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Baby Nurse Ines IBCLC, Almada (2026)

02/01/2024

“O que cai vira adubo. Recolher-se é importante. Somos natureza e vivenciamos os nossos ciclos. […] É preciso entrega, deixar ir o que não serve mais para proteger o que é mais importante. No Inverno, apesar da escassez, tudo o que é necessário está nas raízes. A árvore não morre, se recolhe, pois a nutrição está muito lá dentro e é preciso poupar energia”. (Renata Stein)

Eu vou poupar energia em Janeiro e alertar a quem é cuidador, para os sinais de burnout: irritabilidade, só trabalhar, deixar de fazer coisas por si mesmo, dificuldade em dormir ou dormir muito. Entre outros.

Desejo um 2024, não necessariamente feliz, mas que importe e cheio de mudança e força. Que em 2024 vivamos menos violência neonatal e obstétrica.

Que em 2024, apoiar uma díade a lactar seja a norma.

Mantenho o acompanhamento das díades que estão em processo de acompanhamento comigo. A todas as outras, estarei ao vosso lado em Fevereiro. Com muito amor.

Abraço,

Inês.

03/12/2023

Uma práctica actualizada seria observar as deglutições do bebé quando ele/a está na na mama.

O mesmo se aplica a tirar leite para ver quanto o bebé está a ingerir. Isto só mina a vossa confiança. Se nós, enfermeiras, não nos actualizamos, preparem-se vocês. Informação é poder e… confiança!💪🏽

03/12/2023

É uma escolha como pegar ao colo, responder ao choro, mudar uma fralda, estar quando há febre, brincar no chão depois de um dia de trabalho. Sem julgamentos, tudo isto são escolhas tuas e necessidades do teu bebé. Tudo isto inerente à existência de um bebé que não se regula, não se alimenta, não se limpa, não tem escolha.

Será que já brincaste com o teu filho sem te apetecer? Por ter de ser? Será que acolheste um tantrum e tiveste vontade de atirar tudo às urtigas? Será que o amor que lhe tens e a noção de que ele/ela é imaturao/a e precisa de ti te fez estar presente?

Porque será que com a amamentação é diferente? Onde é que fomos buscar a noção de que amamentar tem que ser prazeroso, sempre? (Atenção para não normalizarmos a dor enquanto se amamenta).

Amamentar, muitas vezes, não é possível. Ou porque o sistema te falhou e a produção de leite caíu e já não aumenta, ou porque há pouca glândula mamária, ou porque adoeceste e já não podes dar leite materno por causa da medicação. Estas mães não escolheram não amamentar. Aconteceu-lhes. Mas alimentar um bebé não é uma escolha.

Será que a amamentação não é também um direito fundamental do bebé? Sem sombra de dúvida, o leite humano é o alimento que mais se adequa aos pequenos e complexos corpos dos nossos bebés.

Ao reconhecermos a amamentação como um direito destacamos a importância de criar ambientes favoráveis e políticas de apoio, garantindo que todas as pessoas que amamentam possam continuar a fazê-lo e a contribuir para o desenvolvimento saudável dos seus bebés.

- reclamem-no!💪🏽

10/11/2023

Receita para o desmama sem extrações e ajuda imediata…

27/09/2023

A bomba extractora é um auxiliar super útil mas não é determinante da produção de leite na grande maioria das pessoas.

O melhor método de avaliação da produção de leite é a avaliação da ma**da.

Podem extrair 30ml e o/a bebé conseguir extrair 100ml. A amamentação é relação. Muitas mães que fazem extração exclusiva têm que criar um género de relação e associação positiva com a bomba extractora. Pode não ser fácil para muitas de vós fazer isto.

Extração não dita produção!✨

27/09/2023

A bomba extractora é um auxiliar super útil mas não é determinante da produção de leite na grande maioria das pessoas.

O melhor método de avaliação da produção de leite é a avaliação da ma**da.

Podem extrair 30ml e o/a bebé conseguir extrair 100ml. A amamentação é relação. Muitas mães que fazem extração exclusiva têm que criar um género de relação e associação positiva com a bomba extractora. Pode não ser fácil para muitas de vós fazer isto.

Extração não dita produção!✨

25/08/2023

De entre os vários factores que influenciam a duração da amamentação, o suporte do/a parceiro/a e amigos tem um papel crucial.

Ter amigos e uma rede de suporte que aconselha, dá colo, ouve e valida aumenta a auto-eficácia (sentimento de conseguir fazer determinada coisa) da pessoa que amamenta. Por vezes esta rede não está à nossa volta imediatamente. Não está no nosso parceiro, ou mãe. Mas pode estar na amiga que acabámos de fazer num encontro de suporte a mães e pais.

"(...)ando a ouvir comentários que não me fazem sentir uma mãe fantástica, (...) estava com a minha confiança abalada. Vocês trazem-me leveza, tranquilidade e companheirismo".
"(...)senti-me verdadeiramente em casa, sinto que são a aldeia que estou a criar, (...) encorajam-me, elogiam-me como mãe, (...) sem julgamentos e sem medos. Sinto-me acolhida".

Estes são relatos de um encontro de 3 amigas que se juntaram e encontraram neste encontro a segurança tão necessária à continuação da jornada de lactação. Amamentar é difícil. Mesmo que corra bem, a demanda é grande, as dúvidas surgem. Deixa-te encontrar a tua rede.

Reunimos dia 29, para mais um encontro de pares, em Almada 🤍

03/06/2023

Mamar só numa mama até ao fim, para chegar à “gordura”?? Isso já é do século passado.
A ciência diz-nos que a gordura do leite varia ao longo da ma**da. Depende de vários factores, entre eles, a frequência das ma**das.

O que importa mesmo é se o bebé engole enquanto está na mama. Se não engole, troquem de mama!!

Troquem 2, 3,4, 5, 6,10 vezes, se for preciso. O que é engorda é a quantidade de leite ingerido, não se tem mais ou menos gordura.

Abraço,

Inês.

10/05/2023

Porque é que o pele com pele evita internamentos⏭️

26/03/2023

A amamentação e os seus vários caminhos nebulosos e chuvosos. Os caminhos são tantos. O destino acaba por não ser o mais importante. Com apoio, tudo se faz e todos as estradas são válidas.

09/03/2023

Ok?? A excepção será para bebés prematuros ou com doença hepática ou renal. Avaliar caso a caso!

Façam amizade com as enfermeiras e peçam-lhes que escrevam o que vos foi administrado. Depois avaliem no site e-lactancia. Evitem Nolotil!

E já agora, se vos for administrado algo fora do combinado, questionem porquê. Afinal, foi sem consentimento prévio, se pediram para evitar dr**as que afectem a amamentação.

Combinado?

Baby Nurse Ines IBCLC

02/01/2024

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