Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 19:00 - 20:10 Quarta-feira 19:15 - 20:15 Quinta-feira 19:00 - 20:11 Sexta-feira 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 19:00 Domingo 10:00 - 19:00

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Altermedita by Lúcia Amador

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Altermedita by Lúcia Amador

Meditar é estar no presente...
Não significa parar de pensar, mas aceitar tudo o que acontece dent

04/03/2025

Março é mês de Renovação e Florescer 🌸

🌸Novidades 🌸

💚 Nova turma a iniciar em Ponte de Sôr na Clave do Sor já amanhã 😉
(As já existentes manter-se-ão)

🦋 Grupo de Meditação e Auto-tratamento de Reiki, online 🙏🏻 22 Março

🌸 Consultas presenciais:
✨ 15 Março em Portalegre ✨
✨ 22 Março em Alter do Chão ✨
✨ 29 Março em Ponte de Sôr ✨

🧡 Consultas online num horário ajustado a Ti 😉🙏🏻

Marcações 📱966704456
Altermedita by Lúcia Amador

31/12/2024

Mesmo a terminar 2024 venho trazer-VOS esta NOVIDADE 🎉

Yoga aos Domingos, em família e amigos, é um projecto para se manter durante 2025 💖

Reserva a data de Janeiro e também o teu lugar, pois são limitados 😉

Valor de troca:
Adultos 10€ ✨ Crianças 5€

Feliz 2025 com muita saúde e bem-estar, com o patrocinio de:
Altermedita by Lúcia Amador 😁🥳

24/12/2024

A Todas e a Todos ❤️

À medida que nos aproximamos de mais um Natal, e reflectindo sobre tudo o que 2024 trouxe consigo... momentos exigentes, que por vezes pareceram difíceis de superar. Mas, no meio de tudo, o que realmente fez a diferença foi ter MUITOS de vocês SEMPRE comigo. 🥰

O vosso apoio, confiança e a forma como partilharam a vossa energia e entusiasmo foram um bálsamo nos dias mais desafiantes, porém deram-me a motivação necessária para continuar, mesmo quando o caminho parecia mais difícil. Não há palavras suficientes para expressar a minha gratidão por caminharem ao meu lado nesta jornada 🫂🌀💙

Altermedita by Lúcia Amador deseja a todos Vocês, familiares e amigos um Feliz Natal 🎄❤️

Até já 😁😘

12/11/2024

Se, hoje, sentires a tua energia ou o teu ânimo mais em baixo LEMBRA-TE que podes sempre mudar para um nível mais elevado. 🌀

Às 3feiras e às 4feiras elevamos o nível da Energia corpo, mente e espírito,

Sessões Yoga Terapêutico e Yoga Adultos

📌 Ponte de Sôr
📲966704456

22/10/2024

O Yoga nunca Acaba, porque o Yoga é Vida, e esta está Sempre em evolução, para o nosso Bem, SEMPRE 👣❤️🙏

É com partilhas como esta (que mais uma vez AGRADEÇO) que sinto que só através da minha persistência, determinação e amor, em nunca desistir, deste Caminho (das aulas de Yoga em Alter do Chão) poderei ser Feliz e fazer os outros também Felizes 🥰

É com as partilhas escritas, como esta, e as muitas nos finais das aulas, ou mesmo através da minha observação (dos vossos rostos de contentamento e serenidade) que eu irei continuar Neste Caminho, fazendo o MELHOR que sei, sinto e consigo, sempre 🙏

Sessões Altermedita by Lúcia Amador

🌻Alter do Chão 🌻 às 2feiras
Yoga Sénior
Yoga e Meditação (Adultos)

🌷Ponte de Sôr 🌷 às 3feiras
Yoga Terapêutico

🌿Ponte de Sôr🌿às 4feiras
Yoga e Meditação (Adultos)

Queres vir experimentar e praticar connosco?
📲966704456 📲

06/10/2024

Aquele que observa e aprender com tudo à sua volta, descobre o segredo para permanecer inabalável e ir além de tudo o que vê... CONVAGAR se vai ao longe ☺️🎯

Amanhã reiniciamos as sessões de Yoga na Cadeira, na Uscac Associação, em Alter do Chão 🙏❤️

Info 📲966704456

30/09/2024

Vamos voltar ao trabalho... de bem-estar, saúde e qualidade de vida, entre outros benefícios?! 😁

🌿 Yoga Terapêutico🌿
🌿 Yoga e Meditação 🌿
🌿 Meditação🌿
🌿 Heath Coaching🌿

🌱Sessões individuais ou em grupo🌿

🎯Alter do Chão e Ponte de Sôr🎯

Informações e Inscrições
📲966704456

20/09/2024

🌿NOVA HIPOTESE Hoje 6f às 18h

🌿Ponte de Sôr - Zona Ribeirinha

Não tiveste hipótese de vir na 4feira 🤔 APARECE 😉🥰
📲Alguma questão 📲966704456

14/09/2024

O AMOR... Sempre o AMOR... ele Cura ❤️

Quanto mais bons votos e bons sentimentos temos pelos outros, mais a nossa felicidade aumenta 🙏💝

Constelações Familiares individual
Presencial ou online

Agendamentos 📲966704456

13/09/2024

Bons Momentos ❤️ Refeições deliciosas 💝
Pastelaria Diamantte

13/09/2024

Yoga e Meditação ❤️

Traz o teu tapete e vem praticar connosco 😉

Ponte de Sôr - Zona Ribeirinha
📲966704456

17/08/2024

Queres saber o que deves fazer a seguir no Teu Caminho? A resposta é seguir a sabedoria interna que te leva a dar os passos necessários ao teu objectivo, como por exemplo mudar para um estilo de Vida saudável, contactar uma determinada pessoa, ler um ou outro livro, ou fazer um curso especial, o que sentires... ❤️

A orientação na Missão de Vida é SEMPRE dar um Passo de cada vez. 👣 E a cada um que dás revela-se o seguinte... Independentemente da mensagem que receberes, saberás sempre que ela é uma resposta aos teus pedidos se forem realizados com a Voz do coração ❤️

Queres ter uma Vida mais tranquila e com qualidade contacta-me... Estou a aplicar o meu curso de Heath Coaching e aceito candidatos onde o valor da consulta é simbólico 😉

Alimentação adequada a Ti, saúde renovada, bem-estar, energia e muitos mais benefícios 😉 vem senti-los.

📲966704456

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Terça-feira	19:00 - 20:10
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