Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

JMG Pilates

O método como ele deve ser — autêntico. 🧘‍♀️
Formações & workshops avançados com base na tradição de Joseph Pilates.
📍Excelência. Técnica. Autenticidade.

01/09/2026

Uma data que marca o início de uma nova fase da JMG Academy. Um novo espaço, pensado para receber quem quer aprender, aprofundar conhecimento e viver o Pilates com ainda mais proximidade.

No dia 03 de setembro, abrimos oficialmente as portas.

📍 JMG Academy

03.09.2026

31/08/2026

Na JMG, criámos dois espaços distintos para acompanhar diferentes momentos da tua relação com o Pilates.

Queres aprender a ensinar? JMG Academy.
Queres praticar e evoluir? JMG Authentic Pilates.
Dois espaços pensados para te levar mais longe no Pilates.

03/09 - A nova casa da JMG Academy.

28/08/2026

Três dias para sair do automático e aprofundar a forma como observas, pensas e ensinas Pilates.
A Imersão JMG Academy foi criada para profissionais que querem compreender melhor o corpo, desenvolver o raciocínio por trás de cada exercício e ganhar mais segurança nas decisões durante uma aula.

Serão 3 dias intensivos de prática, análise, troca e aprendizagem, onde não vais apenas executar movimentos. Vais aprender a observar, questionar, adaptar e compreender o porquê de cada escolha.

📅 25, 26 e 27 de setembro
🎓 Imersão JMG Academy
⚠️ Últimas vagas

26/08/2026

Há mudanças que acontecem no teu corpo antes mesmo de conseguires vê-las. ✨
Percebes na forma como te sentas, como te levantas, como carregas os sacos das compras ou até naquele momento em que corriges a postura sem ninguém te dizer nada.

São pequenas diferenças no dia a dia que mostram que o teu corpo está a ganhar mais consciência, força, controlo e eficiência no movimento.

24/08/2026

O Cadillac é um daqueles equipamentos que mostra o quanto o Pilates pode ser versátil.
 A combinação entre molas, barras e diferentes pontos de apoio permite explorar movimentos em várias posições e ajustar o trabalho às necessidades de cada aluno.

Pode ser utilizado para desenvolver força, mobilidade, estabilidade, controlo e consciência corporal, desde exercícios mais assistidos até movimentos que exigem maior domínio e precisão.

Mas o que faz a diferença não é apenas o equipamento. É saber como, quando e porquê utilizá-lo dentro de uma aula.

21/08/2026

Cada corpo tem necessidades, limitações e objetivos diferentes. E numa aula individual, tudo começa exatamente aí.

Com acompanhamento exclusivo do professor, cada exercício pode ser escolhido, ajustado e evoluído de acordo com a tua resposta ao movimento.

Na JMG Authentic Pilates, são 50 minutos em que o teu corpo, o teu movimento e a tua evolução estão no centro da aula.

📍Almada
Envia-nos uma mensagem e agenda a tua aula experimental.

19/08/2026

O Pilates LAB é um espaço para aprofundar a prática, compreender melhor os exercícios e levar mais conhecimento para cada aula!

E já temos os próximos encontros marcados. 👇

📅 12 de setembro | Pilates LAB #2
Short Box no Cadillac
Muito além dos abdominais: força, controlo e inteligência de movimento.

📅 24 de outubro | Pilates LAB #3
Reformer: como evoluir o aluno do básico para o intermédio
Critérios, progressões e escolhas que fazem sentido para a evolução de cada aluno.

Guarda as próximas datas e garante a tua participação na JMG Academy.

Uma aula para professores que querem ir além da execução e desenvolver o raciocínio por trás de cada escolha.

📅 12 de setembro ⏰ 7h às 9h30 🇧🇷 | 11h às 13h30 🇵🇹 💻 Conexão via Zoom 🎓 Pilates LAB #02 - Short Box no Cadillac com José Miguel Garcia

Inscreve-te e vem aprofundar a tua prática connosco.

17/08/2026

Já somos 10 mil seguidores aqui no instagram a acompanhar, aprender e viver o Pilates connosco. E este marco merece ser celebrado com quem faz parte dele: você!

PARA PARTICIPAR:
1. Segue a e JMG ACADEMY - Jose Miguel Garcia | Authentic Pilates
2. Deixa o seu gosto nessa publicação
3. Marca 3 amigos nos comentários

Pode participar mais de uma vez, desde que marque amigos diferentes em cada comentário.

Boa sorte, e obrigado por fazer parte desses 10 MIL! 🤍

14/08/2026

Brincadeiras à parte, não precisa esperar a coluna reclamar para vir nos ver, viu? 😅
 Agende sua aula experimental e venha conhecer o Pilates na JMG! 🤍

Endereço

Rua De Galileu Saúde Correia 15
Almada
2800-691

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+351924911869

Website

https://www.jmgpilates.pt/

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