Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:30

Psicoespaço

A Psicoespaço é um centro de desenvolvimento que, desde 1999, serve a comunidade com a melhor qual

04/09/2026

Há quem pense que a Psicologia começa quando algo não está bem, mas na verdade começa muito antes disso. 🧠

Está na prevenção, no autoconhecimento, na promoção da saúde mental e na construção de ferramentas que nos ajudam a compreender emoções, comportamentos e relações, também dos mais novos.

Ser psicólogo é escutar, avaliar e intervir com conhecimento científico, ética e respeito pela individualidade de cada criança.

Neste Dia Nacional do Psicólogo, celebramos uma profissão que todos os dias ajuda os mais novos e respetivas famílias a compreenderem-se melhor, a encontrarem novas perspetivas e a construírem caminhos mais saudáveis.

E, em especial, celebramos todos os profissionais que fazem parte da Psicoespaço e que dão sentido à nossa missão. 🤍

Feliz Dia Nacional do Psicólogo!

01/09/2026

O sono não é apenas um momento de descanso. É um processo essencial para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional da criança. 🌙

Quando os horários começam a variar demasiado, adormecer torna-se mais difícil ou os despertares noturnos são frequentes, pode ser importante olhar com atenção para a rotina de sono.

A regularidade dos horários, a redução de estímulos antes de dormir e a criação de um ambiente tranquilo ajudam a regular o ritmo circadiano e facilitam a transição para o sono.

Também durante o dia podem surgir sinais de que o descanso não está a ser suficiente: maior irritabilidade, dificuldade de concentração, sonolência ou alterações no comportamento.

Mais do que contar horas de sono, importa observar a qualidade, a regularidade e o impacto do descanso no dia a dia da criança.

Pequenos ajustes na rotina podem fazer uma diferença signif**ativa no seu bem-estar. 🤍

26/08/2026

Na Psicoespaço, acreditamos que cada pessoa da equipa contribui, à sua maneira, para fazer a diferença na vida de quem nos procura. 💚

Joana Oliveira, Administrativa da Delegação de Leiria da Psicoespaço, é muitas vezes um dos primeiros rostos de quem chega até nós. Entre o acolhimento das famílias, a organização do dia a dia e a proximidade com as crianças, encontra nos gestos mais simples a parte mais especial do seu trabalho.

Um sorriso, um abraço ou uma palavra de carinho são pequenos momentos que dão ainda mais signif**ado àquilo que faz.

Porque cuidar também é receber, ouvir e estar presente, e é com pessoas assim que construímos, todos os dias, a nossa Psicoespaço.

Obrigada por tudo Joana! 🙏

24/08/2026

Nem sempre o “não quero voltar à escola” é apenas falta de vontade.

Por detrás desta resistência podem estar ansiedade, medo da separação, dificuldades nas relações com os colegas ou insegurança perante as exigências escolares.

Ouvir, validar e procurar compreender o que a criança está a sentir é o primeiro passo para tornar o regresso mais tranquilo.

Se o desconforto persistir, o acompanhamento psicológico pode ajudar a identif**ar as causas e encontrar estratégias adequadas a cada criança.

20/08/2026

Ainda faltam algumas semanas para o regresso às aulas, mas a adaptação pode começar já. 🌱

Depois de um período de férias, marcado por horários mais flexíveis e menos exigências, a transição para a rotina escolar representa uma mudança signif**ativa para muitas crianças.

Antecipar essa mudança de forma gradual pode ajudar na autorregulação e na adaptação às novas rotinas. Recuperar horários de sono, introduzir momentos de leitura, preparar os materiais escolares em conjunto ou conversar sobre o que vai acontecer são pequenas ações que ajudam a criança a criar previsibilidade e segurança.

Esta preparação é também importante a nível emocional. Falar sobre a escola permite perceber como a criança está a viver este regresso — se existe entusiasmo, curiosidade, receio ou ansiedade — e dar espaço para que essas emoções sejam expressas e compreendidas.

O objetivo não é antecipar a exigência escolar, mas tornar a transição mais progressiva, positiva e tranquila.

Se achou este conteúdo útil, não se esqueça de deixar o seu gosto 👍 e de partilhar nas suas redes!

18/08/2026

As férias também são tempo de crescer. ☀️

Entre o descanso e a diversão, há uma competência que pode fazer toda a diferença no regresso às aulas: a autonomia.

Incentivar as crianças a vestir-se sozinhas, arrumar os seus brinquedos, preparar a mochila ou participar em pequenas tarefas do dia a dia fortalece a confiança, o sentido de responsabilidade e a capacidade de resolver problemas.

Estas pequenas conquistas refletem-se depois na escola, onde a criança se sente mais segura, independente e preparada para enfrentar novos desafios.

Aproveite as férias para dar mais oportunidades de “eu consigo“, porque o regresso às aulas começa muito antes do primeiro dia de escola!

14/08/2026

Quando falamos em desenvolvimento da linguagem, ainda existem muitos mitos que podem atrasar a procura de apoio.

É frequente ouvirmos frases como “cada criança tem o seu tempo“, “os irmãos falam por ele“ ou “quando entrar na escola resolve“. Embora possam parecer inofensivas, estas ideias nem sempre correspondem ao que sabemos hoje sobre o desenvolvimento infantil.

A linguagem desenvolve-se através das interações do dia a dia, da comunicação com os adultos e das experiências que estimulam a compreensão e a expressão. Quando existem sinais de alerta, uma avaliação atempada permite compreender as necessidades da criança e, se necessário, iniciar uma intervenção precoce, potenciando o seu desenvolvimento.

Informar é o primeiro passo para agir. Deslize o carrossel 👉 e descubra alguns dos mitos mais comuns sobre o desenvolvimento da linguagem.

12/08/2026

Cada irmão tem a sua personalidade... e os filhos do meio têm, muitas vezes, respostas que só quem vive essa realidade conhece. 😄

Embora cada criança seja única, a posição na fratria pode influenciar a forma como se relaciona, comunica e encontra o seu lugar na família.

E por aí, quais são as frases que mais ouve de um filho do meio?

💬 Partilhe connosco nos comentários. Vamos descobrir quais são as mais típicas!

06/08/2026

Os filmes também podem criar momentos de ligação. 🎬💚

Assistir a um filme em família é mais do que tempo em frente a um ecrã. É uma oportunidade para rir, conversar, partilhar emoções e criar memórias em conjunto.

A tecnologia não é o inimigo. O mais importante é que exista equilíbrio e que os ecrãs não substituam o brincar livre, a imaginação e as experiências que ajudam as crianças a crescer.

Porque, no fim, o que f**a não é apenas a história do filme, mas os momentos vividos em família. ✨

03/08/2026

Nem todos os momentos precisam de ser preenchidos.

Vivemos numa época em que sentimos a necessidade de manter as crianças constantemente ocupadas. Mas a verdade é que o tédio também tem um papel importante no seu desenvolvimento.

Quando uma criança tem espaço para “não fazer nada“, está a estimular a criatividade, a imaginação, a autonomia e a capacidade de encontrar soluções por si própria.

Não é preciso planear cada minuto do dia. Às vezes, é precisamente nas pausas que acontecem as maiores descobertas.

Endereço

Rua Do Salto Nº36
Amarante
4600-281

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:30

Telefone

+351255424221

Website

http://psicoespaco.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Psicoespaço publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.