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Carina Xavier Terapeuta

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Portugal
Amadora
Carina Xavier Terapeuta

MORADA:

🏠 ALFRAGIDE: Travessa do Miradouro, nº10, Portugal

🏠 CARTAXO: Clínica Central do Cartaxo - Urb.

✨ Regulação do sistema nervoso
👶 Crianças & famílias
🤍 Ansiedade, sono, choro e agitação
🌿 Terapias corporais e energéticas
📍Alfragide I Cartaxo I Oeiras & à distância
📩 Marcações por WhatsApp
🌍 www.carinaxavierterapeuta.com Quinta da Cabreira, lote 57A, Portugal

🚐 SERVIÇO AO DOMICÍLIO - até um raio de 30km de Lisboa

19/06/2026

Nem sempre uma explosão começa no momento da explosão.

Por vezes existem sinais antes.

Mais irritação.

Mais agitação.

Menor tolerância à frustração.

Dificuldade em parar.

Quando conseguimos reconhecer estes sinais mais cedo, também conseguimos apoiar mais cedo.

🤍 Já observaste algum destes sinais antes de uma explosão?

18/06/2026

“Tem de aprender a esperar.”

É uma frase que ouvimos muitas vezes.

Mas esperar não depende apenas da vontade.

Também envolve autorregulação, tolerância à frustração e desenvolvimento emocional.

Cada criança tem o seu ritmo.

🌿 O teu filho consegue esperar ou tudo tem de ser para agora?

Conta-me nos comentários.

16/06/2026

😴 Quando uma criança não dorme bem, é natural que o foco fique no sono.

Mas, por vezes, o sono é apenas um dos sinais de que o corpo pode estar a precisar de mais apoio e equilíbrio.

Sono agitado.

Dificuldade em adormecer.

Despertares frequentes.

Nem sempre signif**a que existe um problema com o sono em si.

O corpo, o sistema nervoso e o bem-estar estão interligados.

Por isso, olhar apenas para o sintoma nem sempre é suficiente.

🤍 O sono é um desafio aí por casa?

Conta-me nos comentários.

03/06/2026

Algumas crianças levam tudo para o coração.

Sentem mais.
Pensam mais.
Precisam de mais tempo para recuperar.

🤍 E isso não signif**a que exista algo de errado.

Signif**a apenas que vivem o mundo de forma diferente.

01/06/2026

Há crianças que sentem muito mais do que deixam ver.

Sentem o ambiente.
Sentem as emoções.
Sentem as mudanças.

🤍 E quando tudo se acumula, podem f**ar mais irritadas, mais cansadas ou ter dificuldade em desligar.

Nem sempre é comportamento.

Às vezes é apenas um corpo que já recebeu estímulo a mais.

29/05/2026

Há crianças que parecem viver tudo no máximo.

Sentem mais.
Reagem mais.
Cansam-se mais.

E muitas vezes aquilo que os adultos vêem como “exagero”…
é apenas um corpo pequeno a tentar lidar com demasiados estímulos, emoções e tensão acumulada.

Nem todas as crianças conseguem desacelerar sozinhas 🤍

Se este post te fez pensar no teu filho, talvez o corpo dele esteja apenas a pedir segurança, regulação e equilíbrio.

21/05/2026

Há crianças que sentem tudo de forma mais intensa.

O stress.
Os medos.
O excesso de estímulo.
As emoções à volta.

🤍 E quando tudo isso se acumula,
o corpo entra em esforço.

Às vezes aparece no sono.
Outras vezes no comportamento.
Na irritação.
Na dificuldade em parar.

Porque o corpo fala,
mesmo antes das palavras.

14/05/2026

Cada criança sente o mundo de forma diferente.

Às vezes o corpo entra em esforço.
E isso pode aparecer no comportamento, no sono, nas emoções ou na dificuldade em parar.

Nas sessões trabalho o corpo, o sistema nervoso, as emoções e a energia de forma suave e adaptada a cada criança e família.

🤍 Porque quando o corpo encontra equilíbrio, muita coisa começa a mudar.

08/05/2026

Há crianças que absorvem tudo sem saber.

O ambiente.
O stress.
As emoções à volta.
Até aquilo que ninguém diz.

🤍 E o corpo acaba por guardar tudo.

Às vezes em forma de irritação.
Outras vezes em choro, cansaço ou agitação.

👉 Algumas crianças carregam o mundo inteiro por dentro.

Isto acontece aí em casa?

06/05/2026

Se o teu filho parece não parar nunca…

está sempre em movimento,
fala muito, salta de atividade
e ao final do dia f**a mais irritado…

👉 isto pode não ser comportamento.

👉 Pode ser um sistema nervoso
em sobrecarga.

🤍 E quando o corpo não regula,
não consegue parar.

👉 Isto acontece aí em casa? Segue.

Endereço

Travessa Do Miradouro 10, Alfragide
Amadora
2610-114

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
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Sexta-feira	09:00 - 18:00

Website

http://www.carinaxavierterapeuta.com/

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