicas familiares a partir de uma nova perspetiva. Durante a sessão, vamos dando lugar e representação aos diferentes elementos envolvidos, permitindo observar relações, padrões e ligações que podem não ser evidentes no dia a dia.

É um trabalho de consciência e compreensão. Um olhar para aquilo que foi, para aquilo que pertence à nossa história e, sobretudo, para o lugar que escolhemos ocupar no presente.

Nem sempre podemos mudar o que aconteceu. Mas podemos transformar a forma como nos posicionamos perante a nossa história. 🤍

No meu Espaço Zen, em Algoz, acompanho cada constelação com respeito, presença e sem julgamentos, dando espaço para que cada pessoa possa olhar para o seu tema ao seu próprio ritmo.

Às vezes, ver de outro lugar é o início de uma nova forma de seguir em frente. ✨

Com amor e gratidão,

Elsa Costa ❤🙏
www.elsacosta.pt

24/08/2026

𝗛𝗮́ 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲, 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗺 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿, 𝗮𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀. 🌿

O meu Espaço Zen foi sendo construído assim: não apenas com objetos, plantas, cores ou aromas, mas com intenção. Com a intenção de receber, de acolher e de criar um lugar onde possas simplesmente chegar como estás.

É aqui que acontecem muitas das minhas sessões, conversas, silêncios, tomadas de consciência e momentos de transformação. Cada pessoa traz consigo uma história diferente e, por isso, gosto que este seja um espaço sem pressas e sem julgamentos, onde existe tempo para ouvir, sentir e olhar para dentro.

Para mim, este espaço é também um bocadinho de quem eu sou. Tem a minha energia, as coisas em que acredito e muito do caminho que tenho vindo a percorrer.

No Espaço Zen, em Algoz, recebo-te presencialmente. E é também a partir daqui que acompanho quem está mais longe através das sessões online. 🤍

Porque, por vezes, aquilo de que precisamos começa por algo tão simples como encontrar um lugar onde nos sentimos verdadeiramente acolhidos.

Com amor e gratidão,

Elsa Costa ❤🙏
www.elsacosta.pt

20/08/2026

Até já
5f Meditativa
22.15h
Em direto aqui no Facebook 🌸💞