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Acupunctora Mara Martins

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Acupunctora Mara Martins

"Quem não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arranjar tempo para tratar da doença."

Acupunctura
Medicina Tradicional Chinesa
Cessação Tabágica
Massagem Terapêutica e Relaxamento
Drenagem Linfática Manual

21/06/2026

Literacia nocturna...

14/06/2026

Literacia nocturna...

Morre lentamente quem se torna escravo do costume, repetindo todos os dias os mesmos caminhos...

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru...

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não pensa por si mesmo...

Morre lentamente quem destrói o seu amor próprio...

Morre lentamente quem não se deixa ajudar, quem passa os dias a reclamar do azar ou da chuva incessante...

Evitemos a morte em proporções suaves, lembrando sempre que estar vivo requer um esforço maior do que o simples facto de fazê-lo respirar... "

Paulo Neruda

17/05/2026

Dia Mundial da Hipertensão Arterial - 17 de Maio

A hipertensão arterial é silenciosae poder trazer sérios riscos à saúde como enfarte, AVC e insuficiência renal.

Prevenir é o melhor caminho:

🍎 alimente-se de forma saudável;

🚵‍♂️ pratique actividade física;

⚖ mantenha o peso equilibrado;

🚫 evite o tabaco e o álcool;

🔎 vigie a sua tensão regularmente.

❤ Cuide-se hoje para viver melhor amanhã e sempre

14/05/2026

Quando foi a última vez que se permitiu de desfrutar de um relaxamento?

Previna contraturas, alivie dores e sinta bem-estar mental com uma massagem TuiNa de relaxamento.

Cuidar da sua saúde não é um luxo. É um dever.

Agende a sua sessão.

📩 Mensagem privada.

12/05/2026

A acupuntura é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa qurpromove o equilíbrio energético e alívio de dores através da estimulação de pontos específicos com agulhas finas.

Os benefícios incluem o tratamento de dores crónicas (costas, articulações), redução de stress, ansiedade, insónias, auxílio na fertilidade, problemas digestivos e respiratórios.

Marque a sua consulta e beneficie dos cuidados desta terapia.

📩 Mensagem privada

11/05/2026

A Medicina Tradicional Chinesa e a Acupunctura são profissões de saúde regulamentadas, integram a Lei de Bases da Saúde e os profissionais habilitados possuem cédula profissional emitida pela ACSS.

Marque a sua consulta.

📩 Mensagem privada.

10/05/2026

Literacia da boa educação...

10/05/2026

Ontem foi mais um dia de formação promovida pela Nutergia com o excelente orador Dr. Rodrigo Ayoub! A Mulher e a sua Fisiologia no Mundo Moderno foi o tema escolhido que transformou a tarde num momento de partilha de conhecimento e aprendizagem.
São também ocasiões em que reencontramos colegas com quem trocamos informação e reavivamos recordações.

Obrigada, Nutergia! Vemo-nos no próximo semestre!

08/05/2026

Hoje, 08 de Maio, assinala-se o Dia Mundial do Cancro do Ovário.

Considerado um “inimigo silencioso”, este é muitas vezes um tumor assintomático nas suas fases iniciais e, infelizmente, o mais letal dos cancros ginecológicos. No entanto, a informação, a vigilância e a atenção aos sinais que o seu corpo lhe dá podem fazer toda a diferença.

🌸 Proteja-se.
🌸 Ouça o seu corpo e não salte as suas consultas de rotina.
🌸 Participe em rastreios ginecológicos.
🌸 Faça os exames de diagnóstico regularmente.
🌸 Consulte os profissionais saúde da sua unidade local pois estas equipas estão de portas abertas para cuidar de si e da sua saúde.

A consciencialização salva vidas! ✨

Fonte: www.ulsmt.min-saude.pt

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