19/06/2026
🤢🚗 Enjoos nas viagens? Não deixe que estraguem as suas férias!
Com a chegada do verão, aumentam as viagens de carro, barco ou avião. Mas para muitas pessoas, o entusiasmo da partida é acompanhado por náuseas, tonturas e mal-estar que podem transformar qualquer percurso num verdadeiro desafio.
🔎 Sintomas mais comuns dos enjoos de movimento
• Náuseas
• Vómitos
• Tonturas
• Suores frios
• Sensação de fraqueza
• Palidez
• Sonolência
💡 O que pode ajudar?
✔️ Escolha um lugar com menos movimento (como os bancos da frente no carro).
✔️ Evite ler ou utilizar o telemóvel durante a viagem.
✔️ Faça refeições leves antes de partir.
✔️ Mantenha-se hidratado.
✔️ Procure olhar para o horizonte e manter uma boa ventilação.
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