HappyWay

02/09/2024

É com grande entusiasmo que partilho o inicio de uma nova jornada...🧚🤩

Apresento-vos WELLNESS MENTORING - um projecto dedicado ao Bem-estar e ao crescimento pessoal, que reflete a minha jornada de mais de 20 anos de trabalho Wellness.

Vamos juntos transformar vidas e alcançar mais equilibrio e bem-estar duradouros?🍀✨🌙🌞

08/05/2024

Realista Esperançoso...

Aquele que acredita que é possivel fazer acontecer...qb😊

11/01/2024

Sempre gostei de pessoas, de viajar, de sentir o calor na pele… de alguma forma tudo isto me trouxe para o Wellness e me ajudou a perceber o meu lugar, porém esta não foi uma constatação simples, mas sim uma jornada atribulada, aliás, como as jornadas costumam ser!

Isto de mudardevida tem muito que se lhe diga, e muitas vezes assemelha-se ao turbilhão de ser engolido pela onda na rebentação, para depois sairmos de lá meio "estropiados" mas de pé!

https://www.linkedin.com/posts/ana-galhardo-70954588_pessoas-viajar-wellness-activity-7150056048383475712-Dffd?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

25/11/2023

E tu acreditas em ingredientes secretos? A intenção que colocamos na ação faz a diferença, se acreditamos estar a contribuir para algo incrível, a probabilidade de nos comorometermos com as nossas acções e darmos o melhor de nós, é muito elevada, e como tal torna tudo muito especial. Da mesma forma se acreditamos ter o potencial, a solução, um talento, ele tende a vir ao de cima, e claro que a repetição, eleva a prestação 😊 Por isso é hora de acreditar nos ingredientes especiais da nossa vida, e trata-los como tal; Vivencia-los com alegria e entusiamo, aplicá-los com frequência e partilhá-los com o mundo🫶

23/11/2023

Arrependimentos são uma forma de nos culpabilizarmos por uma decisão tomada.
Tomamos sempre a melhor decisão, com os dados que dispomos no momento, e de pouco adianta, mais tarde nos consumirmos a pensar que devíamos ter feito de forma diferente, quando na verdade tomamos sempre a melhor decisão com a informação que temos disponível no momento, as decisões que tomamos são sempre as que consideramos serem as melhores naquele momento, o que não invalida, aprendermos com decisões passadas, mas tal não significa arrependimento, apenas uma reflexão, uma aprendizagem, uma nova perspectiva

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22/11/2023

No mundo agitado e algo caótico em que vivemos, o ruído é constante.

O ruído pode adoptar várias formas, quer seja barulho, desinformação e mesmo múltiplas solicitações que nos deixam como que atordoados.

É imperativo podermos silenciar, e desfrutar da simplicidade de momentos de reflexão, contemplação ou até de puro silêncio, meditativos.

Silenciar é cada mais um desafio a que nos devemos propor, dá-nos a oportunidade de nos conectarmos connosco, e escutar a nossa intuição, por exemplo.

Costuma tirar este tempo de silêncio? Diga-nos o que costuma fazer...

21/11/2023

Bom dia Comunidade🤩

Vamos iniciar a semana a Acreditar.

Podemos fazer a diferença na vida de alguém, apenas por acreditarmos nas capacidades e competências dessa pessoa. 👏

Tantas vezes sentimos não conseguir levar em frente uma determinada tarefa ou projecto, e tão simplesmente alguém nos nos reforça a confiança com um "força, eu sei que consegues" tão simples e tão potente! 💪💪💪

E contigo já aconteceu? Partilha connosco aquele momento em que alguém fez a diferença!💯

13/11/2023

Espera, não te enganaste... - https://mailchi.mp/01ff8256c72a/espera-no-te-enganaste

Sim, era a página da Forma & Animus, mas como sabes há algum tempo encerrei a atividade, porque como tantas outras pessoas perdi-me do projeto que criei.

Sim, era a página da Forma& Animus, mas como sabes há algum tempo encerrei a atividade, porque como tantas outras pessoas perdi-me do projeto que criei. :(

13/11/2023

Espera, não te enganaste…
✋✋✋
Sim, era a página da Forma & Animus, mas como sabes há algum tempo encerrei a atividade, porque como tantas outras pessoas perdi-me do projeto que criei.😞
A verdade é que aos poucos me fui desligando, deixei de me identificar, ou melhor, o projeto ganhou um rumo diferente daquele que inicialmente concebi.🤔
Durante algum tempo encaixei-me no formato, mas o tempo passou e a sensação de peso foi-se instalando. Sabes quando deixas de ter alegria naquilo que criaste, e já funcionas quase em piloto automático? Era assim que me sentia!🥹
Não foi uma decisão fácil, criei e vi crescer um sonho, que acabou por desvanecer, perder o brilho… a alegria. Decidi que era hora de encerrar.
Durante algum tempo achei que precisava desligar-me de tudo o que me remetesse para essa fase da minha vida, afinal a “Ana Barros”, já não existia!❌
Dediquei-me a renovar conhecimentos e aprendizagens, investi em várias formações; do PNL ao coaching, passando pela Liderança de Impacto, pelo CRM e Marketing, entre várias outras, mas confesso que foi quando fiz a certificação em Happiness Manager que o clique se deu, o meu momento ahah! :)🤩
Era isso mesmo que procurava, ajudar a moldar a forma como indivíduos e organizações trabalham! Fantástico, estava a recuperar o sentido da coisa :D🙌
Já estava com a Vanda e a Julianne, e mais tarde a Patricia, a trabalhar num novo projecto, a , mas percebi que podia fazer mais com as equipas, que podia ainda ir mais longe no conceito Wellness e contribuir para a melhoria da qualidade de vida de pessoas e organizações.
⏩E este era exatamente o meu propósito inicial quando criei a Forma & Animus!⏪
Por isso resolvi agarrar nas redes socias da Forma & Animus, e converte-las numa comunidade de pessoas que simplesmente procuram o mesmo: mais qualidade de vida, mais Alegria, mais Felicidade!🤗
Tens todo o direito de não te identificares com nada disto, e sim, eu sei há tantas balelas por aí… Mas se ficares prometo-te apenas ser autêntica, partilhar o que me inspira, o que me levou de um ponto de ruptura a um lugar de Alegria!
O que me transformou e me devolveu à minha forma original, sem esquecer os medos, os traumas, mas acima de tudo os momentos de conexão, aqueles em que me rodeada de pessoas incríveis a partilhar momentos inesquecíveis, e são tantos que criaram memórias positivas, que o brilho voltou, a vontade de sorrir, viver e descobrir também!🌞
Aqui vais encontrar ideias, questões, reflexões e muitas partilhas minhas e de pessoas que como eu passaram pelo nevoeiro, convidados, vídeos, áudios, livros, tudo o que nos faça voar mais alto!
Aqui vais encontrar pessoas comprometidas em contribuir para um mundo mais leve, alegre e com melhor qualidade de vida, muito mais Wellness!🫶
A HappyWay é a tua comunidade, por isso também vamos querer que partilhes as tuas ideias e experiências, porque em cada um de nós há um talento escondido, traz o teu também deixa-o ganhar forma e vida!🌱

Bem Vindo à HappyWay!
Ana Galhardo