Vila Plus

Mais do que um ginásio, o Vila Plus quer dinamizar a comunidade com hábitos mais saudáveis. Faz da preguiça a tua maior força e junta-te a nós!

Treino livre, em grupo ou personalizado, aliado a serviços de nutrição e fisioterapia disponíveis.

04/06/2026

Um pequeno resumo do nosso mês de Maio com uma mensagem importante.

Queres finalmente começar a fazer exercício e ser mais ativ@ ? Queres voltar? Começa com aquilo com que te consegues comprometer. Não procures mudanças rápidas, procura hábitos que possas manter. Musculação, aulas de grupo, treino personalizado ou uma combinação de tudo. O melhor exercício é aquele que te ajuda a cuidar da tua saúde e que consegues manter ao longo do tempo.” 💪✨

Aparece, é a única coisa que não conseguimos fazer contigo.

Depois disso, o acompanhamento é próximo e atento, seja presencial ou online. Temos uma solução para ti.

Comunidade Vila Plus 💙🩶

23/05/2026

Em 2025 foram mais de 20 os atletas que participaram no programa Off Season. 17 deles preencheram um formulário anónimo online dando o seu feedback e avaliação.

Em 2026:
⚽️ Pontapé de saída dia 10 de Junho.
Atletas femininas e masculinos a partir dos 10 anos.
Programa completo 7 semanas, alternativa de 2 ou 4 semanas. Trabalho em campo e ginásio.

Ficamos muito felizes que tenha tido um impacto tão positivo em cada um dos nossos atletas. Todos sentiram melhorias em aspetos que precisavam de continuar a trabalhar mesmo depois da época ter terminado, gostaram das nossas novidades e dos treinadores convidados, recomendavam o programa mas mais do que isso mostraram a intenção de o voltar a fazer.

Já estamos a preparar os grupos mediante as inscrições que temos. Queremos contar também contigo este ano.

👉🏼Mais info por MP, na receção do ginásio e em 931999690.

Está quase. Vila Plus 💙🩶

Programa Off Season Vila Caiz Amarante | Ginásio e Campo de Futebol | Atletas femininas e masculinas | Comunidade

18/05/2026

⚽️Programa Off season do Vila Plus está de volta!!
Comenta “Performance” para receberes a informação completa deste ano.

Terminaste esta época? Chegou a fase que distingue os atletas no início da próxima. O tempo de manter a consistência e trabalhar de forma a apresentares a tua máxima performance.

Aproveita a Off Season para evoluíres, corrigires desequilíbrios e chegares à próxima época no teu melhor nível 💥

O que inclui o programa:
✅ Avaliação física personalizada;
✅ Treinos no campo e no ginásio;
✅ Sessões em grupo ou individuais;
✅ Acompanhamento com Personal Trainer, Treinador de Futebol e Treinador de Guarda-Redes;
✅ Apoio de nutricionista e fisioterapeuta, sempre que necessário ou recomendado.
🤯 Já sabes que a cada novo ano trazemos novidades e surpresas. Além da nossa equipa, os nossos convidados do futebol profissional partilham a sua experiência com cada um de vós.

📲 comenta “performance” para mais informação. Envia as tuas dúvidas por mensagem, liga para 931999690 ou visita-nos no ginásio e em vilaplus.pt.

Se praticas outra modalidade e queres acompanhamento personalizado não hesites em nos contactar. Nem só de futebol se vive 😅

Atletas | Alta Performance | Off Season

15/05/2026

Hoje é o dia do professor Tiago🥳🎉

Há mais de 2 anos que faz parte das vossas rotinas. Está connosco desde o início, conhece o espaço como ninguém, sabe como tudo funciona e está sempre pronto para qualquer um dos nossos desafios.

Desde a sala de musculação, o programa +55, o off season, presença nos eventos do ginásio, a dar aulas de grupo ou em treino personalizado. É uma parte muito importante da comunidade Vila Plus 💙🩶

Deixamos aquí um pouco das suas preferências😁 para que o conheçam ainda melhor. Parabéns Tiago, gostamos muito de ti.

15/05/2026

É já amanhã 💃🤩

A associação de pais preparou uma tarde para toda a comunidade celebrar a família. Nós estamos presentes com uma aula de Zumba cheia de cor e energia.

Inscrevam-se junto dos membros da APEB.

Até amanhã 💙🩶

11/05/2026

Uma segunda-feira connosco
Comunidade Vila Plus💙🩶

10/05/2026

É no final do mês e contamos contigo.
Já somos 60 inscritos para percorrer o trilho Levadas de Jugueiros em Felgueiras, mas ainda faltas tu. No ano passado fomos mais de 100.

É aberto a toda a comunidade. Traz os amigos, família e almoço em modo piquenique. Para quem prefere um restaurante, tem a Taberna do Portão em Jugueiros e certamente mais opções na região.

Qualquer dúvida não hesites em perguntar. A reserva da t-shirt é até dia 20.

Caminhamos juntos?

04/05/2026

🩶💙
Os votos de boa peregrinação ao Santuário de Nossa Senhora de Fátima.

Endereço

Rua Padre Álvaro Silva N60 Cave
Amarante
4600-782

Telefone

+351931999690

Website

http://www.vilaplus.pt/

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