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Hypno Vision - Hipnoterapia Sistémica

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Hypno Vision - Hipnoterapia Sistémica, Medicina e saúde, Rua Dom Francisco Xavier de Noronha 18, Almada.

A Hipnoterapia Sistémica é uma terapia que ajuda no tratamento de ansiedade, ataques de pânico, depressões, fobias, auto-estima (entre varias aplicações) enquanto lhe fornece ferramentas para lidar com os desafios e as relações do dia-a-dia.

08/06/2026

Nem todos os conselhos românticos de internet funcionam e foram feitos para a tua realidade. Eles não veem ignoram contextos, limites e características pessoais de cada um

Algum destes te fez sentido? Segue-me para mais ✨🌹

01/06/2026

Hoje é o dia mundial da criança ❤️ e quantas vezes eu já ouvi a frase “mas a infância já acabou” ou “porque é que estamos a falar da nossa infância se já sou adulta?” 👀

Ora, quem me dera dizer-te que a infância de facto termina quando somos adultos 🤡
Porque nós passamos a nossa vida a replicar o que aprendemos enquanto criança. O nosso cérebro como não distingue o real do imaginário, reage perante aquilo que aprender para sobreviver.

Então sim, a nossa infância acompanha-nos a vida toda.

Obrigada a cada pessoa que acompanho que é uma inspiração para este tipo de posts e que o dia de hoje te sirva, a ti que estás a ler isto, para olhares para a tua infância e de como ela pode estar a bloquear os teus relacionamentos sem sequer te aperceberes.

Em prol de ti e de todas as crianças à tua volta ❤️‍🩹🫂

19/05/2026

1. Não responder imediatamente às mensagens:
O que o apego ansioso interpreta: “está a ignorar me, não me dá valor”
O que realmente pode significar: ter uma vida própria, limites saudáveis com o ecrã e não precisar de estar sempre disponível

2. Precisar de tempo e espaço a sós
O que o apego ansioso interpreta: “não quer estar comigo, está farto de mim e prefere estar sozinho”
O que pode significar: autonomia emocional saudável

3. Não sentir ciúme ou não demonstra-lo
O que o apego ansioso interpreta: “se não tem ciúme não se importa”
O que realmente significa: confiança e segurança emocional

4. Ser direto sobre necessidades e limites
O que o apego ansioso interpreta: “é frio, distante e está sempre a dizer o que não quer fazer”

O que pode significar: comunicação honesta e assertividade. Saber dizer não é uma competência emocional fundamental

5. Não precisar de validação constante nas decisões
O que o apego ansioso interpreta: “não me pede opinião, não se importa com o que penso”

O que realmente pode significar: auto-estima estável. Uma pessoa segura pode tomar decisões sem depender da aprovação constante dos outros

6. Não dramatizar nos conflitos
Como o apego ansioso interpreta: “nao está chateado, então não se importa”
O que realmente pode significar: regulação emocional. Conseguir falar de problemas com calma e segurança é uma das competências mais valiosas numa relação

7. Manter amizades próximas com outras pessoas
O que o apego ansioso pode interpretar: “eu não chego, precisa de outras pessoas”.
O que realmente pode significar: uma rede saudável é sinal dr que a pessoa não projeta todas as necessidades emocionais na relação amorosa

8. Não dizer “amo-te” com frequência excessiva
O que o apego ansioso interpreta: “se não o diz sempre, é porque o sentimento diminuiu”
O que realmente pode significar: algumas pessoas expressam amor por atos, presença e qualidade de atenção e não apenas por repetição verbal

Continua nos comentários 👇🏽

15/05/2026

A montanha russa 🎢 dos relacionamentos. Evitante e ansioso 💣A química incrível mas que esconde medos profundos e um espelho um do outro ❤️‍🔥

Não que sejam totalmente incompatíveis mas ambos tocam nas feridas profundas um do outro, muitas vezes sem se aperceberem ❤️‍🩹

Nas minhas consultas individuais, guio-te numa jornada profunda de auto conhecimento para que possas transformar estes medos e consigas saber como construir relações mais estáveis e seguras 🍃

Envia-me mensagem privada e vamos delinear os teus próximos passos ❤️‍🔥

14/05/2026

Meus amores, se há alguém que sabe o que não é sentir paz na vida sou eu 😶

Durante anos, deixei que o meu estilo de apego desorganizado (evitativo+ansioso) “andasse à solta” nas minhas relações ➡️ Resultado: ansiedade 24/7. Pensamentos ruminantes a toda a hora, medo de me aproximar e dependência emocional extrema ao mesmo tempo.

Só com muitos anos de terapia, desenvolvimento pessoal e relações seguras é que hoje consigo deixar o meu verdadeiro eu libertar-se e saber como gerir os pensamentos e emoções ❤️‍🩹

E é exatamente nisso que eu te posso ajudar . Que saibas como sair deste loop interminável (quer tenhas mais tendência para fugir de relações ou ser emocionalmente dependente) para te sentires mais leve e segura na tua vida.

Agenda a tua consulta no link da bio e segue-me se quiseres construir essa leveza e segurança na tua vida ❤️‍🔥

12/05/2026

Nenhum de vocês é o vilão nesta história. Mas ambos estão a ser guiados por feridas que estavam presentes muito antes de vocês se conhecerem ❤️‍🩹

Ambos tomarem a responsabilidade e fazerem o trabalho interno é crucial para que a relação cresça de forma saudável.

Envia a quem precisa de ler isto e agenda a tua consulta no link da bio ✨❤️‍🩹

10/05/2026

Do que te vale ser escolhida por alguém quando nesse processo, te perdes a ti mesma?
O compromisso mais importante da tua vida é aquele que tens com a tua própria dignidade e bem estar.

Aprender a dizer “isto eu nao aceito” não só é dos maiores atos de rebelião e amor próprio como também te vão colocar numa trajetória de encontrares alguém com quem te identificas muito mais.

Que hoje escolhas ser a tua própria prioridade 🌹✨

Envia a alguém que precisa de ler isto ❤️‍🩹 e segue para mais ❤️‍🔥

05/05/2026

Amas a tua vida quando estás solteira, com as tuas rotinas e a tua paz mas basta alguém aparecer de quem tu realmente gostas e puff, desapareces 👀

Começas a deixar os teus rituais para trás, os teus hobbies já não são tão interessantes, amigos etc. Ressoa a algo?

Estilo de apego ansioso em ação 🚨

Sabias que pessoas com apego ansioso têm o sentido de identidade mais vulnerável dentro dos relacionamentos? Têm uma maior tendência de ceder e colocar o outro no centro até se perderem totalmente de si mesmas.

Mas a solução não é ficares eternamente solteira 👀 é aprender novas estratégias, ferramentas e mudar aquilo que ativa em ti este comportamento para não te perderes de ti. E eu posso ajudar-te ✨

Segue para mais conteúdos e agenda a tua consulta no link da bio 🔗 boraaaaa

29/04/2026

Exemplos de algumas experiências reais ✨ muitas destas situações podem parecer não ter correlação mas quando nos conhecemos e percebemos como o nosso sistema nervoso funciona, o puzzle 🧩 começa a fazer sentido.

(Relembrando também que cada ser humano é único e a experiência de um pode não ser a experiência do outro)

Está na altura que olhares para a tua criança e eu posso ajudar-te. Bora? Envia mensagem para saberes mais ✅

23/04/2026

Um abracinho forte para todos os apegos ansiosos por aí ❤️‍🩹

entra na minha comunidade gratuita para melhorares os teus relacionamentos 🫂

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